కోర్గాస్మ్: వర్కింగ్ అవుట్ నుండి మీరు ఉద్వేగం పొందగలరా?
పరిశోధన ప్రకారం, కొంతమంది మహిళలు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఉద్వేగం పొందవచ్చు. జిమ్‌ని కొట్టడానికి ఇది అత్యుత్తమ ప్రేరణ కావచ్చు. వాస్తవాలు మరియు వ్యాయామం పొందండి.
బరువు తగ్గించే పిల్ కాంట్రావ్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్
డైట్ పిల్ కాంట్రావ్ FDA ఆమోదం కోసం వేచి ఉంది, కానీ దీనికి గ్రీన్ లైట్ రాలేదు. ఈ కొత్త బరువు తగ్గడం మరియు ఊబకాయం మాత్ర గురించి వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
4 రోజుల్లో 11 పౌండ్లు తగ్గాలా? వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది
ఒక కొత్త స్కాండినేవియన్ అధ్యయనంలో తక్కువ కేలరీల ఆహారం మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామ ప్రణాళిక కేవలం నాలుగు రోజుల్లో శరీర కొవ్వును తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. వేగవంతమైన బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను ఇక్కడ పొందండి.
గౌట్ డైట్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్
మీరు గౌట్ ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే మీరు ఏమి తినాలి మరియు మీరు ఏమి తగ్గించాలి అనే దానిపై అన్ని గౌట్ సమాచారం, వాస్తవాలు మరియు సిఫార్సులను కనుగొనండి.
క్రాస్ ఫిట్ వర్కౌట్: జెస్సికా ఆల్బా ట్రైనర్ నుండి 10 నిమిషాల WOD
జెస్సికా ఆల్బా యొక్క ట్రైనర్ యుమి లీతో ఈ క్రాస్ ఫిట్ WOD (వ్యాయామం) కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది, కానీ అది మీ శరీరమంతా పని చేస్తుంది మరియు మీ గుండెను పంపింగ్ చేస్తుంది.
ఈ క్రేజీ కార్డియో/స్ట్రెంగ్త్ కాంబో వర్కౌట్ ప్రయత్నించండి
సర్టిఫైడ్ ట్రైనర్ మైక్ గేరీ బలహీనమైన వారికి లేని ఒక కొత్త కొత్త కార్డియో/స్ట్రెంత్ ప్రోగ్రామ్‌ని మీకు చూపుతాడు. అయితే, విపరీతమైన కొవ్వు నష్టం దీని ఫలితమే.
ఉత్తమ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి: మీ సులభమైన కొనుగోలు గైడ్
ఒక గాయం సంభవించినప్పుడు, గందరగోళంలో చిరాకు పడటం లేదా తల కోల్పోవడం సులభం. అందుబాటులో ఉన్న అత్యుత్తమ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి దానిని నిరోధించడానికి రూపొందించబడింది.
ప్రతి షెడ్యూల్ కోసం ఒక HIIT వ్యాయామం
ప్రతిఒక్కరూ HIIT లేదా అధిక తీవ్రత విరామ శిక్షణ ఎందుకు చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి. మీరు రన్నింగ్, బైకింగ్ లేదా బరువులు ఇష్టపడినా, HIIT వ్యాయామంతో వేగంగా ఫిట్ అవ్వడం ఎలా.
UFC ఫైటర్ & NBXA చాంప్ పిటో రిక్సిస్టెన్స్ గురించి మాట్లాడుతుంది
గేటర్ ఫిట్‌నెస్ నుండి పిటో అతను ఎక్కడికి చేరుకున్నాడు, అతనిని ప్రేరేపించేది, భవిష్యత్తు కోసం అతని ప్రణాళికలు ఏమిటి మరియు ఆకారంలో ఉండటానికి కొన్ని చిట్కాలను ఇస్తాడు.
