కాలానుగుణ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి 8 మార్గాలు
ఆరోగ్య విద్యఅలెర్జీ సీజన్ తాకినప్పుడు, మీరు తుమ్ము, దురద మరియు ఒంటరిగా బాధపడటం లేదని తెలుసుకోవడంలో మీరు ఓదార్పు పొందవచ్చు. 50 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు అలెర్జీని ఎదుర్కొంటారు ప్రతి సంవత్సరం; ముగ్గురు పెద్దలలో ఒకరికి కాలానుగుణ అలెర్జీలు ఉన్నాయి, మరియు 40% మంది పిల్లలలో ఏదో ఒక రకమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.
చాలా మంది ప్రజలు ముక్కు వీచుకోవడం అంత పెద్ద విషయం కాదని అనిపించినప్పటికీ, వసంతకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు ఉబ్బసం ఉన్నవారు గణనీయంగా ప్రభావితమవుతారు. అలెర్జీ ఆస్తమాగా సూచిస్తారు, 25 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు దాడి కారణంగా వారి వాయుమార్గాలు పరిమితం అయినప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన విషయం మరియు పిల్లలను పెద్ద ఎత్తున ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆస్పత్రులు గమనించండి ఉబ్బసం సంబంధిత శ్వాస ఇబ్బంది 15 ఏళ్లలోపు పిల్లలను ఆసుపత్రిలో చేర్చడానికి మూడవ ర్యాంకింగ్ కారణం. అదృష్టవశాత్తూ, సీజన్ను కొద్దిగా సులభతరం చేసే అనేక రకాల కాలానుగుణ అలెర్జీ చికిత్సలు ఉన్నాయి.
అలెర్జీ అంటే ఏమిటి?
చాలా మందికి హానిచేయని వాతావరణంలో మీ శరీరం పుప్పొడి లేదా పెంపుడు జంతువుల వంటి ట్రిగ్గర్కు అతిగా స్పందించినప్పుడు అలెర్జీ వస్తుంది. ప్రతిచర్యను సృష్టించే పదార్థాన్ని అలెర్జీ కారకం అంటారు. ఇతర అనారోగ్యాలు లేదా పరిస్థితుల మాదిరిగానే, మీ శరీరం అలెర్జీ కారకాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు అంతర్గతంగా చాలా వరకు వెళుతుంది . మీరు మొదటిసారి బహిర్గతం అయినప్పుడు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అలెర్జీతో బంధించే యాంటీబాడీని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది పుప్పొడి లేదా ధూళి అణువు అయినా. మీ కణాలు ఈ అలెర్జీ కారకాన్ని ఆక్రమణదారుగా గుర్తించాయి మరియు మీ శరీరాన్ని రక్షించడానికి తెల్ల రక్త కణాలు మీ రక్షణకు వస్తాయి.
ఇది ఇతర కణాలను వేగంగా పరుగెత్తడానికి ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అలెర్జీ కారకాలపై దాడి చేయడానికి కలిసినప్పుడు, మీరు ముక్కు కారటం, తుమ్ము లేదా దురద కళ్ళు వంటి లక్షణాలను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్కు అలెర్జీని అభివృద్ధి చేసిన తర్వాత, మీరు బహిర్గతం అయిన ప్రతిసారీ, సంవత్సరానికి మీరు ఒకే రకమైన ప్రతిస్పందనను అనుభవిస్తారు.
సాధారణ అలెర్జీ ట్రిగ్గర్స్ మరియు లక్షణాలు
కాబట్టి, అలెర్జీలకు ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి? బాగా, ఇది మీ లక్షణాలకు మొదట కారణమయ్యే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాలానుగుణ అలెర్జీలకు మూడు ప్రధాన ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి మరియు అవన్నీ ప్రజలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి:
- పుప్పొడి: వసంతకాలంలో అలెర్జీ కారకాలు ఎక్కువగా చర్చించబడతాయి, పువ్వులు మరియు చెట్లు తిరిగి జీవితంలోకి వికసించడంతో పుప్పొడి సమృద్ధిగా కనిపిస్తుంది. వివిధ మొక్కలు ఒకరి కళ్ళు లేదా ముక్కుతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు ప్రతిచర్యను సృష్టించే సూక్ష్మ కణాలను విడుదల చేస్తాయి. పుప్పొడి అలెర్జీ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి ముక్కు కారటం, దురద మరియు నీటి కళ్ళు, మరియు తుమ్ము లేదా నాసికా రద్దీ . కొన్నిసార్లు వీటిలో ఒకటి మాత్రమే మానిఫెస్ట్ అవుతుంది లేదా మీరు ఈ ఆందోళనలన్నింటినీ అనుభవించవచ్చు.
