ప్రధాన >> ఆరోగ్యం >> డాక్టర్ ఓజ్ డిటాక్స్: గ్రీన్ డ్రింక్ రెసిపీ

డాక్టర్ ఓజ్ డిటాక్స్: గ్రీన్ డ్రింక్ రెసిపీ

ప్లే

డాక్టర్ ఓజ్ హెల్తీ డ్రింక్ ప్రయత్నించండిడాక్టర్ మెహ్మెట్ ఓజ్ కూరగాయలతో ఆరోగ్యకరమైన పానీయం చేయడానికి చిట్కాలను అందిస్తుంది.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Dr. ఈ గ్రీన్ జ్యూస్ మీ రోజు ప్రారంభించడానికి విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంది. ఆకుపచ్చ పానీయం మొదటి రుచిలో మీకు 'మట్టి' అయితే, పార్స్లీ మొత్తాన్ని తగ్గించండి మరియు స్ట్రాబెర్రీలు లేదా అరటితో మీ పండ్ల కంటెంట్‌ను పెంచుకోండి.

పాలకూర, దోసకాయలు, ఆకుకూరలు, అల్లం, పార్స్లీ, యాపిల్స్, సున్నం మరియు నిమ్మతో సారూప్యమైన డాక్టర్ ఓజ్ గ్రీన్ జ్యూస్ రెసిపీపై సూచనల కోసం పై వీడియోను చూడండి. మరియు ఇక్కడ మరొక డాక్టర్ ఓజ్ అతని సైట్లో ఆకుపచ్చ రసం రెట్టింపు పదార్ధాలతో.

గ్రీన్ డ్రింక్ కావలసినవి:

2 ఆపిల్, కోర్డ్
2 పెద్ద చేతిపప్పు బచ్చలికూర
1/2 కప్పు తరిగిన మరియు కడిగిన పార్స్లీ
1 సెలెరీ స్టిక్, తరిగిన
1/2-అంగుళాల అల్లం రూట్, ఒలిచిన
1 నిమ్మకాయ - రసం మాత్రమే (కొంత అభిరుచికి పై తొక్క ఉపయోగించండి)
1 మీడియం దోసకాయ

సూచనలు: అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్‌లో కలపండి. మీకు గడ్డకట్టిన గ్రీన్ స్మూతీ కావాలంటే స్తంభింపచేసిన పండ్లు మరియు ఐస్ ఉపయోగించండి మరియు మీకు సన్నని అనుగుణ్యత ఉంటే నీరు జోడించండి.