క్యాన్సర్ రోగులకు మరియు సంరక్షకులకు మందుల నిర్వహణ

ఆరోగ్య విద్య

క్యాన్సర్ రోగులకు, మందులు రికవరీ యొక్క క్లిష్టమైన అంశం. రోగి యొక్క నిర్దిష్ట మందుల సంరక్షణ సంరక్షణ బృందంతో సంప్రదించి రూపొందించబడుతుంది. సరైన మోతాదులో మరియు సమయాల్లో ఇచ్చినప్పుడు ఆ మందులు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

ఈ గైడ్ క్యాన్సర్ రోగులకు మరియు సంరక్షకులకు క్యాన్సర్ మందులకు సంబంధించిన నిల్వ, మోతాదు మరియు ప్రత్యేక పరిస్థితులను విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

R షధ భద్రత కోసం 5 R లు ఏమిటి?

5 మందుల పరిపాలన యొక్క హక్కులను అనుసరించే సంరక్షకులు క్యాన్సర్ రోగులను సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటారు. మీ క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రిలో సంరక్షణ నిపుణులు అనుసరించే దశలు ఇవి.

1. సరైన మందు
2. సరైన మోతాదు
3. సరైన సమయం
4. సరైన మార్గం
5. సరైన వ్యక్తి

సరైన మందు

మీరు drug షధాన్ని ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మొదట మీరు సరైనదాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. పిల్ బాటిల్ చూడండి, ఆపై of షధ పేరును బిగ్గరగా చదవండి.

సరైన మోతాదు

ప్రమాదకరమైన ప్రతికూల drug షధ సంఘటనలకు ఒక సాధారణ కారణం సరికాని మోతాదు ఇవ్వడం. సంరక్షకులు సరైన మొత్తాన్ని తప్పుగా చదివినప్పుడు లేదా తప్పుగా అంచనా వేసినప్పుడు ఈ పొరపాటు జరుగుతుంది.

సరైన సమయం

Plan షధ ప్రణాళిక విజయవంతమవుతుంది సరైన సమయంలో సరైన మందులు ఇస్తే . ఉత్తమ పరిష్కారం వ్రాతపూర్వక మందుల షెడ్యూల్.

సరైన మార్గం

క్యాన్సర్ మందులను మాత్రలు, ద్రవాలు, చర్మంపై రుద్దిన సమయోచిత చికిత్సలు మరియు ఇంజెక్షన్ చికిత్సలుగా ఇవ్వవచ్చు. ఇంజెక్షన్ చికిత్సలలో సిర ద్వారా ఇంట్రావీనస్ (IV) కషాయాలు లేదా ఇంజెక్షన్లు, కండరంలోకి ఇంట్రామస్కులర్ (IM) ఇంజెక్షన్లు మరియు చర్మం కింద సబ్కటానియస్ (SQ) ఇంజెక్షన్లు ఉంటాయి. మందులతో ఇచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీకు ఇది అవసరమని భావిస్తే సహాయం కోసం అడగండి.

సరైన వ్యక్తి

పిల్ బాటిల్స్ చాలా పోలి ఉంటాయి. మందులను ఇచ్చే ముందు చివరి దశగా, మీరు సరైన రోగికి ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు పట్టుకున్న ation షధాలను మళ్ళీ చూడండి.

సమర్థవంతమైన క్యాన్సర్ మందుల నిర్వహణకు సాధారణ చిట్కాలు

చికిత్సా ప్రక్రియ అంతా సురక్షితంగా మందులు ఇవ్వడానికి రెండు ముఖ్యమైన వ్యూహాలు మీకు సహాయపడతాయి: list షధ జాబితాను ఉంచడం మరియు మందులను సరిగ్గా నిల్వ చేయడం. Treatment షధ నిల్వ మరియు నిర్వహణ చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే కొన్ని చికిత్సలు ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.

మందుల జాబితా

List షధ జాబితా అనేది రోగులు, సంరక్షకులు, ఫార్మసిస్ట్‌లు మరియు మీ వైద్యులచే సంప్రదించబడే క్లిష్టమైన పత్రం. మీరు సూచించిన మందులతో పాటు ఏదైనా సప్లిమెంట్స్ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ations షధాలను జాబితాలో చేర్చారని నిర్ధారించుకోండి.

