ప్రధాన >> క్షేమం >> IBS for కోసం 3 ఉత్తమ ఆహారం మరియు నివారించడానికి 9 ఆహారాలు

IBS for కోసం 3 ఉత్తమ ఆహారం మరియు నివారించడానికి 9 ఆహారాలు

IBS for కోసం 3 ఉత్తమ ఆహారం మరియు నివారించడానికి 9 ఆహారాలుఆరోగ్యం ఈ తినే ప్రణాళికలు చాలా మందికి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, లేదా ఐబిఎస్, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ సమస్య, ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 10% నుండి 15% మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:





  • ఉదర తిమ్మిరి
  • ఉబ్బరం
  • గ్యాస్
  • మలం లో శ్లేష్మం
  • ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులు (ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు ప్రదర్శన)

ఐబిఎస్ ఉన్న కొంతమందికి మలబద్దకం లేదా విరేచనాలు ఉంటాయి, మరికొందరు ఇద్దరి మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చు. ఈ రుగ్మత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది కాని ప్రేగులకు నష్టం కలిగించదు.



ఐబిఎస్‌కు కారణమేమిటో పరిశోధకులకు తెలియదు, కాని ఈ వ్యాధి పురుషుల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుందని కనుగొన్నారు. ఐబిఎస్ ఉన్న చాలామంది 45 కంటే తక్కువ వయస్సు గలవారు. మీకు ఐబిఎస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీరు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

IBS కోసం ఖచ్చితమైన పరీక్ష లేదు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మలం మరియు రక్త నమూనాలు మరియు ఎక్స్-కిరణాలు తీసుకోవచ్చు. పెద్దప్రేగు శోథ వంటి మీ ప్రేగులో మార్పులు లేదా అసాధారణతలను చూడటానికి వారు కోలనోస్కోపీని సూచించవచ్చు.

ఐబిఎస్‌తో, మీ జీవితాంతం లక్షణాలు వస్తాయి మరియు పోతాయి. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స లేనప్పటికీ, మీ ఆహారం మరియు మందులతో దీన్ని నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది. మీరు తినేది IBS కి కారణం కాదు, కానీ కొన్ని ఆహారాలు కొన్నిసార్లు మంటను పెంచుతాయి.



సంబంధించినది: ఐబిఎస్ వర్సెస్ ఐబిడి: నా దగ్గర ఏది ఉంది?

3 ఉత్తమ IBS ఆహారాలు

కాబట్టి ఏ ఆహారాలు తినడానికి సురక్షితం, మరియు మీకు ఐబిఎస్ ఉన్నప్పుడు ఏవి నివారించాలి? కొన్ని రకాల ఆహారాలు ఐబిఎస్‌తో కొంతమందికి సమస్యలను కలిగిస్తున్నప్పటికీ, స్పష్టమైన సమాధానం లేదా సార్వత్రిక ఐబిఎస్ ఆహారం ప్రతి ఒక్కరికీ పనికి రాదు.

ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం లేదా ఆహార సమూహం ఒక వ్యక్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు, కానీ మరొకరిపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపకపోవచ్చు, ఎలీ అబెమాయర్, MD, చీఫ్ ఆఫ్ డివిజన్ ఆఫ్ మెడిసిన్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, నార్తర్న్ వెస్ట్‌చెస్టర్ హాస్పిటల్ న్యూయార్క్ లో. మరియు, అతను జతచేస్తుంది, లక్షణాలు కాలక్రమేణా మారవచ్చు. సోమవారం పాడి బారిన పడిన ప్రజలు గురువారం కొంత పాడి తీసుకొని బాగానే ఉంటారు.



ఐబిఎస్ లక్షణాలలో ఈ స్థిరత్వం లేకపోవడం వల్ల ఏ ఆహారాలు వాటికి కారణమవుతున్నాయో గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. ఐబిఎస్ ఉన్నవారు వారు తినే డైరీని మరియు అనారోగ్యానికి సంబంధించిన ఏవైనా సంకేతాలను ఉంచవచ్చు, వారు ట్రిగ్గర్ ఆహారాన్ని గుర్తించగలరని మరియు తదనుగుణంగా ఆహారంలో మార్పులు చేయగలరా అని చూడవచ్చు.

