పిల్లలకు అలెర్జీ ఆహారాలను పరిచయం చేయడానికి కొత్త ఆహార మార్గదర్శకాలు

వార్తలు

మీ బిడ్డకు మొదటిసారి వేరుశెనగ వెన్న ఇవ్వడం చాలా త్వరగా జరిగిందా అని మీరు ఎప్పుడైనా బాధపడితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. చాలా మంది కొత్త తల్లిదండ్రులు తమ శిశువులకు కొత్త ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టడం గురించి కొంచెం ఆందోళన కలిగి ఉంటారు-ముఖ్యంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే ఆహారాలు.

కానీ ఇప్పుడు తల్లిదండ్రులకు సహాయం చేయడానికి కొన్ని కొత్త సాక్ష్య-ఆధారిత సిఫార్సులు ఉన్నాయి.

ప్రతి కొన్ని సంవత్సరాలకు, యు.ఎస్. డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ (హెచ్హెచ్ఎస్) మరియు యు.ఎస్. డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (యుఎస్డిఎ) ఆహార మార్గదర్శకాల సమితిని విడుదల చేస్తాయి, ఇవి ప్రజలు ఆరోగ్యంగా తినడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి సహాయపడతాయి. సరికొత్త సెట్, ది 2020-2025 అమెరికన్లకు ఆహార మార్గదర్శకాలు , డిసెంబర్ 2020 చివరలో ప్రచురించబడింది.

2020-2025 అమెరికన్ల కోసం కొత్త ఆహార మార్గదర్శకాలు

ఈ సంవత్సరం, మొదటిసారి, మార్గదర్శకాలలో పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలకు సిఫార్సులు ఉన్నాయి. రెండేళ్ళకు ముందే అదనపు చక్కెరను నివారించడం మరియు పిల్లలకు వివిధ రకాల పోషక-దట్టమైన ఆహారాన్ని తయారుచేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను వారు నొక్కిచెప్పారు-గుడ్లు, మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ వంటి ఇనుము మరియు జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో సహా.

ఇంకా ఏమిటంటే, మార్గదర్శకాలు చాలా చిన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులందరికీ చాలా ఆందోళన కలిగిస్తాయి: ఆహార అలెర్జీని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి అలెర్జీ ఆహారాలను ఎప్పుడు మరియు ఎలా ప్రవేశపెట్టాలి.

శిశువుల ఆహారంలో ఇతర పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ప్రవేశపెట్టినప్పుడు వాటిని పరిచయం చేయాలని వారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు, వివరిస్తుంది యాన్ యాన్, MD , కాలిఫోర్నియాలోని కొలంబియా అలెర్జీతో శిశువైద్యుడు మరియు అలెర్జిస్ట్-ఇమ్యునోలజిస్ట్.

లాభాపేక్షలేని సంస్థ ఫుడ్ అలెర్జీ రీసెర్చ్ & ఎడ్యుకేషన్ (FARE) ప్రకారం, తొమ్మిది ఆహారాలు చాలా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం:

1. పాలు
2. గుడ్లు
3. వేరుశెనగ
4. నేను
5. గోధుమ
6. చేప
7. చెట్టు గింజలు
8. షెల్ఫిష్
9. నువ్వులు

గతంలో, వైద్య నిపుణులు ఆ ఆహారాన్ని శిశువులకు పరిచయం చేయడం గురించి జాగ్రత్త వహించాలని కోరారు మరియు ఇది చాలా త్వరగా వస్తుందనే ఆందోళనతో వేచి ఉండాలని సూచించారు. గతంలో, ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ 2 లేదా 3 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ ఇది సాక్ష్యం, గమనికలు ఆధారంగా ఒక సాధారణ జ్ఞానం విధానం సంజీవ్ జైన్, ఎండి , పిహెచ్‌డి, కొలంబియా అలెర్జీతో అలెర్జిస్ట్ మరియు ఇమ్యునోలజిస్ట్.