List షధ జాబితాలో మందుల పేరు, మోతాదు లేదా మందులు ఎలా తీసుకోవాలి, మందులతో చికిత్స ప్రారంభమైనప్పుడు మరియు అనుభవించిన దుష్ప్రభావాలు వంటి ఏవైనా సమస్యలు ఉండాలి.

సురక్షిత నిల్వ మరియు సంస్థ

క్యాన్సర్ మందులు శక్తివంతమైనవి మరియు తప్పు వ్యక్తి తీసుకున్నట్లయితే లేదా సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే చాలా ప్రమాదకరమైనవి.

మీరు ఇంట్లో ఎవరైనా ఉంటే (వారు పిల్లవాడు లేదా పెంపుడు జంతువు వంటివి) అనుకోకుండా తీసుకుంటే, మాత్రలు వారు చేరుకోలేని ఎత్తైన ప్రదేశంలో నిల్వ ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు పిల్ లాక్‌బాక్స్‌లో కూడా పెట్టుబడి పెట్టాలనుకోవచ్చు. క్యాన్సర్ మందులను బాత్రూంలో ఎప్పుడూ నిల్వ చేయవద్దు-తేమ వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆదర్శవంతంగా, మందులు తీసుకుంటున్న వ్యక్తి మాత్రమే దానిని తాకుతాడు. ఒక సంరక్షకుడు మందులను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంటే, వారు చేతి తొడుగులు ధరించేటప్పుడు మాత్రమే చేయాలి.

ఇంట్లో ప్రమాదకర మందులు

ఇంట్లో తీసుకునే మందులలో ఏదైనా ప్రమాదకరమైనది, డోక్సోరోబిసిన్ లేదా విన్‌క్రిస్టీన్ వంటి కెమోథెరపీ మందులు వంటివి, సంరక్షకులు అదనపు భద్రతా చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

సంరక్షకులకు చిందులు శుభ్రపరచడానికి సూచనలు మరియు సామగ్రితో ప్రత్యేక కిట్లు మరియు ప్రమాదకర మందులను పారవేసేందుకు ప్రత్యేక కంటైనర్లు ఇవ్వాలి.

మూత్ర, రక్తం, లాలాజలం వంటి శారీరక ద్రవాలలో ఈ మందులు ఇప్పటికీ ప్రమాదకరమైన మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ ద్రవాలు ఏవైనా రోగి యొక్క బెడ్‌షీట్లు, తువ్వాళ్లు లేదా బట్టలపై ఉంటే, వాటిని పునర్వినియోగపరచలేని వైద్య చేతి తొడుగులతో నిర్వహించండి మరియు కడగాలి వేడి నీటిలో ముంచిన బట్టలు ఇతర లాండ్రీల నుండి వేరుగా ఉంటాయి.

టాయిలెట్ ఉపయోగించినప్పుడు రోగి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇంజెక్షన్ లేదా IV చికిత్స తర్వాత 48 గంటలు, రోగి ఉపయోగించిన తర్వాత రెండుసార్లు టాయిలెట్ను ఫ్లష్ చేయాలి, చేతులు బాగా కడుక్కోవాలి మరియు వాటిపై మూత్రం లేదా మలం ఉన్న శరీర భాగాలను శుభ్రపరచాలి. టాయిలెట్ నీటిలో ఇప్పటికీ ప్రమాదకర రసాయనాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను బాత్రూమ్ నుండి దూరంగా ఉంచాలి.

ఏదైనా మందుల మాదిరిగా శక్తివంతమైన క్యాన్సర్ మందులు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి సరైన సమయంలో తీసుకోవాలి . షెడ్యూల్ చేసిన మోతాదు సమయాన్ని పూర్తిగా కోల్పోవడం లేదా తప్పు సమయంలో మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.

మీరు అన్ని మాత్రలను సరైన సమయంలో నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, అలారం గడియారం లేదా టైమర్‌లో రిమైండర్ అలారాలను సెట్ చేయండి. మీకు స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలించండి మందుల నిర్వహణ కోసం రూపొందించిన అనువర్తనం .