1. తక్కువ-ఫాడ్మాప్ ఆహారం

చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఆహార అసహనం మరియు సున్నితత్వాల కోసం ఎలిమినేషన్ డైట్‌ను సిఫారసు చేస్తారు. మీరు కొన్ని ఆహారాన్ని తినడం మానేసి, ఆపై మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యేదాన్ని కనుగొనే వరకు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా జోడించుకోండి.

తక్కువ-ఫాడ్మాప్ ఆహారం IBS కొరకు ప్రామాణిక ఎలిమినేషన్ ఆహారం. FODMAP అంటే పులియబెట్టిన ఒలిగోసాకరైడ్లు, డైసాకరైడ్లు, మోనోశాకరైడ్లు మరియు పాలియోల్స్. ఐబిఎస్‌తో ఉన్న కొంతమందిలోని చిన్న ప్రేగులలో ఈ నిర్దిష్ట రకాల కార్బోహైడ్రేట్‌ను పీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది, మరియు అధిక-ఫాడ్‌మాప్ ఆహారాలు తిన్న తర్వాత, కొంతమందికి తిమ్మిరి, విరేచనాలు, మలబద్దకం, కడుపు ఉబ్బరం మరియు వాయువును అనుభవిస్తారు.



తక్కువ-ఫాడ్ మ్యాప్ డైట్‌లో, మీరు తినడం మానేస్తారు లేదా తగ్గించుకుంటారు:

  • ఫ్రూటాన్స్ మరియు GOS, ఇది గోధుమ, రై, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు చిక్కుళ్ళు
  • లాక్టోస్
  • ఫ్రూక్టోజ్, ఇది తేనె, ఆపిల్ మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్‌లో ఉంటుంది
  • –Ol (సోర్బిటాల్, మన్నిటోల్, జిలిటోల్ మరియు మాల్టిటోల్) తో ముగిసే స్వీటెనర్లతో ఉత్పత్తులు

ఇక్కడ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మీరు తక్కువ FODMAP ఆహారాన్ని తినడం, అంటే ఈ ఆహారాలలో కొన్నింటిని చిన్న మొత్తంలో తట్టుకోవచ్చు. ఏది సురక్షితం మరియు ఏది కాదు అని తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ వనరు మోనాష్ విశ్వవిద్యాలయం , ఇది ఆహారాన్ని సృష్టించింది మరియు ఆహారాలలో FODMAP స్థాయిలను గుర్తించే అనువర్తనాన్ని కలిగి ఉంది.



తక్కువ FODMAP ఆహారం తాత్కాలికమని అర్థం. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడుతున్నాయో లేదో చూడటానికి మీరు కొన్ని వారాలు ప్రయత్నిస్తారు. మీకు మంచిగా అనిపిస్తే, మీరు నెమ్మదిగా అధిక FODMAP ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చడం ప్రారంభిస్తారు. మీ ఐబిఎస్ లక్షణాలకు ఏ ఆహారాలు కారణమవుతున్నాయో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, మీరు వాటిని పరిమితం చేయవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు.

ఈ ఆహారం కొంచెం క్లిష్టంగా ఉన్నందున, తక్కువ FODMAP డైట్‌లో శిక్షణ పొందిన పోషకాహార నిపుణుడు లేదా డైటీషియన్‌తో కలిసి పనిచేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.



సంబంధించినది: లాక్టోస్ అసహనం అంటే ఏమిటి?

