ప్రధాన >> ఆరోగ్యం >> టాప్ 5 ఉత్తమ హ్యాంగోవర్ నివారణలు, పానీయాలు మరియు నివారణలు

టాప్ 5 ఉత్తమ హ్యాంగోవర్ నివారణలు, పానీయాలు మరియు నివారణలు

హ్యాంగోవర్ నయమవుతుంది

ఉత్తమమైన ఫెయిల్‌ప్రూఫ్ హ్యాంగోవర్ పరిహారం, మనందరికీ తెలుసు, ఒకదాన్ని పూర్తిగా నివారించడం. బాధ్యతాయుతంగా త్రాగడానికి మరియు ప్రతి పానీయంతో ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడానికి సలహాను మనమందరం విన్నాము. కానీ మనలో అత్యుత్తమమైన వారికి ఇది జరుగుతుంది-మేము అతిగా జరుపుకుంటాము, నీటిని మరిచిపోవచ్చు లేదా చాలా ఖాళీ కడుపుతో రెండు గ్లాసుల వైన్ కూడా తీసుకోవచ్చు.

హ్యాంగోవర్ అనేది మనమందరం విభిన్నంగా అనుభవించే విషయాల కలయిక నుండి వచ్చే లక్షణాల కలయిక. మేము ఎల్లప్పుడూ అన్ని హ్యాంగోవర్ ప్రభావాలను ఒకేసారి అనుభూతి చెందము, కానీ సాధారణంగా మైకము, వికారం, అజీర్ణం, తలనొప్పి, నోరు పొడిబారడం, అయోమయం మరియు అలసట వంటి కొన్ని కలయికను అనుభవిస్తాము.

మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల టాక్సిన్‌లను తొలగించడానికి మా లివర్‌లు తీవ్రంగా శ్రమిస్తున్నందున ఈ విషయాలు మనకు అనిపిస్తాయి. మేము నిర్జలీకరణానికి గురయ్యాము మరియు మా సిస్టమ్ నుండి అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్‌లను బయటకు నెట్టాము, మరియు మన శరీరాలు తేలికపాటి అధిక మోతాదు నుండి డిప్రెసెంట్ (ఆల్కహాల్) కు ప్రతిస్పందిస్తున్నాయి.

మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, రీహైడ్రేట్ చేయడానికి, తిరిగి నింపడానికి మరియు రిపేర్ చేయడానికి మీరు ఇంట్లో తయారు చేయగల హ్యాంగోవర్ రెమెడీ డ్రింక్స్ కోసం ఇవి మా అగ్ర ఎంపికలు.

1. ఐస్డ్ టీ రిఫ్రెషర్

చల్లబడిన గ్రీన్ టీ + చల్లబడిన పిప్పరమెంటు టీ + తేనె + నిమ్మకాయ

టీ హ్యాంగోవర్ రెనెడీ

మీ హ్యాంగోవర్ నుండి కొద్దిగా పిక్-మి-అప్ ఇవ్వడానికి గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది మరియు పిప్పరమింట్ టీ మీ కడుపుని ఉపశమనం చేస్తుంది. తేనె, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫ్రక్టోజ్‌తో రూపొందించబడింది, మీ శరీరానికి సహాయపడుతుంది ఆల్కహాల్‌ని వేగంగా వదిలించుకుంటుంది. నిమ్మకాయ మీ శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది కనుక మీ అధిక పని కాలేయానికి సహాయపడుతుంది.

2. కొబ్బరి నీరు రీహైడ్రేటర్

కొబ్బరి నీరు + అల్లం ఆలే

కొబ్బరి నీరు హ్యాంగోవర్

ప్రసిద్ధ దక్షిణాసియా హ్యాంగోవర్ నివారణ, కొబ్బరి నీరు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా దాని ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు హైడ్రేటింగ్ సామర్ధ్యాల కోసం పశ్చిమ దేశాలలో ప్రజాదరణ పొందింది. మీ అజీర్ణం, వికారం మరియు నిర్జలీకరణానికి సహాయపడే పానీయం చేయడానికి అల్లం కడుపుని స్థిరపరుస్తుందని మరియు వికారంతో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడినందున దీనిని సహజ అల్లం ఆలేతో కలపండి.

3. కాలేయాన్ని ఇష్టపడే స్మూతీ

కాలేయ దుంప రసం

& frac12; ఒక చిన్న దుంప
2 ఆపిల్, ముక్కలుగా కట్
1 నారింజ, ఒలిచిన మరియు క్వార్టర్డ్
రసం & frac12; ఒక నిమ్మకాయ

బ్లెండర్‌లో అన్ని పదార్థాలను కలపండి, మీకు నచ్చిన స్థిరత్వం లేదా తుషారానికి సన్నబడటానికి అవసరమైనంత మంచు మరియు నీరు జోడించండి.

దుంపలు కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరిచే మరియు హ్యాంగోవర్ డిటాక్స్‌కు సహాయపడే రసాయనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. యాపిల్స్, నారింజ మరియు నిమ్మకాయలు మీరు కోల్పోయిన పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తాయి.

4. బెర్రీ సోడా

స్ప్రైట్ + క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ + లైమ్

క్రాన్బెర్రీ స్ప్రైట్ హ్యాంగివర్

సిట్రస్ పండ్లు మరియు క్రాన్బెర్రీస్ కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు ఇటీవల ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఆహారం మరియు ఫంక్షన్ హ్యాంగోవర్ లక్షణాలతో స్ప్రైట్ సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది.

5 ఫల అరటి స్మూతీ

అరటి + పండు + మంచు

అరటి స్మూతీ

పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియంతో నిండిన అరటిపండ్లు తలనొప్పికి సహాయపడతాయి మరియు మీరు కోల్పోయిన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడతాయి, మరియు ఇతర గొప్ప రుచిగల పండు మీకు చక్కెర, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను జోడించి తద్వారా మీరు మరింత వేగంగా అనుభూతి చెందుతారు. మీకు మందపాటి స్మూతీ నచ్చకపోతే, నీరు మరియు మంచుతో సన్నగా ఉండండి.