జనన నియంత్రణ మీకు బరువు పెరిగేలా చేస్తుందా?

ఆరోగ్య విద్య

చాలా మంది ప్రజలు జనన నియంత్రణ రూపాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన కథలను విన్నారు, స్కేల్‌లో సంఖ్యలు నెమ్మదిగా పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. నిజానికి, కొన్ని మహిళలు హార్మోన్ల జనన నియంత్రణను కూడా నివారించారు ఎందుకంటే వారు నోటి గర్భనిరోధక మందులను నమ్ముతారు (వంటివి) జనన నియంత్రణ మాత్రలు ), గర్భాశయ పరికరాలు (IUD లు), షాట్లు , మరియు ఇంప్లాంట్లు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.

శుభవార్త, వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జనన నియంత్రణ బరువు పెరగడం అనివార్యం కాదు - లేదా ప్రమాణం.

జనన నియంత్రణ మీకు బరువు పెరిగేలా చేస్తుందా?

చాలా సందర్భాలలో, జనన నియంత్రణ బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు. జనన నియంత్రణ మాత్రలలో హార్మోన్లు ఉంటాయి మరియు చాలా మంది మహిళలు ఈ మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే అది బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందని ఆందోళన చెందుతున్నారు డాక్టర్ హీథర్ ఇరోబుండా , న్యూయార్క్‌లోని ఫారెస్ట్ హిల్స్‌లో ప్రసూతి వైద్యుడు / స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు. వాస్తవికత ఏమిటంటే బరువు పెరుగుట మరియు జనన నియంత్రణ మాత్రలను పరిశీలించిన అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి మరియు రెండింటి మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు.

నార్త్ కరోలినాలోని అషేవిల్లేలోని OB-GYN మరియు నార్త్ కరోలినా-చాపెల్ హిల్ విశ్వవిద్యాలయంలో OB-GYN యొక్క క్లినికల్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ ఆర్థర్ ఒలెండోర్ఫ్ అంగీకరిస్తున్నారు, వైద్య అధ్యయనాల సమీక్ష వాస్తవానికి నేటి హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ ఎంపికలు అసంభవం అని చూపిస్తుంది బరువు పెరగడానికి.

ఇది బరువు మార్పులకు మరికొన్ని వివరణల యొక్క సాధారణ తప్పుడు వివరణ.

1. నీటి నిలుపుదల

జనన నియంత్రణ యొక్క తాత్కాలిక దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు ద్రవం నిలుపుదల, ఉబ్బరం లేదా కండరాల కణజాలం లేదా శరీర కొవ్వు పెరుగుదల. ఇవి స్వల్పకాలికం, మరియు సమయం లో పోతాయి.

కొంతమంది మహిళలు ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని బరువు పెరుగుటగా గ్రహించవచ్చని చెప్పారు డాక్టర్ హినా చీమా , మిచిగాన్‌లోని ట్రాయ్‌లో OB-GYN. మీ ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ దినచర్య కారణంగా మీరు కొవ్వును కోల్పోవచ్చు, కానీ మీ స్థాయి అది ప్రతిబింబించదు. దీని అర్థం మీరు బరువు తగ్గడం లేదని కాదు, దీని అర్థం మీ బరువు తగ్గడం ద్రవం నిలుపుదల ద్వారా భర్తీ చేయబడి ఉండవచ్చు, ఇది రెండు మూడు నెలల్లో మెరుగుపడుతుంది.

2. జీవనశైలి మార్పులు

సగటు అమెరికన్ మహిళ సాధారణంగా ధరిస్తుంది ప్రతి సంవత్సరం సుమారు ఒక పౌండ్, యుక్తవయస్సులో ప్రారంభించి, ఆ అదనపు పౌండ్ల వెనుక జనన నియంత్రణ నేరస్థుడని అనుకోవడం సులభం. వాస్తవానికి, యువతులు తరచుగా యుక్తవయస్సులో లేదా యుక్తవయస్సు ముగిసిన తర్వాత గర్భనిరోధక వాడకాన్ని ప్రారంభిస్తారు, వారు ఎత్తుగా పెరగడం మానేసినప్పుడు మరియు సాధారణంగా వారి శరీర కొవ్వు పదార్థాలను పెంచడం ప్రారంభిస్తారు. గర్భనిరోధక మాత్రలు ప్రారంభించిన తర్వాత రోగి శరీర బరువు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, డాక్టర్ ఇరోబుండా తన జీవితంలో ఆహారం, కార్యాచరణ స్థాయిలు, లేదా ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో ఆందోళనలను ఎదుర్కొంటున్నారా అని అడిగారు.

[ఆమె జీవితంలో] ఎవరైనా కొత్త ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా బరువు పెరగడానికి దోహదపడుతుందని డాక్టర్ ఇరోబుండా చెప్పారు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వల్ల స్త్రీ ఏ విధమైన గర్భనిరోధక శక్తిని ఎంచుకున్నా బరువు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.