2. బంక లేని ఆహారం

ఐబిఎస్ లక్షణాలను తొలగించడానికి మరొక ఎంపిక గ్లూటెన్ లేని ఆహారం. గ్లూటెన్ గోధుమ, బార్లీ మరియు రైలో ఉండే ప్రోటీన్. మీరు దీన్ని ఇక్కడ కనుగొంటారు:



  • ధాన్యం
  • ధాన్యాలు
  • పాస్తా
  • చాలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు

గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్స్ సాధారణంగా ఉదరకుహర వ్యాధి (గ్లూటెన్ అసహనం) ఉన్నవారికి ఉంటాయి, అయితే ఐబిఎస్ ఉన్నవారిలో లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

3. హై ఫైబర్ డైట్

మలబద్ధకం (ఐబిఎస్-సి) ఉన్న ఐబిఎస్ ఉన్నవారికి, వారి ఆహారంలో ఎక్కువ ఫైబర్ మలం మృదువుగా మరియు ఉత్తీర్ణత సాధించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా మరింత సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

మా సూక్ష్మజీవి మన గట్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఫైబర్‌ను ఉపయోగిస్తుందని బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ పారాస్టూ జాంగౌక్, MD చెప్పారు. ఆస్టిన్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ టెక్సాస్లో. మీరు ఫైబర్ తీసుకున్నప్పుడు, మీ శరీరం దాన్ని చిన్న-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలుగా మారుస్తుంది, ఇవి మన పేగు కణాలకు ప్రధాన ఇంధనం. మన గట్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మొక్కలు మరియు ఫైబర్‌లో విభిన్నమైన ఆహారం అవసరం.

బీన్స్, ఫ్రూట్ మరియు వోట్ ఉత్పత్తులలో కనిపించే కరిగే ఫైబర్, ఐబిఎస్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు.చాలామంది అమెరికన్లు రోజుకు 10-15 గ్రాముల ఫైబర్ మాత్రమే తింటారు కాని 25-35 గ్రాముల లక్ష్యం ఉండాలి. ఫైబర్ పట్ల సున్నితంగా ఉండే ఐబిఎస్ ఉన్నవారు రోజుకు 2 నుంచి 3 గ్రాముల వరకు మొదలుకొని నెమ్మదిగా తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. చాలా ఫైబర్మీ శరీరం సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం ఏర్పడుతుంది.

IBS ఆహారం ప్రేరేపిస్తుంది

ఐబిఎస్ ఫుడ్ ట్రిగ్గర్స్ వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు సమస్యలను కలిగించే అవకాశం ఉంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీరు దానిని తగ్గించమని సూచించవచ్చు:

  1. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
  2. మద్య పానీయాలు
  3. పాల
  4. చక్కెర
  5. కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు
  6. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు
  7. కెఫిన్
  8. రసాయన సంకలనాలు
  9. కొవ్వు ఆహారాలు

ఇతర ఐబిఎస్ చికిత్స ఎంపికలు

మీ ఆహారంలో మార్పులతో పాటు, ఐబిఎస్ మంటను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

మందులు

ఆహార మార్పులతో మెరుగ్గా ఉండని మితమైన మరియు తీవ్రమైన చికాకు కలిగించే ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి the షధ చికిత్స ఉత్తమమైనది.

  • భేదిమందులు IBS వల్ల కలిగే మలబద్ధకం చికిత్స. మెగ్నీషియా పాలు (మెగ్నీషియం హైడ్రాక్సైడ్ నోటి) మరియు మిరాలాక్స్ (పాలిథిలిన్ గ్లైకాల్) రెండు ఎంపికలు.
  • ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ వంటి మెటాముసిల్ (సైలియం) మలం పాస్ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
  • యాంటికోలినెర్జిక్స్ / యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ వంటివి బెంటైల్ (డైసైక్లోమైన్) మరియు లెవ్సిన్ (హైస్కోయామైన్) సాధారణంగా తినడం తరువాత కడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి పని చేస్తుంది.
  • యాంటీడియర్‌హీల్స్ అతిసారాన్ని నివారించండి మరియు ఉపశమనం కలిగించండి. బ్రాండ్లు ఉన్నాయి ఇమోడియం (లోపెరామైడ్) మరియు లోమోటిల్ (డిఫెనాక్సిలేట్ మరియు అట్రోపిన్).
  • యాంటీ-యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్ IBS వల్ల కలిగే మానసిక క్షోభకు సహాయపడుతుంది. పరిశోధన చూపిస్తుంది IBS మరియు ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతల మధ్య లింక్.
  • యాంటిడిప్రెసెంట్స్ , తక్కువ మోతాదులో, గట్ నుండి మెదడుకు నొప్పి సంకేతాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ ఎలావిల్ (అమిట్రిప్టిలైన్), టోఫ్రానిల్ ( ఇమిప్రమైన్ ), లేదా పామెలర్ (నార్ట్రిప్టిలైన్).
  • నొప్పి మందులు వంటివి లిరికా (ప్రీగాబాలిన్) లేదా న్యూరోంటిన్ (గబాపెంటిన్) IBS కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
  • IBS- టార్గెటెడ్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం వంటి IBS లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపించబడ్డాయి. వాటిలో ఉన్నవి లోట్రోనెక్స్ (అలోసెట్రాన్), జిఫాక్సాన్ (రిఫాక్సిమిన్), మరియు Viberzi (ఎలక్సాడోలిన్) విరేచనాలు ప్రధానంగా IBS, మరియు అమిటిజా (లుబిప్రోస్టోన్), లిన్జెస్ (లినాక్లోటైడ్), మరియు మలబద్ధకం మరియు ఐబిఎస్ కొరకు ట్రూలెన్స్ (ప్లెకనాటైడ్).

సంబంధించినది: మరిన్ని ఐబిఎస్ మందులను కనుగొనండి

జీవనశైలి కారకాలు

తేలికపాటి ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు జీవనశైలి మార్పులతో పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నిద్రపోవడం వంటి వాటి లక్షణాలను కూడా నిర్వహించవచ్చు. ముఖ్యంగా నిరాశ లేదా ఒత్తిడితో వ్యవహరించే వారికి కౌన్సెలింగ్ కూడా ఉంది, ఇది లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.

పరిపూరకరమైన ఆరోగ్య విధానాలు

దృ evidence మైన ఆధారాలు లేవు, కాని సాంప్రదాయిక medicine షధం వెలుపల ఆరోగ్య సంరక్షణ పద్ధతులు IBS ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

  • ఆక్యుపంక్చర్: ఈ చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాల గురించి పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంటుంది, ఇందులో వ్యూహాత్మక పాయింట్ల వద్ద మీ చర్మంలోకి సన్నని సూదులు చొప్పించడం జరుగుతుంది. ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ చికిత్స పొందిన వ్యక్తులు మెరుగుదల చూశారు మరొకటి వాస్తవ ఆక్యుపంక్చర్ అనుకరణ రకం కంటే మెరుగైనది కాదని కనుగొన్నారు.
  • హిప్నోథెరపీ (హిప్నాసిస్): ఉంది కొన్ని ఆధారాలు గట్-డైరెక్ట్ హిప్నోథెరపీ (జిడిహెచ్) ఐబిఎస్ లక్షణాలు, ఆందోళన, నిరాశ, వైకల్యం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే మరింత పరిశోధన అవసరం.
  • మైండ్‌ఫుల్‌నెస్: ఈ రకమైన దృష్టి-ఆధారిత ధ్యానం IBS ఉన్నవారికి సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇది పనిచేస్తుందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవు.
  • యోగా: ఒకటి చిన్న అధ్యయనం యోగా కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం మరియు వికారంను మెరుగుపరుస్తుందని చూపిస్తుంది మరియు ప్రభావాలు కనీసం రెండు నెలల పాటు కొనసాగాయి.
  • ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు: చైనీస్ మూలికలు, పిప్పరమెంటు నూనె, జారే ఎల్మ్, కలబంద రసం మరియు ఐబిఎస్ కోసం ప్రోబయోటిక్స్ వంటి సప్లిమెంట్లను పరిశోధకులు పరిశోధించారు, అయితే మరింత సమగ్ర అధ్యయనాలు పూర్తయ్యే వరకు అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం కష్టం.

కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి లేదా సూచించిన మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. పరిపూరకరమైన ఆరోగ్య విధానాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.వారు అభ్యాసకుల కోసం సలహాలను అందించగలరు మరియు మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులతో అనుబంధాలు సంకర్షణ చెందుతాయో లేదో మీకు తెలియజేయవచ్చు.

సంబంధించినది: గర్భధారణ సమయంలో ఐబిఎస్ లక్షణాలను సురక్షితంగా ఎలా నిర్వహించాలి

మల మైక్రోబయోటా మార్పిడి (FMT)

ఈ పరిశోధనాత్మక కొత్త ఐబిఎస్ చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రాసెస్ చేసిన మలం ఐబిఎస్ ఉన్నవారి పెద్దప్రేగులో ఉంచినప్పుడు. ఆరోగ్యకరమైన పేగు బాక్టీరియాను భర్తీ చేయడం ఈ విధానం వెనుక ఉన్న ఆలోచన. పరిశోధకులు ప్రస్తుతం ఎఫ్‌ఎమ్‌టిలో క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం, FMT యొక్క ఏకైక ఆమోదం పునరావృత లేదా తీవ్రమైన క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్ కొలిటిస్ కోసం.

క్రింది గీత

ఐబిఎస్ ఒక క్లిష్టమైన పరిస్థితి. ఖచ్చితమైన కారణం లేదా రోగ నిర్ధారణ పద్ధతి లేదు, మరియు లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి మారుతుంటాయి కాబట్టి, ప్రామాణిక చికిత్స లేదు. కానీ, సైన్స్ పురోగతి సాధిస్తోంది.
ఐబిఎస్ పరిశోధన కోసం ఇది ఉత్తేజకరమైన సమయం అని డాక్టర్ జంగౌక్ చెప్పారు. మెదడు-గట్ ఇంటరాక్షన్, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు గట్ మైక్రోబయోమ్ గురించి మేము మరింత ఎక్కువగా నేర్చుకుంటున్నాము. రాబోయే 10 సంవత్సరాల్లో, ఈ వ్యాధితో మరియు దాని పాథోఫిజియాలజీతో ఏమి జరుగుతుందో మాకు బాగా అర్థం అవుతుంది.

ప్రస్తుతానికి, డాక్టర్ అబెమాయర్ ఐబిఎస్ చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన మొదటి దశ వైద్యులు మరియు రోగులు లక్షణాలు నిజమైనవని గుర్తించడం. ప్రజలు తమ తలపై ఉన్నారని అనుకుంటారు. ఇది కాదు. ఇది [IBS] ఉన్న వ్యక్తులలో మరియు లేని వ్యక్తులలో శారీరక వ్యత్యాసాలు ఉన్న పరిస్థితి. వారి లక్షణాలను ధృవీకరించడం కొంతమందికి చికిత్సా విధానం.

ఇది కొంత ట్రయల్ మరియు లోపం పడుతుంది, కాని ఐబిఎస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా వారి లక్షణాలను నిర్వహించవచ్చు. మరింత తీవ్రమైన ఐబిఎస్ ఉన్నవారికి మందులు అవసరం కావచ్చు.

మీ లక్షణాలలో మార్పుల కోసం చూడండి లేదా అవి IBS యొక్క విలక్షణమైన వాటికి మించి పురోగమిస్తే,

  • బరువు తగ్గడం
  • ఐబిఎస్ లక్షణాల వల్ల నిద్రలో ఇబ్బంది
  • మల రక్తస్రావం
  • ఇనుము లోపం రక్తహీనత
  • వివరించలేని వాంతులు
  • మింగడానికి ఇబ్బంది
  • గ్యాస్ లేదా ప్రేగు కదలికను దాటిన తరువాత కొనసాగే కడుపు నొప్పి
  • IBS లక్షణాల ఆకస్మిక ఆగమనం, ముఖ్యంగా 50 సంవత్సరాల తరువాత

ఇవన్నీ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతాలు కావచ్చు. ఏవైనా ఆందోళనలతో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.