రోజువారీ మందుల ప్రణాళికను కాగితపు షీట్‌లో రాయడం కూడా మంచి ఆలోచన. భౌతిక జాబితాను ఇతర సంరక్షకులు మరియు ఆరోగ్య సహాయకులతో సులభంగా కాపీ చేయవచ్చు మరియు భాగస్వామ్యం చేయవచ్చు మరియు ఫోన్ అనుకూలత లేదా plan షధ ప్రణాళికను ప్రాప్యత చేయలేని డేటా అంతరాయం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

రోగి యొక్క సంరక్షణ బృందంతో తదుపరి నియామకాలలో రోజువారీ ations షధాల రికార్డును కలిగి ఉండటం కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. అనుభవించిన దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ation షధ సమయాలలో సర్దుబాట్లను చర్చించడానికి ఈ నియామకాలు అనువైన సమయం. చికిత్సా మోతాదు యొక్క సమయాన్ని భోజన సమయానికి దగ్గరగా మార్చడం గురించి మీరు చర్చించవచ్చు, ఉదాహరణకు, లేదా నిద్రవేళకు దూరంగా. ఇవి ఉదాహరణలు మాత్రమే. కేటాయించిన సంరక్షణ బృందంతో మొదట చర్చించకుండా plan షధ ప్రణాళికలో ఎటువంటి మార్పులు చేయవద్దు.

ప్రిస్క్రిప్షన్ బాటిల్ లేబుల్ అర్థం చేసుకోవడం

సాధారణంగా, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేబుల్‌లో ఎనిమిది భాగాలు మరియు సమాచార రకాలు ఉంటాయి. మీ స్వంత ప్రిస్క్రిప్షన్ లేబుల్స్ కొంత భిన్నంగా కనిపిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అవి సాధారణంగా మీరు సూచించడానికి ఇలాంటి కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి. మీ స్వంత on షధాలపై ఈ భాగాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి.

• ఫార్మసీ సమాచారం: మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ నింపిన ఫార్మసీ గురించి ముఖ్య వివరాలు
• మీ సమాచారం: రోగి యొక్క సంప్రదింపు సమాచారం
• డాక్టర్ సమాచారాన్ని సూచించడం: వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత యొక్క సంప్రదింపు సమాచారం
• Name షధ పేరు మరియు బలం: of షధం యొక్క ఒక యూనిట్ యొక్క కొలిచిన మొత్తంతో పాటు బ్రాండ్, రసాయన లేదా సాధారణ పేరు
• Taking షధం తీసుకోవటానికి సూచనలు: ఎలా మరియు ఎప్పుడు take షధాలను తీసుకోవాలి
• ప్రిస్క్రిప్షన్ సమాచారం: రీఫిల్స్ పొందడానికి ప్రణాళికలో సహాయపడే నిర్దిష్ట సమాచారం
• ఫార్మాస్యూటికల్ తయారీదారు సమాచారం: మీ ation షధాలను తయారు చేసిన సంస్థ పేరు మరియు of షధ భౌతిక వివరణ
• ఫెడరల్ హెచ్చరిక ప్రకటన: యు.ఎస్ ప్రభుత్వం నిర్దేశించిన ప్రిస్క్రిప్షన్ హెచ్చరికలు

అనేక ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఫెడరల్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) చేత ఆమోదించబడిన ation షధ మార్గదర్శకాలతో కూడా వస్తాయి. ఈ మార్గదర్శకాలు నిర్దిష్ట drugs షధాల కోసం ప్రత్యేకమైన సమస్యల గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగులకు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇంట్లో ఇంజెక్షన్లు లేదా ఇంట్రావీనస్ చికిత్స

అలా చేయడం సురక్షితమైనప్పుడు, ఇంట్లో కీమోథెరపీ చికిత్స ఇవ్వవచ్చు. ఇంటి ఆరోగ్య సహాయకుడు ఈ విధానాన్ని చేస్తాడు, లేదా ఒక సంరక్షకుడికి శిక్షణ ఇస్తాడు.

ఒక ఇంటి ఆరోగ్య సహాయకుడు ఇంట్లో ఈ చికిత్సలను నిర్వహిస్తుంటే, క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగించే గొట్టాలు, పంక్తులు, ఓడరేవులు మరియు కాథెటర్‌ల వంటి ప్రత్యేక పరికరాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు చూసుకోవడం వారి బాధ్యత. అనేక రకాలు ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ సంరక్షణ సదుపాయంలో ఉన్న ఎవరైనా మీరు ఇంటి వద్ద చికిత్సలు ప్రారంభించే ముందు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరికరాల గురించి ఇంటి ఆరోగ్య సహాయకుడికి లేదా సంరక్షకుడికి శిక్షణ ఇస్తారు.

