ఇది సమ్మర్ ఫ్లూ… లేదా మరేదైనా ఉందా?

ఆరోగ్య విద్య

మీకు నిన్న బాగానే అనిపించింది, కాని ఈ రోజు మీరు జ్వరం, గొంతు నొప్పి, శరీర నొప్పులతో మేల్కొన్నారు. మీ మొదటి ఆలోచన నవల కరోనావైరస్ కావచ్చు, కానీ ఇవి కాలానుగుణ ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క లక్షణాలు. ఒకే సమస్య ఏమిటంటే ఇది జూన్ మధ్యలో ఉంది-సరిగ్గా ప్రధానమైనది కాదు ఫ్లూ సీజన్ . ఇది ఇప్పటికీ ఫ్లూ కావచ్చు, లేదా అది వేరే ఏదైనా అయ్యే అవకాశం ఉందా?

నిరుత్సాహపరిచే న్యూస్‌ఫ్లాష్: ఇది అసంభవం అయినప్పటికీ, మీరు చెయ్యవచ్చు వేసవి నెలల్లో ఫ్లూ వస్తుంది. ఆఫ్-సీజన్లో ఇన్ఫ్లుఎంజా పట్టుకోవడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది, మీ వేసవికాలపు స్నిఫ్ఫిల్స్‌కు ఇతర అనారోగ్యాలు కారణమవుతాయి మరియు వెచ్చని-వాతావరణ వ్యాధుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఎలా చెప్పాలి.

వేసవిలో మీకు ఫ్లూ రాగలదా?

ఉత్తర అర్ధగోళంలో, ఒక సాధారణ ఫ్లూ సీజన్ అక్టోబర్‌లో ప్రారంభమై మే వరకు ఉంటుంది, డిసెంబర్ మరియు ఫిబ్రవరి మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ప్రతి సంవత్సరం ప్రసరించే ఫ్లూ జాతులు జూన్ మరియు సెప్టెంబర్ మధ్య కనిపించవు అని ప్రొవిడెన్స్ సెయింట్ జాన్ యొక్క ఆరోగ్య కేంద్రంలో అంటు వ్యాధి నిపుణుడు ఆండ్రెస్ రొమెరో చెప్పారు.

ఇన్ఫ్లుఎంజా ఒక చక్రీయ వైరస్ అయినందున ఇది [వేసవిలో ఫ్లూ రావడం] తక్కువ సాధారణం, కానీ అది పూర్తిగా పోదు, డాక్టర్ రొమెరో వివరించాడు.

వెచ్చని నెలల్లో తక్కువ మంది ఫ్లూతో అనారోగ్యానికి గురవుతారు కాబట్టి, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ పతనం మరియు శీతాకాలంలో మాదిరిగానే వ్యాప్తి చెందడానికి అదే అవకాశం లేదు. 2019 వేసవిలో, సుమారు 1,700 మంది పాజిటివ్ పరీక్షించారు సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ప్రకారం, మే 19 మరియు సెప్టెంబర్ 28 మధ్య యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఇన్ఫ్లుఎంజా ఎ మరియు బి కొరకు.

లేక అది వేరేదేనా?

యాదృచ్ఛిక ఫ్లూ జాతి మీ కష్టాలకు కారణమైనప్పటికీ, మీ ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు మరొక రకమైన వైరస్ యొక్క ఫలితం. వేసవిలో ప్రసరించే కొన్ని సాధారణ వైరస్లు:

• ఎంటర్‌వైరస్: శీతాకాలంలో రినోవైరస్ ఎక్కువ ప్రబలంగా ఉంటుంది, అయితే దాని సాధారణ శీతల ప్రతిరూపం ఎంటర్‌వైరస్ వేడి వాతావరణాన్ని ప్రేమిస్తుంది - అంటే మీరు క్రిస్మస్ విరామం కంటే బీచ్ సెలవుల్లో పట్టుకునే అవకాశం ఉంది.
• పారాఇన్‌ఫ్లూయెంజా: ఇది సాంప్రదాయ ఇన్ఫ్లుఎంజా లాగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా తేలికపాటి శ్వాసకోశ అనారోగ్యం వసంతకాలం నుండి పతనం వరకు వ్యాపించింది . కొన్నిసార్లు ఇది క్రూప్ (చిన్న పిల్లలలో) మరియు న్యుమోనియా వంటి ద్వితీయ అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది.
• కరోనా వైరస్: భయంకరమైన కరోనావైరస్ లేకుండా వేసవికాల అనారోగ్యాల జాబితా ఏమిటి? కానీ, స్పష్టంగా చెప్పాలంటే: చాలా ఉన్నాయి వివిధ రకాల కరోనావైరస్లు , మరియు ఇటీవలి COVID-19 మహమ్మారికి ముందు, ఒకదాన్ని పట్టుకోవడం మరియు సాధారణ జలుబు లక్షణాలను అనుభవించడం పూర్తిగా సాధారణం. ఈ సంవత్సరం, ప్రతి ఒక్కరూ COVID-19 గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, కాబట్టి మీరు ఎవరితోనైనా మరియు / లేదా లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, తదుపరి దశల కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి కాల్ చేయండి .
• అడెనోవైరస్: మీరు వేసవిలో ఛాతీ చలితో హ్యాకింగ్ చేస్తుంటే, అది కావచ్చు అడెనోవైరస్ . ఇది వసంత and తువు మరియు శీతాకాలంలో దాని వ్యాప్తిని పెంచుతుంది మరియు అనేక సాధారణ జలుబు లక్షణాలకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా మీ వాయుమార్గాలను చికాకు పెట్టేవి.
• కీటకాల ద్వారా సంక్రమించే అనారోగ్యాలు: లైమ్ వ్యాధి మరియు వెస్ట్ నైలు వైరస్ కీటకాలు తీసుకునే రెండు సాధారణ అనారోగ్యాలు. మీరు సాధారణంగా వేసవిలో పేలు మరియు దోమల చుట్టూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు కాబట్టి, మీ ఎక్స్పోజర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

వేసవి ఫ్లూ లక్షణాలు వర్సెస్ ఇతర అనారోగ్యాలు

ఏ వైరస్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించిందని ఆలోచిస్తున్నారా? ప్రతి వేసవి అనారోగ్యంతో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ లక్షణాల కోసం ఈ చార్ట్‌ను తనిఖీ చేయండి.

వైరస్ రకం	సాధారణ లక్షణాలు
సీజనల్ ఫ్లూ వైరస్	జ్వరం, గొంతు నొప్పి, దగ్గు, శరీర నొప్పులు, తలనొప్పి, రద్దీ, అలసట
ఎంటర్‌వైరస్	రద్దీ, ముక్కు కారటం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కొన్నిసార్లు దద్దుర్లు లేదా గులాబీ కన్ను (ముఖ్యంగా పిల్లలలో)
పారాఇన్‌ఫ్లూయెంజా	జ్వరం, ముక్కు కారటం, దగ్గు; కొన్నిసార్లు సెకండరీ బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా లేదా క్రూప్ వస్తుంది
కరోనా వైరస్	తేలికపాటి జలుబు లక్షణాల నుండి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అనారోగ్యం వరకు breath పిరి మరియు జ్వరం సహా
అడెనోవైరస్	రద్దీ, గొంతు నొప్పి, జ్వరం, దగ్గు; కొన్నిసార్లు గులాబీ కన్ను లేదా GI బాధ
కీటకాల వల్ల కలిగే అనారోగ్యాలు	వెస్ట్ నైలు వైరస్: జ్వరం, తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు, ట్రంక్ మీద చర్మం దద్దుర్లు లైమ్ వ్యాధి : జ్వరం, చలి, కండరాల నొప్పులు, అలసట; ఎద్దుల కన్ను వలె కనిపించకపోవచ్చు లేదా కనిపించకపోవచ్చు

కారణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

వేసవిలో ఫ్లూ పట్టుకోవడం చాలా విలక్షణమైనప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే. సమ్మర్ ఫ్లూ బారిన పడే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు:

• ఉన్న ఎవరైనా అంతర్జాతీయంగా పర్యటించారు ఇటీవలి వారాల్లో, ముఖ్యంగా ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు, ఫ్లూ కార్యకలాపాలు ఎల్లప్పుడూ కొనసాగుతూనే ఉంటాయి లేదా దక్షిణ అర్ధగోళంలో, ఫ్లూ సీజన్ ఏప్రిల్ నుండి సెప్టెంబర్ వరకు జరుగుతుంది
• క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్నవారు మరియు పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు వంటి రోగనిరోధక శక్తి లేని వ్యక్తులు
• ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మాదిరిగా హాని కలిగించే జనాభాతో క్రమం తప్పకుండా పనిచేసే ఎవరైనా
• స్వీకరించని ఎవరైనా ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ మునుపటి సంవత్సరం (ఫ్లూ షాట్లు దాని తర్వాత ప్రభావాన్ని కోల్పోతాయి ఆరు నెలల , కానీ ఒక్కటి కూడా పొందకపోవడం వారిని మీరు కంటే ఎక్కువగా హాని చేస్తుంది చేసింది పతనం లో షాట్ పొందండి)

