మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటున్నప్పుడు పని చేయడం సురక్షితమేనా?

డ్రగ్ సమాచారం వర్కౌట్ Rx

మీకు ఎప్పుడైనా యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడితే, మీరు వాటిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పించాల్సిన విషయాల జాబితా ఉందని మీకు తెలుసు: ఆల్కహాల్, ద్రాక్షపండు రసం, యాంటాసిడ్లు లేదా కాల్షియం మందులు , మరియు రక్తం సన్నబడటం వంటి కొన్ని ఇతర మందులు.

యాంటీబయాటిక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు రెండుసార్లు ఎప్పుడూ ఆలోచించని ఒక విషయం పని చేస్తుంది. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు వ్యాయామం మంచిది… సంక్రమణ నుండి కోలుకునేటప్పుడు మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు?

బాగా, ఎందుకంటే కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ మీ వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీరు రెగ్యులర్ జిమ్ ఎలుక, వారాంతపు అథ్లెట్, అప్పుడప్పుడు స్పిన్ క్లాస్ i త్సాహికులు లేదా మారథాన్ రన్నర్-ఇన్-ట్రైనింగ్ అయినా, యాంటీబయాటిక్స్‌పై పని చేయడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు వ్యాయామం చేయడం సురక్షితమేనా?

సంక్షిప్త సమాధానం, సాధారణంగా, అవును: చాలా రకాల యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణ రకాల వ్యాయామాలలో పాల్గొనేటప్పుడు తీసుకోవడం సురక్షితం, మీరు ఆరోగ్యంగా లేరు మరియు పని చేయడానికి తగినంతగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం ఉత్తమంగా పనిచేయడం లేదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మొదట పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ శరీరంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని బాల్టిమోర్‌లోని మెర్సీ మెడికల్ సెంటర్‌లో అత్యవసర విభాగం వైద్యుడు మైఖేల్ బిల్లెట్ చెప్పారు. ఇది రోగిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేది సంక్రమణ రకం, దాని తీవ్రత మరియు రోగి యొక్క ప్రాథమిక ఆరోగ్యం లేదా ఇతర వైద్య సమస్యలు వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

యాంటీబయాటిక్స్ పని చేయడానికి వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోవడానికి ఒక ప్రధాన తరగతి ఉంది మరియు ఇది ఫ్లోరోక్వినోలోన్స్. ఈ తరగతి యాంటీబయాటిక్స్, ఇందులో ఉన్నాయి సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్ (సిప్రో), శ్వాసకోశ, చర్మం మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క అంటువ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది, కానీ అవి కూడా స్పోర్ట్స్ గాయం యొక్క తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది .

ఫ్లోరోక్వినోలోన్లు స్నాయువులను బలహీనపరుస్తాయి, మరియు, తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా బరువు మోయడం వల్ల జాతులు, బెణుకులు మరియు స్నాయువు చీలికకు దారితీస్తుంది, డాక్టర్ బిల్లెట్ హెచ్చరించాడు, ఫ్లోరోక్వినోలోన్లు తీసుకున్నప్పుడు ఈ దుష్ప్రభావాలు సర్వసాధారణం అని జతచేస్తుంది. అధిక మోతాదులో లేదా ఎక్కువ కాలం, చికిత్స యొక్క చిన్న కోర్సులు కూడా పట్టించుకోకూడదు.

ఇంకా ఏమిటంటే, చాలా యాంటీబయాటిక్స్ మాదిరిగా కాకుండా - ఇవి శరీరం నుండి చాలా త్వరగా క్లియర్ చేయబడతాయి - ఫ్లోరోక్వినోలోన్లు మీరు వాటిని తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత కూడా గాయపడతాయి.

నేను వారిని అథ్లెట్లకు సూచించను [ఎందుకంటే] వారిలో కూడా దూరంగా ఉండటం వల్ల, స్నాయువు గాయానికి చాలా కాలం తరువాత ప్రమాదం ఉంది, అని సెడార్స్-సినాయ్ కెర్లాన్-జాబ్ ఇన్స్టిట్యూట్‌లోని ప్రాధమిక సంరక్షణ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వైద్యుడు జాషువా స్కాట్ చెప్పారు. లాస్ ఏంజిల్స్‌లో.

TO 2014 సమీక్ష లో ప్రచురించబడింది అథ్లెటిక్ ట్రైనింగ్ జర్నల్ ఫ్లోరోక్వినోలోన్లు టెండినిటిస్, స్నాయువు నొప్పి లేదా ఆరు నెలల వరకు చీలికను కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నివేదిస్తుంది.

మీరు చేస్తున్న వ్యాయామం ఆధారంగా సిఫార్సులు మారుతాయా?

మామూలుగా కాదు. యాంటీబయాటిక్ రకం కంటే వ్యాయామం రకం తక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది; మీరు ఫ్లోరోక్వినోలోన్స్‌లో ఉంటే, మీరు ఎలాంటి మితమైన లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయకూడదు, కాని ఇతర రకాల యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు ఆ కార్యకలాపాలు సాధారణంగా సురక్షితం.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ కోసం సాధారణమైన వ్యాయామాలు it ఇది వెయిట్ లిఫ్టింగ్, రన్నింగ్ లేదా యోగా అయినా you మీరు యాంటీబయాటిక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు కొనసాగించడం మంచిది పెన్సిలిన్ లేదా అజిత్రోమైసిన్ , మీరు భావిస్తున్నంత కాలం. మీ మందులు మీ వ్యాయామ దినచర్యను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని అడగండి.