ఫార్మసీలు లేదా వైద్యులను మార్చడం మానుకోండి

క్యాన్సర్ చికిత్స ఒక క్లిష్టమైన ప్రక్రియ. మీ గత వైద్య చరిత్ర, అలెర్జీలు, క్యాన్సర్ దశ మరియు ఇతరులతో సహా మీ plan షధ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సంరక్షణ బృందం అనేక అంశాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ ప్రక్రియ చాలా ప్రమేయం ఉన్నందున, మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఫార్మసీ మరియు మీరు చూస్తున్న వైద్యులతో స్థిరంగా ఉండటం మంచిది. అంటే, మీ అన్ని ations షధాల కోసం ఒక ఫార్మసీకి అంటుకుంటే, వీలైతే.

క్రియాశీల చికిత్స మరియు నిర్వహణ చికిత్స

శరీరం నుండి తొలగించే లక్ష్యంతో చాలా క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేస్తారు. చికిత్స ఈ దశలో ఉన్నప్పుడు, దీనిని కొన్నిసార్లు క్రియాశీల చికిత్స అంటారు. ఉత్తమ సందర్భంలో, చికిత్స చివరిలో రోగి క్యాన్సర్ నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందుతాడు.

కొన్ని క్యాన్సర్లు ప్రకృతిలో దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి. వాటిని పూర్తిగా నయం చేయలేము; క్యాన్సర్ వ్యాప్తి చెందకుండా లేదా తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి అవి కొనసాగుతున్న కెమోథెరపీతో మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి. ఇటువంటి క్యాన్సర్లలో అండాశయ క్యాన్సర్, కొన్ని లుకేమియా మరియు కొన్ని లింఫోమాస్ ఉండవచ్చు.

చికిత్స విజయవంతంగా క్యాన్సర్ సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను తగ్గించిన తర్వాత, ఈ వ్యాధి ఉపశమనంలో ఉందని చెబుతారు. క్యాన్సర్ పెరుగుతున్నప్పుడు, దానిని నియంత్రిత లేదా స్థిరంగా పిలుస్తారు. పెరుగుతున్న క్యాన్సర్లు తరచూ పురోగతి దశలో ఉన్నట్లు వివరించబడతాయి. దీర్ఘకాలిక క్యాన్సర్ పురోగమిస్తే, మీరు చికిత్సను తిరిగి ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది.

హోమియోపతి, ప్రత్యామ్నాయ లేదా పరిపూరకరమైన క్యాన్సర్ చికిత్స

ఆసుపత్రులు మరియు క్యాన్సర్ సంరక్షణ సౌకర్యాలు చికిత్సకు సాక్ష్యం ఆధారిత విధానాన్ని తీసుకుంటాయి. మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన క్యాన్సర్ చికిత్సలు క్యాన్సర్ రోగుల క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో సమర్థవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి.

క్యాన్సర్‌ను తొలగించడానికి నిరూపించబడని ఇతర చికిత్సలు ఉన్నాయి, కానీ వ్యాధి యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తొలగించగలవు. ఆందోళన తగ్గించడానికి ధ్యానం సహాయపడుతుంది. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది లేదా వికారం తగ్గించవచ్చు. మసాజ్ లేదా ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. చాలా మంది క్యాన్సర్ చికిత్స నిపుణులు సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్సలతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఈ చికిత్సల వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు.

దుష్ప్రభావాలు

ది క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు రోగి వారి ation షధ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, గందరగోళం లేదా మతిమరుపు అనేది క్యాన్సర్ చికిత్సలు మరియు నొప్పిని తగ్గించే with షధాలతో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన దుష్ప్రభావం. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో తక్కువ తీవ్రమైన అభిజ్ఞా లోపాలు-పేర్లు లేదా తేదీలను మరచిపోవడం లేదా మానసిక మేఘం యొక్క సాధారణ భావన వంటివి కొన్నిసార్లు కీమో మెదడు అంటారు. స్పష్టంగా ఆలోచించని రోగికి మందులు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోవడం కంటే సాధారణ సమయం కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండవచ్చు.