- దుమ్ము పురుగులు: నగ్న కంటికి దాదాపు కనిపించని, దుమ్ము పురుగులు చాలా కొద్ది మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అవి మీ ఇంటి లోపల నివసిస్తున్నందున వాటిని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం. ఈ చిన్న జీవులు ఎక్కువగా ప్రజల బెడ్ రూములలో కనిపిస్తాయి మరియు పుప్పొడి చేసే అనేక లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- అచ్చు: మీ అలెర్జీ లక్షణాలు వసంతకాలం కానప్పటికీ, అన్ని సమయాలలో కనిపిస్తున్నాయా? మీరు అచ్చుకు ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది దురద కళ్ళు మరియు మీ ముక్కు కారడానికి మరొక సాధారణ కారణం. అచ్చు బీజాంశం మీరు వెలుపల ఉన్నప్పుడు లేదా మీ ఇంట్లో అచ్చు సమస్య ఉంటే గాలి ద్వారా ప్రయాణించవచ్చు . లక్షణాలు పుప్పొడి లేదా దుమ్ము పురుగుల నుండి సమానంగా ఉంటాయి.
కాలానుగుణ అలెర్జీలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి
మీకు అలెర్జీలు ఉంటే, మీరు వాటి గురించి ఏమి చేయాలి? మీరు అనుభవించే కారణం మరియు లక్షణాల రకాన్ని బట్టి, కాలానుగుణ అలెర్జీలకు కొన్ని సహజ నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి అలెర్జీ సీజన్ను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి చాలా దూరం వెళ్ళగలవు, ప్రత్యేకించి సరైన అలెర్జీ with షధంతో జత చేసినప్పుడు.
- పుప్పొడి మరియు అచ్చు గణనలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీరు దీన్ని మీ స్థానిక వార్తా కేంద్రంలో లేదా weather.com లో కనుగొనవచ్చు. అలెర్జీ కారకాలతో అధిక ర్యాంకు ఉన్న రోజున మీరు బయట ఉండాలని అనుకుంటే, మీ విహారయాత్రను వేరే రోజుకు మార్చడం మంచిది.
- రాత్రి జుట్టు కడగాలి. జెల్ మరియు మూస్ చెయ్యవచ్చు ఉచ్చు పుప్పొడి , కాబట్టి మీరు నిద్రపోయే ముందు వాటిని కడగడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ ముక్కు శుభ్రంగా ఉంచండి. పుప్పొడి మీ ముక్కుకు అంటుకోవడం మరియు మీ అలెర్జీని పొడిగించడం సులభం. వంటి సెలైన్ శుభ్రం చేయు లేదా నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ నాసికా స్ప్రే ప్రయత్నించండి నాసాకోర్ట్ లేదా ఫ్లోనేస్ , మీ ముక్కును కడగడం మరియు నాసికా అలెర్జీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడం.
- మీ తలుపులు మరియు కిటికీలు మూసి ఉంచండి. కలుషితాలను మీ ఇంటికి ప్రవేశించకుండా ఉంచండి. ముఖ్యంగా సున్నితమైన కొందరు వ్యక్తులు వారి లక్షణాలు తగ్గే వరకు ఇంటి చుట్టూ డస్ట్ మాస్క్ ధరించడం ఎంచుకుంటారు.
- ఓవర్ ది కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ అలెర్జీ మందులను ఎంచుకోండి. వీటిలో యాంటిహిస్టామైన్లు, డీకోంజెస్టెంట్లు మరియు మరిన్ని ఉండవచ్చు. అల్లెగ్రా , జైర్టెక్ , మరియు క్లారిటిన్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కాలానుగుణ అలెర్జీ .షధాలలో ఒకటి.
- మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించండి. ఒత్తిడి కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది , అలెర్జీ బాధితులు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనల తర్వాత చాలా ఎక్కువగా స్పందిస్తారు.
- మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచండి . ధూళి పురుగులు వేడిగా మరియు తేమతో కూడిన ఉష్ణోగ్రతలలో వృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మీ ఉష్ణోగ్రత 60 లలో తేమ స్థాయితో ఉండేలా చూసుకోండి 40% మరియు 45% మధ్య .
- అలెర్జీకి సహాయపడే ఆహారాన్ని తినండి. పైనాపిల్ దాని సహజ యాంటిహిస్టామైన్ లక్షణాలు లేదా కూరతో సహా అలెర్జీని బే వద్ద ఉంచడానికి కొన్ని ఆహారాలు ఉపయోగపడతాయని కొందరు అంటున్నారు, ఇది మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
సంబంధించినది : తుమ్ము లేని సీజన్ కోసం అలెర్జీ medicine షధాన్ని ఎలా మిళితం చేయాలో తెలుసుకోండి
కాలానుగుణ అలెర్జీలు మంచి వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించగల మీ సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేయనవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. కొంచెం జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక మరియు మీ లక్షణాల యొక్క కొంత నిర్వహణ నిజంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు నిర్లక్ష్య అలెర్జీ సీజన్ కావడానికి పడుతుంది!
