ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (పిఎమ్డిడి) తో నేను ఎలా గుర్తించాను మరియు జీవించాను
సంఘంటాంపోన్ ఒక మురికి పదం కాదు, కానీ చాలా మంది అమ్మాయిలు అది అని చెప్పబడి పెరుగుతారు. వాస్తవానికి, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) తో సహా అమెరికన్ సంస్కృతి స్త్రీ ఆరోగ్యం యొక్క అనేక భాగాలకు కళంకం కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక మహిళ యొక్క ఆరోగ్యం, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే నిజమైన పరిస్థితి, ఇది తరచూ వెర్రివాడిగా భావించబడుతుంది - ఎంతగా అంటే, ఇది నా జీవితంలో మంచి భాగం కోసం పీరియడ్ మూడ్ స్వింగ్ కోసం నిలుస్తుందని నేను అనుకున్నాను. నేను ఒక వేరియంట్ను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD) , సమాజం నా నుండి ఆశించినదే నేను అనిపించింది: హిస్టీరికల్ .
నేను 14 సంవత్సరాల వయస్సులో PMDD యొక్క సంకేతాలను చూపించాను. ప్రతి చక్రానికి కొన్ని రోజుల ముందు, నేను ఆత్మహత్య మాంద్యం యొక్క బలమైన భావనను అనుభవించాను, నేను stru తుస్రావం ప్రారంభమయ్యే సమయానికి అది చెదిరిపోతుంది. నేను కూడా అత్యవసర అలసట మరియు ఇతిహాస ఆందోళనను అనుభవించాను-కాని ఇది ప్రతి నెలా ఒకే సమయంలో తిరిగి వచ్చే స్థిరమైన నిరాశ, నన్ను ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యానికి గురిచేయడంలో విఫలం కాలేదు. ఇది నా తల్లి యొక్క ఖచ్చితమైన గమనిక తీసుకోవడం మరియు నా మాట విన్న వైద్యుడికి ప్రాప్యత చేసే హక్కు కోసం కాకపోతే, నేను ఎప్పుడూ నిర్ధారణ కాలేదు.
ఇంటర్నేషనల్ అసోసియేషన్ ఫర్ ప్రీమెన్స్ట్రువల్ డిజార్డర్స్ ప్రకారం ( IAPMD ), 5% నుండి 10% మంది మహిళలు PMDD తో నివసిస్తున్నారని అంచనా.
PMDD లక్షణాలు
సాధారణంగా, PMS శారీరక లక్షణాలను ఎక్కువగా సూచిస్తుంది, PMDD మానసిక లక్షణాలను సూచిస్తుంది, సెయింట్ లూయిస్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫార్మసీలో ఫార్మసీ ప్రాక్టీస్ విభాగంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ సారా లింగో, Pharm.D. PMS మరియు PMDD లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయని ఆమె జతచేస్తుంది.
PMDD నిర్ధారణ పొందడానికి, మీకు జాబితా చేయబడిన లక్షణాలలో కనీసం ఐదు అవసరం అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ నిర్ణయించినట్లు , ప్రకారంగా మహిళల ఆరోగ్య కార్యాలయం రుతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు చివరి వారంలో:
- కోపం మరియు చిరాకు
- నిరాశ మరియు ఆత్మహత్య భావజాలం
- ఆందోళన, ఉద్రిక్తత మరియు భయాందోళనలు
- మూడ్ స్వింగ్ మరియు తరచుగా ఏడుపు
- విలక్షణమైన నిత్యకృత్యాల ఆసక్తి లేకపోవడం
- కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది
- అలసట మరియు అలసట
- అతిగా తినడం మరియు ఆహార కోరికలు
- నిద్రలేమి
లక్షణాలు మాంద్యం కాదని డాక్టర్ లింగో స్పష్టం చేశారు, కానీ a గుర్తించదగినది అణగారిన మానసిక స్థితి. అవి ఆందోళనను మాత్రమే కలిగి ఉండవు, కానీ గుర్తించబడింది ఆందోళన. ఈ లక్షణాలు రోజువారీగా న్యూరోటైపికల్కు అంతరాయం కలిగించే లేదా వ్యక్తిగతంగా ముఖ్యమైన బాధను కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటాయి.
నా చక్రం నాకు మంచిది అయినప్పుడు, నాకు ఈ లక్షణాలు ఐదు మాత్రమే ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఇవన్నీ. నా హార్మోన్ల ఉల్లంఘనలను ఒక దశాబ్దానికి పైగా అనుభవంతో, స్థలం లేదా మద్దతు కోరితే, నా లక్షణాలను నాకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి తెలియజేయడం నేర్చుకున్నాను.
సంబంధించినది: శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి మధ్య సంబంధం
PMDD నిర్ధారణ
PMDD కోసం, రోగ నిర్ధారణ అనేది చట్టబద్ధత కోసం ఒక సాధనం, ఇది మీ తలపై లేని రిమైండర్. మీకు PMDD ఉందని మీరు అనుకుంటే, మొదటి దశ క్యాలెండర్లో లేదా stru తు అనువర్తనంలో లక్షణాలు మరియు మానసిక స్థితి మార్పులను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఈ సమాచారంతో, మీరు మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు: నా లక్షణాలు ఎప్పుడు ఉన్నాయి, మరియు అవి నా stru తు చక్రం యొక్క లూటియల్ దశ (అండోత్సర్గము మరియు ప్రీ- stru తుస్రావం) తో వరుసలో ఉన్నాయా? వారు ప్రతి నెలా ఒకే సమయంలో తిరిగి వస్తారా? ఈ సమాచారాన్ని ప్రాధమిక సంరక్షణ ప్రదాత లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడికి తీసుకురావడం మీకు అవసరమైన సంరక్షణను అందుకోవడానికి సహాయపడుతుంది pharma షధాలు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు ధ్రువీకరణ భావన ద్వారా.
