ప్రధాన >> ఆరోగ్యం >> షాన్ టి: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్

షాన్ టి: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్

షాన్ T ABS

షాన్ టి, లేదా షాన్ థాంప్సన్, ఒక ఫిట్‌నెస్ మరియు కొరియోగ్రాఫర్. అతను తన పిచ్చి మరియు T25 వర్కౌట్ DVD లతో ఇంటి ఫిట్‌నెస్‌లో విప్లవాత్మక మార్పులు చేశాడు.

1. అతని మొదటి ఫిట్‌నెస్ DVD హిప్ హాప్ అబ్స్

హిప్ హాప్ అబ్ షాన్ టి

అమెజాన్‌లో హిప్ హాప్ ABS DVD ని కనుగొనండి.

ది బీచ్ బాడీ ఈక్వినాక్స్ కోసం అతని పని ద్వారా కంపెనీ అతన్ని కనుగొంది, మరియు వారు అతడిని ఇంటి వద్ద కొత్త వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి నొక్కారు. హిప్ హాప్ అబ్స్ తక్షణ విజయం సాధించింది మరియు 3 మిలియన్ కాపీలకు పైగా అమ్ముడైంది.

2. షాన్ టి పిచ్చి వ్యాయామం సృష్టించాడు

http://youtu.be/xfpMD4-KmlA

అమెజాన్‌లో పిచ్చి వ్యాయామం DVDS ని కనుగొనండి

బీచ్‌బాడీ మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామంతో విస్తరించాలని చూస్తోంది, మరియు షాన్ టి గరిష్ట విరామ శిక్షణ చుట్టూ రూపొందించిన వ్యాయామంతో స్పందించారు. ఈ కఠినమైన వ్యాయామం తరువాత పిచ్చిగా పిలువబడింది మరియు దాని తీవ్రత మరియు కష్టం కారణంగా 'DVD లో పెట్టడానికి కష్టతరమైన వ్యాయామం' గా మార్కెట్ చేయబడింది. త్వరిత, సులభమైన మరియు తక్షణ తృప్తి కలిగించే ఈ యుగంలో కూడా, పిచ్చితనం ఒక పెద్ద వాణిజ్య విజయం.

పిచ్చి రుచి కోసం, ఈ షాన్ టి 15 నిమిషాల వ్యాయామంతో పై వీడియోతో పాటు అనుసరించండి.

2. ఫోకస్ T25 అనేది షాన్ T యొక్క సరికొత్త వ్యాయామం

http://youtu.be/y5mPEpBT_TQ

అమెజాన్‌లో షాన్ టి యొక్క ఫోకస్ టి 25 డివిడి వర్కౌట్‌ను కనుగొనండి

ఫోకస్ టి 25 అనేది షాన్ టి యొక్క సరికొత్త ప్రాజెక్ట్, మరియు సెట్ మొత్తం 9 డివిడిలలో 11 వ్యాయామాలతో 25 నిమిషాల నిడివి ఉంటుంది. ఇన్ఫోమెర్షియల్ స్పిన్ ఏమిటంటే, మీరు కేవలం 25 నిమిషాల వ్యవధిలో ఒక గంట వ్యాయామం ఫలితాలను పొందవచ్చు తీవ్రమైన విరామ శిక్షణ . T25 ని బెస్ట్ సెల్లర్‌గా చేసిన ప్రమోషనల్ వీడియో కోసం పై వీడియోను చూడండి.

4. షాన్ టి కొరియోగ్రాఫర్ మరియు డాన్సర్

http://youtu.be/Q8TaTv6X3AI

లాస్ ఏంజిల్స్‌లో కొరియోగ్రాఫర్ మరియు డ్యాన్సర్‌గా షాన్ టి తన ప్రారంభాన్ని పొందాడు; అతను మరియా కారీతో డ్యాన్సర్‌గా పర్యటించారు మరియు కొరియోగ్రాఫర్‌గా పనిచేశారు దీన్ని తీసుకురండి: అన్నీ లేదా ఏమీ లేవు . పైన అతని డ్యాన్స్ రీల్ చూడండి.

5. షాన్ టి రీట్వీట్ ద్వారా బయటకు వచ్చారు

షాన్ టి తన చిరకాల ప్రియుడు స్కాట్ బ్లాకర్‌ను వివాహం చేసుకున్నాడు మరియు రీట్వీట్ ద్వారా ప్రపంచానికి వార్తలను పంచుకున్నాడు. అతను తన స్నేహితుడి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌ను పంచుకున్నాడు (పైన). అతను అంతకు ముందు స్వలింగ సంపర్కుడిగా బహిరంగంగా మాట్లాడలేదు. క్షమించండి లేడీస్.

హెవీ నుండి మరింత చదవండి

బరువు తగ్గడానికి టాప్ 4 ఉత్తమ నిపుణుల జీవక్రియ పెంచే చిట్కాలు