కీమోథెరపీ మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు సాధారణ అలసట, జుట్టు రాలడం, మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు నోటి పుండ్లు వంటివి. వికారం, రుచి మరియు వాసన మార్పులు మరియు మింగడానికి ఇబ్బంది వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు మందులు తీసుకోవడం అసహ్యకరమైనవి.

మీ సంరక్షణ బృందంతో దుష్ప్రభావాలను చర్చించండి. దుష్ప్రభావాలు తీవ్రంగా ఉంటే, రోగి ఇకపై సురక్షితంగా వారి ation షధాలను తీసుకోలేరు, మోతాదు లేదా మందుల రకానికి సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు.

వెంటనే మీ వైద్య బృందాన్ని సంప్రదించాలి

చాలా క్యాన్సర్ చికిత్సల సమయంలో, రోగి వారి సమయాన్ని ఇంట్లోనే గడుపుతారు. ఇంట్లో జరిగే అనేక వైద్య సమస్యలను కేర్ టేకర్ లేదా రోగి స్వయంగా నిర్వహించవచ్చు. ఈ సంఘటనలు ఏవైనా జరిగితే, మీ సంరక్షణ బృందానికి చేరుకోండి.

• మీ మందుల రీఫిల్ మీకు అవసరం
• మీరు ఒక మోతాదును కోల్పోతారు, చిందుతారు లేదా వాంతి చేస్తారు
• మరొకరు అనుకోకుండా క్యాన్సర్ రోగి యొక్క take షధాలను తీసుకుంటారు
• పోర్ట్ లేదా ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద ఏదైనా ఎరుపు, వెచ్చదనం, వాపు, నష్టం లేదా నొప్పి
• జ్వరం
• రోగి చికిత్స తీసుకోలేరు లేదా చికిత్సను తిరస్కరించలేరు
• మందులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క సంకేతాలు

క్యాన్సర్ సంబంధిత చికిత్సలను సురక్షితంగా పారవేయడం

ఏదైనా మందులతో, సురక్షితంగా పారవేయడం ముఖ్యం. మందులు శక్తివంతమైన రసాయనాలు, అవి ప్రమాదవశాత్తు తీసుకుంటే, లేదా అవి నేల లేదా భూగర్భజలాలలోకి వస్తే ప్రమాదకరం.

క్యాన్సర్ మందులు తరచుగా చాలా ప్రమాదకరం. ఈ care షధాలు ఇకపై అవసరం లేకపోతే వాటిని సురక్షితంగా పారవేయడానికి మీ సంరక్షణ బృందం మీకు నిర్దిష్ట సూచనలు ఇవ్వాలి. మీరు బయోహజార్డ్ కంటైనర్ వంటి ప్రత్యేక పరికరాలను కూడా పొందవచ్చు. క్యాన్సర్ మందులను ఎలా పారవేయాలో మీరు గుర్తించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీకు నిర్దిష్ట సూచనలు ఇవ్వకపోతే లేదా సూచనలు ఏమిటో గుర్తులేకపోతే, మీ సంరక్షణ బృందానికి కాల్ చేసి సహాయం కోసం అడగండి.

క్యాన్సర్ భయానకంగా ఉంది, కానీ management షధ నిర్వహణ ఉండవలసిన అవసరం లేదు

దూకుడు క్యాన్సర్ చికిత్స జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం. మాత్రలు, సూదులు మరియు ఇంట్రావీనస్ గొట్టాలు రోజువారీ మెయిల్ వలె మీ జీవితంలో తాత్కాలికంగా ఒక భాగంగా మారవచ్చు. సంరక్షకుల కోసం, మీరు పార్ట్‌టైమ్ నర్సుగా కొత్త పాత్రను పోషిస్తారు. కానీ మీ వెనుక అంకితమైన, పూర్తికాల వైద్య నిపుణుల బృందం ఉంది. మీ లభ్యత మరియు నైపుణ్యాల ఆధారంగా మీ కోసం ఉత్తమమైన గృహ చికిత్స ప్రణాళికను గుర్తించడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి. ఇలాంటి మార్గదర్శకాలను చదవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు విద్యావంతులను చేసుకోండి, కానీ సహాయం అడగడానికి వెనుకాడరు. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.