ప్రధాన >> కంపెనీ >> ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులను ఆదా చేయడానికి 10 మార్గాలు

ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులను ఆదా చేయడానికి 10 మార్గాలు

ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులను ఆదా చేయడానికి 10 మార్గాలుకంపెనీ అవగాహన ఉన్న వినియోగదారుడు మీకు ఎక్కడ కనిపించాలో తెలిస్తే గణనీయమైన పొదుపును కనుగొనవచ్చు

ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఒక ముఖ్యమైన వ్యయం-సంవత్సరానికి, 11,172 సగటు అమెరికన్ , సెంటర్స్ ఫర్ మెడికేర్ అండ్ మెడికేడ్ సర్వీసెస్ ప్రకారం. సగటు గృహ ఆదాయం కేవలం over కంటే ఎక్కువగా ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది 63,000 (మరియు చాలామంది చాలా తక్కువ సంపాదిస్తారు), ఇది కుటుంబ బడ్జెట్‌లో పెద్ద భాగం. అందులో దాదాపు 10% రిటైల్ ప్రిస్క్రిప్షన్ .షధాల కోసం ఖర్చు చేస్తారు.

COVID-19 మహమ్మారి వలన కలిగే ఉద్యోగ నష్టం, మరియు యజమాని-ప్రాయోజిత ఆరోగ్య భీమా యొక్క నష్టం మరింత మంది అమెరికన్లకు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ కవరేజీలోని అంతరాల గురించి తెలుసుకునేలా చేసింది-మరియు వ్యవస్థ నావిగేట్ చేయడం ఎంత గందరగోళంగా మరియు కష్టంగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరాలు ఉన్నవారికి, బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా వైద్య ఖర్చులను భరించే మార్గాలను కనుగొనడం రోజువారీ చర్య. అదృష్టవశాత్తూ ఇదంతా చెడ్డ వార్తలు కాదు. అనేక సాధారణ ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిస్థితులలో, అవగాహన ఉన్న వినియోగదారుడు ఎక్కడ చూడాలో మీకు తెలిస్తే గణనీయమైన పొదుపును కనుగొనవచ్చు.

ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులను ఆదా చేయడానికి 10 మార్గాలు

వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సగటు వ్యక్తి ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులపై డబ్బు ఆదా చేయగల టాప్ 10 మార్గాలు ఇవి.

1. మీ ప్రస్తుత బీమా పథకాన్ని అంచనా వేయండి

మీ భీమా పథకం నుండి మీరు చాలా సాధ్యమవుతున్నారా? మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ సంబంధిత ఖర్చుల ఖర్చును మీ ప్రణాళిక నిర్దేశిస్తుంది. మీ ప్రణాళికను అధ్యయనం చేసి, మీ ప్రస్తుత ప్రణాళికలో ఏమి ఉందో తెలుసుకోండి (మరియు ఏమి లేదు).

అంటే మీ కాపీ మరియు / లేదా సహ భీమా ఖర్చులు ఏమిటో, మీ మినహాయింపు ఎంత పెద్దది, మరియు ఏ ప్రొవైడర్లు, సౌకర్యాలు లేదా ఆస్పత్రులు నెట్‌వర్క్‌లో ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మరియు మీ ప్లాన్‌తో అనుబంధించబడిన ఫార్ములా ఫార్ములారీ గురించి తెలుసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ నిర్దిష్ట కవరేజ్ యొక్క తక్కువ ధరల శ్రేణిలో పడటానికి ప్రిస్క్రిప్షన్లను మార్చడానికి మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి పని చేయవచ్చు.

మీ ప్రస్తుత ప్రణాళిక మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య అవసరాలకు సరిపోకపోతే, మీ కవరేజీని మార్చడాన్ని పరిశీలించండి. మీ ప్రణాళిక ప్రైవేట్, యజమాని లేదా రాష్ట్ర ప్రాయోజితమైనా, మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు తగిన ఇతర ఎంపికలు మీకు అందుబాటులో ఉండవచ్చు.

2. మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లలో సేవ్ చేయడానికి ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించండి

ఫార్మసీ పొదుపు కార్డు కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

ఫార్మసీ పొదుపు కార్డులు ఉచిత సేవలు, ఇవి ఫార్మసీ కౌంటర్ వద్ద prices షధ ధరలపై గణనీయమైన తగ్గింపును అందిస్తాయి. వంటి కార్యక్రమాలు సింగిల్‌కేర్ మీకు సమీపంలో ఉన్న ఫార్మసీలలో అతి తక్కువ ధరలను కనుగొనడానికి మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో శోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లలో తక్షణ పొదుపు పొందడానికి మీ కార్డును pharmacist షధ నిపుణుడికి చూపించడమే మీరు చేయాల్సిందల్లా. మీరు అనువర్తనాన్ని కూడా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఇక్కడ . అదనంగా, కొన్ని ఫార్మసీలు ఇష్టపడతాయి వాల్‌గ్రీన్స్ మరియు వాల్‌మార్ట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ పొదుపు ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉండండి.

వర్తించేటప్పుడు సాధారణ మందులను అడగండి.

వైద్యులు లేదా ఫార్మసిస్ట్‌లు మీకు అందుబాటులో ఉన్న చౌకైన చికిత్సను స్వయంచాలకంగా సూచిస్తారని అనుకోకండి. వైద్యులు తమకు బాగా తెలిసిన నేమ్-బ్రాండ్ మందులను తరచుగా సూచిస్తారు. అయితే, సాధారణ మందులు బ్రాండ్ నేమ్ drug షధం వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి ఖర్చు సగటున 80% -85% తక్కువ . మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం సమానంగా సమర్థవంతమైన, తక్కువ ఖరీదైన సాధారణ ప్రత్యామ్నాయం ఉందా అని ఎల్లప్పుడూ మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.

మెయిల్-ఆర్డర్ ప్రిస్క్రిప్షన్లకు మారండి.

మీరు అదే ation షధాలను లేదా ations షధాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు మీ Rx ను మెయిల్-ఆర్డర్ ఫార్మసీతో నింపడం ద్వారా డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు. మెయిల్-ఆర్డర్ ఫార్మసీలు మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లను పెద్దమొత్తంలో నింపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, 30 రోజుల సరఫరాకు బదులుగా 90 రోజుల సరఫరాను మీకు అందిస్తాయి, తరచుగా తగ్గింపు ధర వద్ద. ఇంకా మెరుగైన-చాలా మెయిల్-ఆర్డర్ ఫార్మసీలు పని చేస్తాయి సింగిల్‌కేర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ డిస్కౌంట్ కార్డు మరింత పొదుపు కోసం.

సంబంధించినది: నా ations షధాలపై నేను ఎలా ఆదా చేయవచ్చు?

3. ఎల్లప్పుడూ షాపింగ్ చేయండి

ఏదైనా పెద్ద ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చు కోసం మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం మీ ఎంపికలను అన్వేషించడం. ఒకే విధానం ఒక ఆసుపత్రిలో లేదా మరొక ఆసుపత్రిలో లేదా ఒక వైద్యుడు మరొక వైద్యుడి చేత చేయబడినప్పుడు పదివేల ఖర్చు అవుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. షెడ్యూల్ చేసిన విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సల కోసం, ఇన్వాయిస్ అంచనాలను అభ్యర్థించడానికి రోగులు ముందుగానే ఆసుపత్రులకు కాల్ చేయవచ్చు. అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి ముందు నెట్‌వర్క్ ప్రొవైడర్ల కోసం శోధించడానికి చాలా బీమా పథకాలు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. కొన్ని ఆసుపత్రులు మరియు బీమా సంస్థలు కూడా నిజ-సమయ అంచనాల కోసం ఆన్‌లైన్ ధర సాధనాలను అందించండి .