క్లినికల్ డిప్రెషన్ మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత, చికిత్స మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడం లేదా ఒకరి స్వంత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం వంటి ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడా PMDD సహజీవనం చేయగలదు. డాక్టర్ లింగో ప్రకారం, PMDD మరియు నిరాశను వేరు చేయడంలో మానసిక లక్షణాల సమయం కీలకం.
బహుళ మానసిక ఆరోగ్య నిర్ధారణ ఉన్న వ్యక్తిగా, మానసిక ఆరోగ్య క్యాలెండర్ ఉంచడం నా అనుభవాలను గుర్తించడంలో నాకు సహాయపడింది, ముఖ్యంగా PMDD యొక్క చక్రీయ స్వభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
PMDD కి కారణమేమిటి?
లూటియల్ దశలో పిఎమ్డిడి సంభవిస్తుందని జెడ్ఆర్టి ప్రయోగశాలతో సీనియర్ పరిశోధనా శాస్త్రవేత్త పిహెచ్డి కేట్ ప్లాక్జెక్ చెప్పారు.హార్మోన్లపై ప్రయోగశాల పరిశోధన.
పిఎమ్డిడితో నివసించే ప్రజలు లూటియల్ దశలో సంభవించే ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుదలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారని ఆమె పరిశోధనలో తేలింది. ప్రొజెస్టెరాన్ శాంతపరిచే హార్మోన్ అని విస్తృతంగా పిలువబడుతున్నప్పటికీ, PMDD ఉన్నవారు ప్రతికూల ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు-ఇది నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఇతర ఒత్తిడి లక్షణాలను ఆహ్వానిస్తుంది.
వైద్య నిపుణులు పిఎమ్డిడికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
రక్షణ యొక్క మొదటి వరుస పెరిగిన ఫైబర్ మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులు; అయినప్పటికీ, డాక్టర్ లింగో హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులు మరియు ఎస్ఎస్ఆర్ఐ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రెండు సాధారణ ce షధ PMDD చికిత్సలు.
ZRT ప్రయోగశాలలో క్లినిషియన్ అయిన ND అలిసన్ మక్అలిస్టర్ ప్రకారం, అన్ని గర్భనిరోధకాలు సమానంగా సృష్టించబడవు.
పిఎమ్డిడి ఉన్న మహిళలు మోనోఫాసిక్ లేదా నెలరోజుల పాటు ఒకే విధంగా గర్భనిరోధక మందుల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, అని మెక్అలిస్టర్ చెప్పారు వేసవి , యాస్మిన్ , మరియు మిరేనా ముఖ్యంగా. మహిళలు కొన్ని నోటి గర్భనిరోధకాలను నిరంతరం ఉపయోగించవచ్చని మరియు వారి హార్మోన్లు సంవత్సరానికి ఎన్నిసార్లు మారతాయో తగ్గించడానికి ప్లేసిబో మాత్రను దాటవేయవచ్చని కూడా ఆమె పేర్కొంది. ఇటీవల, డ్రోస్పైరెనోన్ మరియు ఇథినైల్ ఎస్ట్రాడియోల్తో కలిపి హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రలు PMDD చికిత్సకు నిర్దిష్ట FDA అనుమతి పొందాయి.
నేను PMDD తో బాధపడుతున్నప్పటి నుండి తక్కువ-హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ నియమావళిలో ఉన్నాను. ఇది నా లక్షణాలను పూర్తిగా తొలగించదు, కాని నన్ను ఆత్మహత్య భావజాలం నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ఇది వారిని అణచివేస్తుంది (PMDD ఉన్న 30% మంది ప్రజలు తమ జీవితకాలంలో ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నిస్తారని IAMPD చెబుతుంది).
గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, ప్రజలందరూ మందుల పట్ల భిన్నంగా స్పందిస్తారు, కాబట్టి ఒక వ్యక్తికి పని చేసేది మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స నియమాన్ని కనుగొనడానికి మీ ప్రొవైడర్తో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం.
సంబంధించినది: జనన నియంత్రణ ఎంపికలు
PMDD మాత్రమే కాదు నీ తలలో
మీరు ఎంచుకున్న చికిత్సా మార్గంతో సంబంధం లేకుండా, మీ లక్షణాలను సందేహించవద్దు. డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ V కు 2013 వరకు PMDD జోడించబడనప్పటికీ, బెండ్ చుట్టూ పరిశోధనలు ప్రారంభమయ్యాయి.
చరిత్ర అంతటా చాలా సార్లు, మహిళలు మతిస్థిమితం లేనివారని చెప్పబడింది, డాక్టర్ ప్లాక్జెక్ చెప్పారు. కానీ వారు ఎందుకు అనుభూతి చెందుతున్నారో జీవ రసాయన కారణం ఉంది.
నా 14 ఏళ్ల స్వీయ ధృవీకరణతో పాటు ఇతర మహిళల PMDD కథలను మెచ్చుకుంటుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కాని ఒక దశాబ్దం తరువాత ఇది వినడానికి నాకు చాలా ఓదార్పు ఉంది.