న్యూట్రిసిస్టమ్ డైట్: 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్ మీరు తెలుసుకోవాలి
మేరీ ఓస్మండ్, మెలిస్సా జోన్ హార్ట్ మరియు జానెట్ జాక్సన్ వంటి వైవిధ్యమైన ప్రతినిధులను వారు తరచుగా కలిగి ఉన్నందున మీరు బహుశా టీవీలో మరియు మ్యాగజైన్లలో న్యూట్రిసిస్టమ్ కోసం ప్రకటనలను చూడవచ్చు. ఈ ప్రముఖ ఆహారం వెనుక ఉన్న అన్ని వాస్తవాలు మరియు లాభాలు మరియు నష్టాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
న్యూట్రిసిస్టమ్ డైట్ అంటే ఏమిటి?
న్యూట్రిసిస్టమ్ డైట్ అనేది తక్కువ కేలరీల డైట్ ప్లాన్, దీనికి మీరు ముందుగా తయారు చేసిన భాగం-నియంత్రిత భోజనం కొనుగోలు చేయాలి. మీ వ్యక్తిగత ప్రొఫైల్ (లింగం, వయస్సు, ఎత్తు, బరువు మరియు కార్యాచరణ స్థాయి ఆధారంగా) భోజనాలన్నీ కేలరీల నియంత్రణలో ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత కేలరీల లెక్కింపు లేదా భోజన తయారీని చేయనవసరం లేదు. మీరు ఆహారాన్ని ఆన్లైన్లో ఆర్డర్ చేయండి మరియు అది మీ ఇంటికి పంపిణీ చేయబడుతుంది.
మీరు ఏమి తినడానికి అనుమతించబడ్డారు?
మీరు అల్పాహారం, భోజనం, విందు మరియు డెజర్ట్ కోసం న్యూట్రిసిస్టమ్ భోజనాన్ని తింటారు. ఘనీభవించిన ఆహారాల కోసం, మీరు వాటిని మైక్రోవేవ్లో మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు. మీరు మీరే కొనుగోలు చేసే తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో అనుబంధంగా ఉంటారు మరియు మీరు మద్యం తాగలేరు. మీరు ప్రోగ్రామ్లో ఉన్నప్పుడు బయటకు తినడం నుండి మీరు కూడా నిరుత్సాహపడతారు.
కొన్ని నమూనా న్యూట్రిసిస్టమ్ భోజనం:
న్యూట్రిసిస్టమ్ డైట్లో నేను బరువు తగ్గుతానా?
చాలా మటుకు, అవును. ఇది కేలరీలను పరిమితం చేసే ఆహారం, కాబట్టి మీరు వారి డైట్ ప్లాన్ మీద బరువు కోల్పోతారు చాలామంది డైటీషియన్లు పోషకాహారంగా చూడండి.
మీరు మీ లక్ష్య బరువును చేరుకున్న తర్వాత సవాలు నిజంగా వస్తుంది మరియు మీరు తిరిగి తినడానికి, మీ స్వంత ఆహారాన్ని సిద్ధం చేసుకోవడానికి లేదా నిజమైన ఆహారాన్ని తినడానికి మారాలనుకుంటున్నారు. ఈ కార్యక్రమం సమయంలో, ఆరోగ్యకరమైన పోషకమైన భోజనం కోసం షాపింగ్ చేయడం, తయారు చేయడం మరియు సిద్ధం చేయడం ఎలాగో మీకు నేర్పించలేదని డైట్ విమర్శకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. భోజనం డెలివరీ వ్యవస్థ మీ కోసం పని చేస్తుంది.
నేను న్యూట్రిసిస్టమ్ డైట్ను ప్రయత్నించాలా?
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ప్యాక్ చేసిన మరియు స్తంభింపచేసిన భోజనం తినడానికి మీకు అభ్యంతరం లేదు, మరియు మీ స్వంత భోజనాన్ని వండడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం లేదు, అప్పుడు మీరు ఈ స్వల్పకాలిక విధానాన్ని చూడాలనుకోవచ్చు.
మీరు ఎక్కువగా తినాలనుకుంటే, న్యూట్రిసిస్టమ్ను అనుసరించడం అసాధ్యం.
న్యూట్రిసిస్టమ్ ఖర్చు ఎంత మరియు అది ఎలా పని చేస్తుంది?
కార్యక్రమం ఒక నెల భోజనానికి సుమారు $ 300. ముందుగా తయారు చేసిన భోజనానికి అనుబంధంగా మీరు మీ స్వంత కిరాణా సామాగ్రిని కూడా కొనుగోలు చేయాలి.
మీరు సైన్ అప్ చేయండి మరియు న్యూట్రిసిస్టమ్ ద్వారా ఆర్డర్ చేయండి వెబ్సైట్ . మీరు QVC ద్వారా ఆర్డర్ చేయవచ్చు లేదా కాస్ట్కోలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు మీ లక్ష్య బరువును చేరుకున్న తర్వాత, మీరు వారి ఆన్లైన్ సాధనాలను పరివర్తన మరియు నిర్వహణలో సహాయపడతారు, ఇందులో వంటకాలు, చిట్కాలు మరియు కమ్యూనిటీ మద్దతు ఉన్నాయి.
హెవీ నుండి మరింత చదవండి
డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గడానికి ధ్యానం ఎలా సహాయపడుతుంది
హెవీ నుండి మరింత చదవండి
పరిపూర్ణ మధ్యధరా ఆహారం: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 వేగవంతమైన వాస్తవాలు
హెవీ నుండి మరింత చదవండి
చూడండి: బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే సులభమైన మైండ్ ట్రిక్
హెవీ నుండి మరింత చదవండి
గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్: 5 ఫాస్ట్ ఫ్యాక్ట్స్ మీరు తెలుసుకోవాలి
హెవీ నుండి మరింత చదవండి
పాలియో డైట్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్