మీరు మీ ప్రస్తుత ప్రొవైడర్‌ను ఉంచాలనుకుంటే, వారు వేరే ప్రదేశంలో తక్కువ ఖర్చుతో చికిత్స అందించగలరా అని అడగటం విలువ. కొంతమంది వైద్యులు బహుళ సౌకర్యాలలో ప్రాక్టీస్ చేస్తారు, ఇవన్నీ ఒకే సేవలకు భిన్నంగా బిల్ చేయవచ్చు. మీ ఆరోగ్య పథకాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ టీకాలు, విధానాలు లేదా మరొక సదుపాయంలో తక్కువ ఖర్చుతో పరీక్షించడం వంటి కొన్ని సేవలను అందించగలరు. మరొక చికిత్స సైట్‌లో మీ సంరక్షణకు తక్కువ ఖర్చు అవుతుందా అని మీ వైద్యుడిని అడగడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే.

4. అనవసరమైన ఖర్చులకు దూరంగా ఉండండి

చికిత్సా ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటం లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ నింపడం ద్వారా మీరు ఎదుర్కొనే సంభావ్య ఆర్థిక సవాళ్ళ గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ స్వంత ఆర్థిక పరిమితులను గుర్తించడం వలన మీ భీమా పథకాన్ని మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని తక్కువ ఖర్చు ఎంపికలను ఎలా కనుగొనాలో అడగడానికి సరైన ప్రశ్నలను తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. చివరగా, మీకు నిజంగా పరీక్ష, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా సిఫారసు చేయబడిన విధానం అవసరమా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ కోసం పని చేయగల ప్రత్యామ్నాయ, తక్కువ ఖరీదైన ఎంపిక ఉందా అని తెలుసుకోండి.

5. ధరలను చర్చించడానికి బయపడకండి

ఇది అలా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ చాలా పెద్ద ఆసుపత్రి బిల్లులు చర్చించదగినవి . చాలా ఆసుపత్రులు మాఫీ, నగదు తగ్గింపు లేదా సహాయ ప్రణాళికలను అందిస్తున్నాయి. బిల్లింగ్ విభాగానికి కాల్ చేసి, డిస్కౌంట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయా లేదా వారు ఏదైనా అనుబంధ రుసుములను వేవ్ చేయగలరా అని అడగండి. వడ్డీని సేకరించని చెల్లింపు ప్రణాళికను ఏర్పాటు చేయడం గురించి బిల్లింగ్ విభాగం కూడా సమాచారాన్ని అందించగలదు.

6. ఉచిత వనరులను సద్వినియోగం చేసుకోండి

కమ్యూనిటీ క్లినిక్‌లు కొన్ని ఆరోగ్య పరీక్షలను ఉచితంగా లేదా స్లైడింగ్ స్కేల్‌లో అందించవచ్చు - మరియు చాలా పెద్ద ఖర్చులు మీకు ఖర్చు లేకుండా చికిత్స పొందటానికి అనుమతించే ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

నివారణ సేవలు : మీకు భీమా కవరేజ్ ఉంటే, చాలామంది వార్షిక శారీరక లేదా చక్కటి మహిళ పరీక్ష వంటి ఉచిత వార్షిక తనిఖీని కవర్ చేస్తారు-కాపీ అవసరం లేదు. మీరు ఈ ప్రయోజనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ ప్రణాళికతో తనిఖీ చేయండి.

సంబంధించినది: ఉచిత జనన నియంత్రణ ఎలా పొందాలి

ఇన్సులిన్: ది అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ 34.2 మిలియన్ అమెరికన్లు అంచనా వేశారు మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారు. ఇన్సులిన్ ధర పెరుగుతూనే ఉన్నందున, మధుమేహంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు చికిత్స కోసం చెల్లించటానికి కష్టపడుతున్నారంటే ఆశ్చర్యం లేదు. అయితే, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఫార్మసీ తయారీదారులు ఉచిత లేదా రాయితీ ఇన్సులిన్ అందించే కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేశారు. చాలా మంది ఫార్మసీ తయారీదారులు అందిస్తున్నారు ఇన్సులిన్ సహాయ కార్యక్రమాలు . ఈ కార్యక్రమాలతో పాటు, సింగిల్‌కేర్ వంటి డిస్కౌంట్ ఫార్మసీ కార్డులు కూడా డయాబెటిస్‌తో నివసించేవారికి వారి ఇన్సులిన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం అత్యంత సరసమైన ధరలను అందించే ఫార్మసీని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.