21 పిల్లల కోసం ఉత్తమ ఫేస్ మాస్క్‌లు: అల్టిమేట్ లిస్ట్
పాఠశాల, వేసవి శిబిరం మరియు క్రీడలకు సరైన పిల్లల కోసం ఉత్తమమైన ఫేస్ మాస్క్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కాండిడా డైట్: నిపుణుల చిట్కాలు మరియు సలహాలు
మీరు మానసిక స్థితి, గట్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల కోసం కాండిడా డైట్‌ను ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ యాంటీ-కాండిడా ప్రక్షాళనను ప్రారంభించడానికి ఈ నిపుణుల మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించండి.
వాస్తవానికి పనిచేసే 6 కీటో సప్లిమెంట్‌లు
మంచి ప్రోటీన్లు & పీచు కార్బోహైడ్రేట్‌లతో ఆరోగ్యకరమైన కీటో డైట్‌కు ప్రత్యామ్నాయం లేదు, కానీ కీటో సప్లిమెంట్‌లు మీ ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. ఇవి మాకు ఇష్టమైనవి!
టాప్ 5 బెస్ట్ డోర్ ఫ్రేమ్ పుల్ అప్ బార్‌లు
ఇక్కడ ఉత్తమమైన ఓవర్ డోర్ జాంబ్ బార్‌లను పైకి లాగుతుంది, వీటిని చిన్ అప్‌లు మరియు ఇతర వర్కౌట్‌లకు ఉపయోగించవచ్చు. అవన్నీ $ 50 కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి మరియు మీ తలుపును పాడు చేయవు.
కార్డియో చెమట సెషన్‌ల కోసం ఉత్తమ వ్యాయామ పాటలు
ఈ 40+ వర్కౌట్ పాటలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి, మిమ్మల్ని నవ్విస్తాయి మరియు బలంగా పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ జాబితాలో ఏదైనా కార్డియో సెషన్‌లో పాల్గొనడానికి తగినంత పాప్ మరియు డ్యాన్స్ ఉన్నాయి.
అమెజాన్‌లో 2 ఉత్తమ సైబర్ సోమవారం టూత్ బ్రష్ డీల్స్
ఉత్తమ 2018 సైబర్ సోమవారం టూత్ బ్రష్ డీల్స్ యొక్క ఈ పోలికలతో మీకు సరిపోయే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌ను అమ్మకంలో కనుగొనండి.
బి.కె.ఎస్. అయ్యంగార్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్
ప్రియమైన యోగా అభ్యాసకుడు B.K.S. అయ్యంగార్ 95 సంవత్సరాల వయసులో మరణించారు. B.K.S. పాశ్చాత్య దేశాలలో యోగా పట్టడానికి కారణం అయ్యంగార్.
అత్యంత నిండిన 100 కేలరీల ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్
ఈ నింపే మరియు ఆరోగ్యకరమైన 100 కేలరీల స్నాక్స్‌లో మంచి మోతాదులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ లేదా నీరు లేదా వీటి కలయిక ఉంటుంది, కాబట్టి అవి నిజంగా మీ కోరికలను తీరుస్తాయి.
సన్నగా ఉండండి: ఎక్కువ నిద్రపోండి, బరువు తగ్గండి
బరువు తగ్గడం మరియు నిద్ర మధ్య భయంకరమైన కనెక్షన్. తక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల బరువు పెరగడం, జీవక్రియ ఆకలి, ఆహారం మరియు కోరికలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
వెయిట్ వాచర్స్ డైట్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫ్యాక్ట్స్
దాని ప్రముఖ ప్రతినిధులు జెన్నిఫర్ హడ్సన్ మరియు జెస్సికా సింప్సన్ కోసం వెయిట్ వాచర్స్ డైట్ మీకు తెలుసు, కానీ వాస్తవాలు, పాయింట్ల కాలిక్యులేటర్ మరియు రివ్యూ ఇక్కడ పొందండి.
యోగా ఉపకరణాలపై టాప్ 10 ఉత్తమ అమెజాన్ సైబర్ సోమవారం డీల్స్
యోగా ఉపకరణాలపై సైబర్ సోమవారం డీల్స్ కోసం చూస్తున్నారా? సైబర్ సోమవారం నాడు నేను ఉత్తమ యోగా ఒప్పందాలను సంకలనం చేసిన ఈ జాబితా కంటే ఎక్కువ చూడండి. దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