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లను సాధారణంగా నాసికా లేదా గొంతు శుభ్రముపరచుతో గుర్తించవచ్చు. ఇవి 100% ఖచ్చితమైనవి కావు కొన్ని వైవిధ్యాలు ఇతరులకన్నా నమ్మదగినవి , కానీ మీకు ఫ్లూ ఉందని అనుమానించినట్లయితే ఇది ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. లేకపోతే, మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో గుర్తించడం చాలా కష్టం అని అరిజోనాలోని కుటుంబ వైద్యుడు నటాషా భూయాన్ అన్నారు.

లక్షణాల ఆధారంగా మాత్రమే, ఈ శ్వాసకోశ అనారోగ్యాలను గుర్తించడం చాలా కష్టం, డాక్టర్ భూయాన్ చెప్పారు. జ్వరం జలుబు కంటే ఎక్కువ శరీర నొప్పులు మరియు అలసటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు జలుబు, దగ్గు, తుమ్ము, అలసట మరియు రద్దీ వంటివి ఉన్నాయి, అయితే COVID-19 తో అతివ్యాప్తి చెందుతున్న అన్ని లక్షణాలు.

ఎంటర్‌వైరస్ మరియు అడెనోవైరస్ కోసం రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు ఉన్నాయి; అయినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా ఉపయోగించబడవు. పారాఇన్‌ఫ్లూయెంజాను రక్త పరీక్ష, నాసికా శుభ్రముపరచు లేదా ఛాతీ ఎక్స్‌రే (లేదా ఈ మూడింటి కలయిక) తో నిర్ధారించవచ్చు. బ్లడ్ వర్క్ వెస్ట్ నైలు వైరస్ మరియు లైమ్ వ్యాధికి ప్రతిరోధకాల ఉనికిని గుర్తించగలదు లైమ్ వ్యాధిని సరిగ్గా నిర్ధారిస్తుంది కొన్ని సందర్భాల్లో, గమ్మత్తైనది కావచ్చు.

COVID-19 తో సహా కరోనావైరస్ల కోసం పరీక్షించడానికి నాసికా శుభ్రముపరచుట కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఉండాలని మీరు అనుకుంటే వైద్య సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి దాని కోసం పరీక్షించారు .

వేసవి అనారోగ్యాలకు చికిత్స

చాలా సందర్భాల్లో, జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి తేలికపాటి నుండి మితమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఇంట్లో విశ్రాంతి మరియు ద్రవాలతో సురక్షితంగా చికిత్స చేయవచ్చు. వంటి OTC మందులు ఎసిటమినోఫెన్ , సూడోపెడ్రిన్ , లేదా డెక్స్ట్రోమెథోర్ఫాన్ మీ జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి, మీ కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లేదా ఇతర లక్షణాలను బే వద్ద ఉంచడానికి అవసరం కావచ్చు.

లైమ్ వ్యాధి యొక్క ప్రామాణిక కేసును ఒక కోర్సుతో క్లియర్ చేయవచ్చు నోటి లేదా ఇంట్రావీనస్ యాంటీబయాటిక్స్ . వెస్ట్ నైలు వైరస్ కాబట్టి వైరల్ సంక్రమణ, బ్యాక్టీరియా కాదు, సోకిన వ్యక్తికి చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గం లేదు. చాలా మంది ప్రజలు తమ లక్షణాలను పరిష్కరించే లక్షణాలు లేదా తేలికపాటి వాటిని అనుభవించరు, మరికొందరు మెనింజైటిస్ వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, అవసరం ఆసుపత్రి మరియు సహాయక సంరక్షణ .

COVID-19 కి ఏ చికిత్సలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయో వైద్యులు ఇంకా గుర్తించారు, కానీ మీ ఇన్ఫెక్షన్ తేలికగా ఉంటే, అది సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ లాగానే చికిత్స చేయవచ్చు. తెలుసు మరింత తీవ్రమైన COVID-19 సంక్రమణ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు మరియు అవసరమైతే అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వెనుకాడరు.