సంబంధించినది: ఉచిత డయాబెటిక్ సామాగ్రిని ఎలా పొందాలి

టీకాలు: జనాదరణ పొందిన జ్ఞానానికి విరుద్ధంగా, కమ్యూనిటీ హెల్త్ క్లినిక్‌లలో అత్యంత సరసమైన టీకాలు ఎల్లప్పుడూ కనుగొనబడవు. చాలా స్థానిక ఆరోగ్య కేంద్రాలు మరియు రాష్ట్ర ఆరోగ్య విభాగాలు బీమా చేయని లేదా తక్కువ బీమా చేసిన పెద్దలకు ఉచిత లేదా రాయితీ టీకాలను అందించండి, కానీ కూడా ఉన్నాయి టీకా ఖర్చులను ఆదా చేయడానికి ఇతర మార్గాలు . టీకా తయారీదారులు ఇష్టపడతారు బ్రాండ్ మరియు ఫైజర్ పిల్లలు మరియు పెద్దలకు చెల్లింపు సహాయ కార్యక్రమాలను అందించండి. గరిష్ట పొదుపు కోసం, మీకు షాపింగ్ చేయడం ముఖ్యం మరియు మీకు ఏ ఎంపిక ఉత్తమమో నిర్ణయించండి.

సంబంధించినది: నేను రాయితీ లేదా ఉచిత ఫ్లూ షాట్‌ను ఎలా పొందగలను?

7. HSA లేదా FSA కోసం సైన్ అప్ చేయండి

మీకు ఆరోగ్య బీమా ఉంటే, HSA (ఆరోగ్య పొదుపు ఖాతా) లేదా FSA (సౌకర్యవంతమైన వ్యయ ఖాతా) తో ఒక ప్రణాళిక మీ జేబులో లేని వైద్య ఖర్చులపై డబ్బు ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రెండు ఖాతాలు మీ పన్ను-పూర్వ ఆదాయంలో కొంత భాగాన్ని అందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, వీటిని కాపీలు, నాణేల భీమా, ప్రిస్క్రిప్షన్లు మరియు మరెన్నో సహా అర్హత కలిగిన వైద్య ఖర్చుల కోసం చెల్లించవచ్చు. ప్రతి ప్రణాళిక యొక్క తేడాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి ఇక్కడ .

2018 లో సగటు అమెరికన్ కుటుంబం ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చుల కోసం, 28,166 ఖర్చు చేసిందని, అందులో 83% భీమా సంస్థలకు వెళ్లిందని గుర్తుంచుకోండి డీన్ వాల్డ్మన్ , MD, MBA, న్యూ మెక్సికో విశ్వవిద్యాలయంలో పీడియాట్రిక్స్, పాథాలజీ మరియు డెసిషన్ సైన్స్ ప్రొఫెసర్ ఎమెరిటస్. వారు ప్రతి సంవత్సరం ఒక HSA లో ఉంచినట్లయితే g హించుకోండి!

8. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేనప్పుడు, అపాయింట్‌మెంట్ అందుబాటులో ఉన్న మొదటి సంరక్షణ కేంద్రానికి వెళ్లడం ఆకర్షణీయంగా ఉంది. ఇంకా అన్ని ప్రొవైడర్ ఎంపికలు ఒకే విధంగా ఉండవు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి-మీరు అత్యవసర గదిని సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా మీరు నెట్‌వర్క్ ప్రొవైడర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం వేచి ఉండగలరా? ఈ ఎంపికలు చాలా భిన్నమైన కాపీలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు మీరు పరిష్కరించాల్సిన సమస్యను బట్టి మీకు వందల డాలర్లను ఆదా చేయవచ్చు.