3. జనన నియంత్రణ యొక్క పాత రూపాలు

ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు అధిక స్థాయిలో ఉన్న పాత జనన నియంత్రణ మాత్రల ఫలితంగా జనన నియంత్రణ మరియు బరువు పెరుగుట గురించి అనేక అపోహలు ప్రారంభమయ్యాయి.

ఒక అధ్యయనం 1950 లలో అభివృద్ధి చేసిన జనన నియంత్రణ మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ మెస్ట్రానాల్ యొక్క 150 మైక్రోగ్రాములు (ఎంసిజి) ఉన్నాయని కనుగొన్నారు-అయితే కొత్త తక్కువ-మోతాదు జనన నియంత్రణ మాత్రలు తక్కువ స్థాయి ఈస్ట్రోజెన్ (20-50 ఎంసిజి) కలిగి ఉంటాయి. మీకు ఆందోళన ఉంటే, తక్కువ మోతాదు ఎంపికల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

ఏ జనన నియంత్రణ ఎంపికలు మీ బరువును పెంచుతాయి?

కొంతమంది మహిళల్లో దీర్ఘకాలిక బరువు పెరగడానికి ఒక జనన నియంత్రణ ఎంపిక ఉంది: హార్మోన్ల ఇంజెక్షన్లు.

హార్మోన్ల గర్భనిరోధక షాట్ డిపో చెక్ (అకా డిపో మెడ్రాక్సిప్రోజెస్టెరాన్), ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి నిర్వహించబడుతుంది, ఇది కొంతమంది మహిళల్లో బరువు పెరగడానికి కారణమని తేలింది, డాక్టర్ ఇరోబుండా చెప్పారు. డెపో-ప్రోవెరాతో, బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమని మహిళలు గమనించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ఉపయోగించిన మొదటి ఆరు నెలల్లో, డెపో-ప్రోవెరా షాట్ అందుకున్న 4 మంది మహిళల్లో ఒకరు వారి ప్రారంభ బరువులో 5% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పొందారని కనుగొన్నారు.

బరువు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తే, షాట్ కాకుండా పిల్, రింగ్, ఇంప్లాంట్ లేదా IUD వంటి ప్రత్యామ్నాయ జనన నియంత్రణ ఎంపికల గురించి మీరు మీ ప్రొవైడర్‌తో మాట్లాడాలి.

షాట్‌లో కేలరీలు ఉండవని లేదా మీ జీవక్రియను మార్చవని గమనించడం ముఖ్యం, బదులుగా ఇది మీ ఆకలిని పెంచుతుంది. కాబట్టి, కొంతమంది మహిళలకు, వారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు భాగాల పరిమాణాలను తినడం మరియు చురుకుగా ఉంటే షాట్ గొప్ప గర్భనిరోధక ఎంపిక.

ఏ జనన నియంత్రణ బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు?

పిల్, పాచ్ ( జులేన్ ), రింగ్ ( నువరింగ్ ), ఇంప్లాంట్ ( నెక్స్‌ప్లానన్ ), మరియు IUD లు (వంటివి మిరేనా లేదా పారాగార్డ్) అన్ని జనన నియంత్రణ పద్ధతులు, ఇవి గణనీయమైన బరువు పెరగడానికి అవకాశం లేదు.

వాస్తవానికి, నియమానికి ఎల్లప్పుడూ మినహాయింపులు ఉన్నాయి. అధ్యయనాలు ఇంప్లాంట్ బరువు పెరగడానికి అవకాశం లేదని చూపించారు, కానీ కొంతమంది వినియోగదారులు దాన్ని నివేదించండి. హార్మోన్ల IUD వినియోగదారులలో ఎక్కువమంది పౌండ్లపై ప్యాక్ చేయరు, కానీ గురించి 5% రోగులు పెరుగుతున్న సంఖ్యలను నివేదించండి.

మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, చాలా ఉన్నాయి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు ఇది బరువు పెరగడానికి ఎప్పుడూ దారితీయదు-రాగి IUD లేదా అవరోధ పద్ధతుల వంటి హార్మోన్ల కాని గర్భనిరోధకంతో సహా, కండోమ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ నుండి బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న మహిళలు రాగి IUD వంటి హార్మోన్ల రహిత పద్ధతులను లేదా ప్రొజెస్టిన్ IUD వంటి హార్మోన్ యొక్క తక్కువ-దైహిక మోతాదును పరిగణించాలని డాక్టర్ ఒలెండోర్ఫ్ చెప్పారు. అన్ని జనన నియంత్రణ పద్ధతులు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున, నేను నా రోగులను వారి సమస్యల గురించి అడుగుతాను మరియు వారి అవసరాలకు సరిపోయే ఒక ఎంపికను ఎంచుకుంటాను.

రాగి, నాన్-హార్మోన్ల IUD లు బరువు పెరగడానికి కారణమని చూపబడలేదు, డాక్టర్ ఇరోబుండా అంగీకరిస్తున్నారు. అంతిమంగా, దుష్ప్రభావాలు ప్రతి స్త్రీకి ప్రత్యేకమైనవి, కాబట్టి మీ ఎంపికలు మరియు ఆందోళనల గురించి చర్చించడానికి మీ వైద్య ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.