వేసవి అనారోగ్యాల నివారణ

ఈ వేసవిలో మీరు అనారోగ్యానికి గురికారని ఎటువంటి హామీ లేదు, కానీ జూన్, జూలై మరియు ఆగస్టులలో అనారోగ్యాన్ని నివారించడం డిసెంబర్, జనవరి లేదా ఫిబ్రవరిలో కంటే క్లిష్టంగా లేదు! అదే ప్రాథమిక నియమాలు ఏడాది పొడవునా వర్తిస్తాయి. మిమ్మల్ని మీరు మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంచండి, మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి మరియు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఉపరితలాలను శుభ్రంగా మరియు క్రిమిసంహారక చేయండి.

వాస్తవానికి, ఈ సంవత్సరం, మీరు COVID-19 యొక్క వ్యాప్తితో కూడా పోరాడాలి, కాబట్టి మీరు మీ రోజువారీ అనారోగ్యం-నివారణ దినచర్యకు వీలైనంతవరకు బహిరంగంగా ముసుగు ధరించడం మరియు సామాజిక దూరాన్ని చేర్చాలి.

వేసవిలో సాధారణ అనారోగ్య నివారణ కోసం, మీరు చేయగలిగే ఆరు వైద్యులు ఆమోదించిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. నిద్ర మరియు వ్యాయామం పుష్కలంగా పొందండి. ప్రతి రోజూ ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు రోగనిరోధక పనితీరుకు ఎంతో అవసరమని డాక్టర్ రొమెరో చెప్పారు, వ్యాయామం చేస్తున్నట్లుగా-రెండూ మీకు అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశం మరియు మీరు ఒకదాన్ని పట్టుకుంటే వైరస్ తో పోరాడటానికి ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తాయి.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు సన్నని ప్రోటీన్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరాన్ని వైరస్లతో పోరాడటానికి ప్రధానమైనవి.
3. మీ సమావేశాలను వెలుపల తరలించండి. COVID-19 ఇంట్లోనే అంత తేలికగా బయట వ్యాపించదని మీరు విన్నాను, మరియు ఇది చాలా ఇతర వైరస్లకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీ వేసవి బార్బెక్యూ అతిథి జాబితాను చిన్నగా ఉంచాలని మరియు ఆరుబయట హోస్ట్ చేయాలని డాక్టర్ భూయాన్ సూచిస్తున్నారు, ఇక్కడ సోకిన శ్వాసకోశ బిందువులు అంత తేలికగా వ్యాప్తి చెందవు.
4. మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి. చేతి పరిశుభ్రత అనారోగ్యం వ్యాప్తిని అరికట్టడంలో చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి, తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి మరియు సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేని సమయాల్లో హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను తీసుకెళ్లండి. మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, శుభ్రపరిచే చేతులకు సూక్ష్మక్రిముల బదిలీని పరిమితం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా మీ సెల్ ఫోన్ మరియు కార్ కీలు వంటి మీ రోజువారీ వస్తువులను క్రిమిసంహారక చేయండి.
5. ఆరుబయట మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. పురుగుల వల్ల కలిగే అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలను తగ్గించడానికి, ఆరుబయట సమయాన్ని వెచ్చించేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని వీలైనంత తేలికపాటి దుస్తులలో కప్పండి. వా డు DEET లేదా మరొక EPA- ఆమోదించిన పదార్ధం కలిగిన క్రిమి వికర్షకం . పొడవైన, గడ్డి ప్రాంతాలు లేదా నిలబడి ఉన్న ప్రాంతాలను నివారించండి మరియు మీకు వీలైతే, కీటకాలు చాలా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మీ బహిరంగ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి, అనగా, తెల్లవారుజాము మరియు సంధ్యా.
6. అనుమానం వచ్చినప్పుడు, ఇంట్లో ఉండండి. డాక్టర్ భూయాన్ వీలైనంతవరకూ ఆ స్థలంలో ఆశ్రయం పొందడం చాలా ముఖ్యం, మరియు కొన్ని హాని కలిగించే జనాభా (వృద్ధులు, ఉబ్బసం లేదా సిఓపిడి ఉన్నవారు మరియు రోగనిరోధక శక్తి లేని ప్రజలు) వైరస్ ఉన్నప్పుడు సాంఘికీకరణతో కలిగే నష్టాలను తీవ్రంగా పరిగణించాలి తిరుగుతోంది… వేసవిలో కూడా.

అనుమానం వచ్చినప్పుడు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా pharmacist షధ విక్రేతను అడగండి. ఏడాది పొడవునా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వారు మీకు చిట్కాలను అందించగలరు.