ఇప్పుడు, మార్గదర్శకాలు మీరు అలెర్జీ కలిగించే ఆహారాన్ని మీ ఆసక్తికరమైన శిశువుకు పరిచయం చేయటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, అవి పెద్దవయ్యే వరకు ఆపివేయకుండా ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

సంబంధించినది: అలెర్జీ ఎప్పుడు మీ బిడ్డను పరీక్షించండి

అలెర్జీ కారకాలను ఎప్పుడు పరిచయం చేయాలి

ఈ క్రొత్త మార్గదర్శకత్వం తల్లిదండ్రులకు కొద్దిగా నరాల చుట్టుముడుతుంది. క్రొత్త ఆహారం తమ బిడ్డలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందనే భయంతో, మునుపటి వయస్సులో కొన్ని ఆహారాలను ప్రవేశపెట్టడానికి వారు ఇప్పటికీ సంశయించవచ్చు. కానీ, డాక్టర్ జైన్ ప్రకారం, ఆహార అలెర్జీలకు చికిత్స మరియు నివారణకు సంబంధించి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఒక నమూనా మార్పు ఉంది మరియు ఇది మునుపటి పరిచయానికి అనుకూలంగా మార్చబడింది.

బాల్యంలోనే రోగనిరోధక శక్తి చాలా అచ్చుపోసినది అని డాక్టర్ జైన్ చెప్పారు. మీరు ఆ రోగనిరోధక శక్తిని సరైన దిశలో అచ్చు వేయవచ్చు. మేము దానిని చిన్నతనంలోనే అలెర్జీల నుండి దూరంగా ఉంచవచ్చు.

వారి ఆందోళనలో కొంత to హించగల ఒక విషయం ఏమిటంటే, కొత్త ఆహార అలెర్జీ మార్గదర్శకాలు పరిశోధనపై ఆధారపడి ఉంటాయి శనగ అలెర్జీ (LEAP) అధ్యయనం గురించి ప్రారంభంలో నేర్చుకోవడం , వేరుశెనగ అలెర్జీకి అధిక ప్రమాదం ఉన్న పిల్లలకు వేరుశెనగ ప్రోటీన్ యొక్క ప్రారంభ పరిచయం ఈ ప్రత్యేక అలెర్జీ అభివృద్ధిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. (ప్రారంభ అర్థం ఏమిటని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, LEAP అధ్యయనంలో 4 మరియు 11 నెలల మధ్య శిశువులు ఉన్నారు.)

4 నుండి 6 నెలల వయస్సులో వేరుశెనగను ప్రవేశపెట్టడానికి డేటా మద్దతు ఇస్తుంది, తరువాత జీవితంలో వేరుశెనగ అలెర్జీని నివారించే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది, డాక్టర్ జైన్ పేర్కొన్నారు. కానీ మీరు ప్రవేశపెట్టిన మొదటి అలెర్జీ ఆహారం ఇది అని అర్ధం కాదు.

మీరు అలెర్జీ కారకాలను ప్రవేశపెట్టడం ప్రారంభించినా, మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలని మరియు ప్రతిచర్య యొక్క ఏదైనా సంకేతాల కోసం మీ బిడ్డను చూడాలని కోరుకుంటారు. మీరు చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఆహారంతో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు, ఆపై అక్కడి నుండి వెళ్లండి. నేను చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాను మరియు మొదటి రోజు పెద్ద సేవ చేయను, డాక్టర్ జైన్ చెప్పారు.

కొత్త ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టేటప్పుడు అదనపు చక్కెరలను నివారించాలని ఆహార అలెర్జీ మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయని డాక్టర్ యాన్ నొక్కిచెప్పారు. ఉదాహరణకు, మీరు వేరుశెనగ వెన్నను ఎంచుకుంటే, అదనపు చక్కెరలు లేకుండా సంస్కరణ కోసం చూడండి.

మరియు మీ బిడ్డకు ఇప్పటికే 8 లేదా 9 నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం వయస్సు ఉంటే, అలెర్జీ కారకాలను కలిగించే ఆహారాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడం సరైందేనని డాక్టర్ జైన్ చెప్పారు. వాటిని ఒకేసారి చేయండి మరియు ఏదైనా ప్రతిచర్యల కోసం మీ పిల్లవాడిని జాగ్రత్తగా చూడండి.