ఎవరైనా క్రాస్ ఫిట్ ట్రైనర్, వారానికి 40 మైళ్ళు పరిగెత్తుతారు, లేదా చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉన్నారని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా చాలా మంది వైద్యులు ఇన్ఫెక్షన్ కోసం సాధారణంగా సిఫార్సు చేసిన యాంటీబయాటిక్ ను ఉపయోగిస్తారు, మీరు వ్యాయామం చేస్తే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయమని సలహా ఇచ్చే డాక్టర్ స్కాట్ చెప్పారు ప్రిస్క్రిప్షన్తో బయలుదేరే ముందు సగటు వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ.

యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు పని చేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

ఫ్లోరోక్వినోలోన్స్‌తో స్పోర్ట్స్ గాయం అయ్యే ప్రమాదం పక్కన పెడితే, గుర్తుంచుకోవడానికి మరికొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణంగా జిఐ ట్రాక్ట్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి, దీనివల్ల కడుపు మరియు వికారం కలత చెందుతాయి, ఇది బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండటం కష్టతరం చేస్తుంది అని డాక్టర్ బిల్లెట్ చెప్పారు. ఈ దుష్ప్రభావాలు సంక్రమణను పక్కన పెడితే అతి పెద్ద సమస్య.

యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క కోర్సు మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుందా లేదా మీ అలసటను మరింత దిగజార్చుతుందా అనే దాని కోసం, వాస్తవ శాస్త్రీయ ఆధారాల కంటే ఎక్కువ వృత్తాంత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. డాక్సీసైక్లిన్ వంటి కొన్ని వాటితో అలసట మరియు యాంటీబయాటిక్ వాడకం మధ్య సంబంధం ఎక్కువగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయని డాక్టర్ స్కాట్ చెప్పారు. 1993 నుండి పాత అధ్యయనం , సైనిక శిక్షణ పొందినవారిపై నిర్వహించిన, గ్రహించిన అలసట మరియు యాంటీబయాటిక్ వాడకం మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

సంక్రమణతో పోరాడటానికి మీ శరీరం ఆ యాంటీబయాటిక్స్‌తో పాటు కష్టపడి పనిచేస్తుందని మర్చిపోవద్దు - మరియు అది మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.

యాంటీబయాటిక్స్ వ్యాయామ పదార్ధాలతో సంకర్షణ చెందగలదా?

సిద్ధాంతంలో, అవును. అనేక ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు మందులు యాంటీబయాటిక్స్ ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో డాక్టర్ స్కాట్ చెప్పారు, కాబట్టి వారు మీకు యాంటీబయాటిక్ సూచించే ముందు మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా వ్యాయామం సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఇంకా అనిశ్చితంగా ఉంటే, మీరు మీ యాంటీబయాటిక్‌లను పూర్తి చేసేవరకు ఏదైనా సప్లిమెంట్లను వాడకుండా ఉండటం మంచిది. సప్లిమెంట్లలో తరచుగా మూలికలు లేదా పదార్థాలు ఉంటాయి ఇతర with షధాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది .

వర్కౌట్ సప్లిమెంట్లలో తరచుగా కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీబయాటిక్ యొక్క ప్రభావాన్ని మార్చగలదు, డాక్టర్ బిల్లెట్, మరియు రెగ్యులేషన్ వారీగా, చాలా వ్యాయామం సప్లిమెంట్స్ చాలా ఆహారం లేని బూడిద రంగులోకి వస్తాయి, చాలా medicine షధం కాదు-కాబట్టి మీరు పేరున్న విక్రేత నుండి కూడా మీరు ఏమి పొందుతున్నారో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

సంక్రమణ నుండి కోలుకునేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం

మీరు అయినా చెయ్యవచ్చు యాంటీబయాటిక్స్ పై వ్యాయామం చేయండి, అది మీ ఉద్దేశ్యం కాదు ఉండాలి . మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి వ్యాయామం గొప్ప మార్గం అయినప్పటికీ, డాక్టర్ స్కాట్ మాట్లాడుతూ, మీరు ఇన్‌ఫెక్షన్ కోసం చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి గొప్ప సమయం… మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే సాధారణంగా వేగంగా మెరుగవుతారు.

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేక రంగాల్లో పోరాడవలసి వచ్చినప్పుడు-మీరు యాంటీబయాటిక్ తీసుకుంటున్నారు, సైనస్ సంక్రమణతో పోరాడుతున్నారు మరియు మరమ్మతులు మరియు పునరుద్ధరించాల్సిన కండరాలను [వ్యాయామం చేసేటప్పుడు] ఉపయోగించుకుంటున్నారు-ఇవన్నీ శరీరంలో కఠినంగా మరియు ఆలస్యం కావచ్చు రికవరీ, అతను వివరిస్తాడు.

మీ సాధారణ పౌన frequency పున్యం లేదా తీవ్రతతో పని చేయడానికి బదులుగా, నిద్రించడానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు బాగా తినడానికి సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. డాక్టర్ స్కాట్ మీరు కూడా కోరుకుంటారు మీ ఆహారంలో ప్రోబయోటిక్ జోడించండి , యాంటీబయాటిక్ వల్ల కలిగే ఏదైనా జీర్ణశయాంతర బాధను పూడ్చడానికి.