మీ భీమా దాన్ని కవర్ చేస్తే, మీరు వ్యక్తి సందర్శనకు బదులుగా ఫోన్ ద్వారా లేదా టెలిహెల్త్ అపాయింట్‌మెంట్ ద్వారా వైద్యుడిని సంప్రదించగలరా అని చూడండి. అర్హత ఉన్నవారికి, టెలిహెల్త్ నియామకాలు కాలక్రమేణా గణనీయమైన పొదుపును ఇస్తాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వర్చువల్ డాక్టర్ నియామకం యొక్క సగటు ధర $ 40- $ 50, వ్యక్తిగతంగా అదే నియామకం ప్రతి సందర్శనకు 6 176 ఖర్చు అవుతుంది. ప్రస్తుత మహమ్మారి వెలుగులో ఈ ఎంపిక మరింత ఆకర్షణీయంగా మారింది, ఎందుకంటే రోగులకు మరియు ప్రొవైడర్లకు సంక్రమణకు తక్కువ ప్రమాదం అవసరం. యు.ఎస్. డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ ( HHS ) టెలిహెల్త్ సేవలకు ప్రాప్యతను విస్తరించడానికి చర్యలు తీసుకుంది.

మీ భీమా కవరేజీని తనిఖీ చేసి, మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీ ప్రొవైడర్‌తో మాట్లాడండి.

9. మీ బిల్లులను సమీక్షించండి (మరియు అప్పీల్ లోపాలు)

ప్రకారం సరసమైన ఆరోగ్య వినియోగదారు , మీరు పెద్ద మెడికల్ బిల్లును స్వీకరించినప్పుడు ఎప్పుడైనా తీసుకోవలసిన కొన్ని ప్రాథమిక దశలు ఉన్నాయి. మొదట, మీరు ఐటెమైజ్డ్ రశీదు పొందారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రతి ఉత్పత్తి విచ్ఛిన్నమైన ప్రతి వస్తువుతో అనుబంధించబడిన ఖర్చులతో విడిగా జాబితా చేయబడాలి. వ్యత్యాసాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య భీమా యొక్క ప్రయోజనాల వివరణ (EOB) తో ఈ విధానాలను మరియు వాటి ఖర్చులను క్రాస్ రిఫరెన్స్ చేయండి. మీరు లోపం కనుగొంటే, మీ భీమా సంస్థకు ఫోన్ చేసి అప్పీల్ చేయండి. ఒక నిర్దిష్ట విధానం, మందులు లేదా పరీక్ష కోసం మీపై ఎందుకు వసూలు చేయబడ్డారనే దానిపై మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, మీకు బిల్లు చేసిన వైద్యుడిని పిలిచి అడగడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. అప్పీళ్లను సాధ్యమైనంత సులభతరం చేయడానికి మీ రశీదులు మరియు చెల్లింపు రుజువులను సేవ్ చేయండి.

10. నివారణ సంరక్షణ సాధన

మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఖర్చులను పరిమితం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, మీ కోసం పనిచేసే రోజువారీ ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ దినచర్యను ఏర్పాటు చేయడం. ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును స్థిరీకరించడంలో సహాయపడే త్రిపాద యొక్క మూడు కాళ్ళు మంచి పోషకాహారం, క్రమమైన వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి నేను అనుకుంటున్నాను, జూలీ కన్నిన్గ్హమ్ , నార్త్ కరోలినాలో ఉన్న ఒక రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు డయాబెటిస్ కేర్ అండ్ ఎడ్యుకేషన్ స్పెషలిస్ట్. మీరు ఒకటి లేదా మరొకటి తప్పిపోతే, మీ త్రిపాద కూలిపోతుంది. మీరు ముగ్గురిని పొందినప్పుడు, మీ ఆరోగ్యానికి నిజంగా బలమైన పునాది ఉంది. ఉడకబెట్టడం, రోజువారీ నడకలో ఉండటం, ధూమపానం మానేయడం, తక్కువ మద్యం సేవించడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మార్పులు చేయడం మీ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యంపై అర్ధవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు భవిష్యత్తు ఖర్చులను నివారించవచ్చు.

సంబంధించినది: ఉచిత చంటిక్స్ ఎలా పొందాలి (ఆరోగ్య బీమా లేకుండా కూడా)

మీ రోజువారీ ఆరోగ్య ఖర్చులపై అదనపు పొదుపులను కనుగొనడానికి ఈ పద్ధతులు గొప్ప మార్గాలు. మీకు ఏ స్థాయి భీమా ఉన్నా, మీ చికిత్సకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ చెల్లించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు!