కరోనావైరస్ కోసం స్వీయ-వేరుచేసేటప్పుడు నేను బయటికి వెళ్ళవచ్చా?
వార్తలుకొరోనావైరస్ అప్డేట్: నిపుణులు నవల కరోనావైరస్ గురించి మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు, వార్తలు మరియు సమాచార మార్పులు. COVID-19 మహమ్మారి గురించి తాజా సమాచారం కోసం, దయచేసి సందర్శించండి వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు .
పాఠశాలలు మూసివేయబడ్డాయి, ఎండ వసంత రోజులలో ఆట స్థలాలు ఖాళీగా కూర్చుంటాయి మరియు కిరాణా దుకాణాలు దుకాణదారుల సంఖ్యను పరిమితం చేస్తున్నాయిక్యాషియర్ మరియు కస్టమర్ల మధ్య కొంతమంది అడ్డంకిగా ప్లెక్సిగ్లాస్ను వ్యవస్థాపించారు. అత్యంత అంటుకొనే నవల కరోనావైరస్ యొక్క వ్యాప్తిని ఆపడానికి, చాలా మంది లోపల ఉండాలని కోరారు. సామాజిక దూరం ఇప్పుడు మా రోజువారీ భాష మరియు సంభాషణలలో ఒక భాగం-ఈ సంవత్సరం వరకు చాలా మంది ప్రజలు వినని భావన-ఇప్పుడు మనలో చాలా మంది దీనిని అభ్యసిస్తున్నారు. సామాజిక దూరం ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఇప్పటికీ నడక లేదా కాలిబాటను ఆస్వాదించడానికి బయటికి వెళుతున్నారు, కానీ మీరు స్వీయ-ఒంటరిగా లేదా స్వీయ నిర్బంధంలో ఉంటే మీరు కూడా అదే చేయగలరా?
సామాజిక దూరం మరియు స్వీయ-ఒంటరితనం మధ్య వ్యత్యాసం
సామాజిక దూరం అంటే రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలు మరియు సంఘటనలను నివారించడం. జాన్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ ప్రకారం, సామాజిక దూరం ఈవెంట్లను రద్దు చేయడం, పాఠశాలలు మరియు గ్రంథాలయాలు వంటి అనేక అనవసరమైన సేవలను మూసివేయడం మరియు వీలైతే ప్రజలు ఇంటి నుండి పని చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. ఉన్న వ్యక్తులు సామాజిక దూరం వారి ఉద్యోగం తప్పనిసరి సేవగా పరిగణించబడకపోతే, లేదా ఆహారం వంటి సామాగ్రిని సేకరించడానికి వారు తమ ఇంటిని విడిచిపెట్టాలి తప్ప ఇంట్లో ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
మీరు ఉన్నట్లు నమ్ముతున్నట్లయితే స్వీయ-ఒంటరితనం జనాభా నుండి మిమ్మల్ని వేరు చేస్తుంది COVID-19 కు అనుగుణంగా లక్షణాలు , లేదా దాని కోసం పాజిటివ్ పరీక్షించారు, చెప్పారు సోమ మండలం , న్యూజెర్సీలోని బర్కిలీ హైట్స్లోని సమ్మిట్ మెడికల్ గ్రూప్ యొక్క MD. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కరోనావైరస్ ప్రసారాన్ని నివారించడానికి ఒక సోకిన వ్యక్తి (లేదా వారు COVID-19 బారిన పడ్డారని భావించేవారు) స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండాలి.
సంబంధించినది: మీకు కరోనావైరస్ ఉందని అనుకుంటే ఏమి చేయాలి
నేను స్వీయ ఒంటరిగా ఉంటే నేను బయటికి వెళ్ళవచ్చా?
మనలో చాలా మంది రోజంతా సహకరించుకుంటారని imagine హించలేము, మా కాళ్ళను విస్తరించడానికి బయటికి రావాలనే ఆలోచన ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. కానీ స్వీయ-వేరుచేయడం మరియు ఆరుబయట పొందడానికి నియమాలు ఏమిటి?
స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్న ఎవరైనా స్వచ్ఛమైన గాలి కోసం బయటికి వెళ్ళవచ్చు, కాని వారి పెరడు వంటి వారి స్వంత ఇంటి పరిమితుల్లో ఆదర్శంగా ఉండాలని డాక్టర్ మండల్ చెప్పారు.
మేరీల్యాండ్లోని బాల్టిమోర్లోని మెర్సీ మెడికల్ సెంటర్లో ప్రాధమిక సంరక్షణ ప్రదాత సుసాన్ బెస్సర్ మాట్లాడుతూ, స్వీయ-ఒంటరితనం ఇతరులకు అన్ని సమయాల్లో బహిర్గతం చేయడాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. ఇంట్లో మరియు సహోద్యోగులకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. COVID-19 యొక్క వ్యాప్తిని పరిమితం చేయడం పాయింట్. మీరు ఇతరుల చుట్టూ లేకపోతే, మీరు వైరస్ను వ్యాప్తి చేయలేరు లేదా పట్టుకోలేరు.
స్వీయ-ఒంటరితనం సమయంలో ఏ బహిరంగ ప్రదేశాలు సురక్షితంగా ఉంటాయి?
మీరు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉంటే, మీ స్వంత ఆస్తి తప్ప మీరు నిజంగా బయట ఉండకూడదు అని డాక్టర్ మండల్ వివరించారు. మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉంటే, మీరు మొదట కాల్ చేయాలి మరియు ముసుగు ధరించాలి. అదేవిధంగా, మీరు అత్యవసర గదికి వెళ్ళవలసి వస్తే, ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులను మరియు అక్కడి ఇతర రోగులను రక్షించడానికి మీరు మొదట కాల్ చేయాలి.
ఏదేమైనా, డాక్టర్ బెస్సర్ ఒక చిన్న నడకను మీరు ఇతరుల నుండి దూరం ఉంచుతారు-మరియు ఎవరైనా చాలా దగ్గరగా ఉంటే ముసుగు ధరించడం-ఆమోదయోగ్యమైనదని చెప్పారు.
మీరు ఒంటరిగా సహకరించినట్లు భావిస్తే తాజా గాలి కోసం కొన్ని ఆలోచనలు:
- బయట తక్కువ మంది ఉన్నప్పుడు ఉదయాన్నే లేదా అర్థరాత్రి నడకలో వెళ్ళండి
- మీ ముందు వాకిలిపై కూర్చోండి లేదా మీ పెరట్లో కొంత సమయం గడపండి
- స్వచ్ఛమైన గాలి కోసం మీ అన్ని విండోలను తెరవండి
స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నివారించాల్సిన ప్రదేశాలు:
- ఆట స్థలాలు లేదా మీరు తాకిన పరికరాలతో ఏదైనా స్థలం
- ఇతరులు సమావేశమయ్యే బహిరంగ ప్రదేశాలు
- రద్దీగా లేదా అధిక ట్రాఫిక్ ఉన్న ఎక్కడైనా
డాక్టర్ మండల్ మీరు ఎవరితోనైనా నడకకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ దూరాన్ని కనీసం ఆరు అడుగుల వరకు ఉంచాలని చెప్పారు. ఈ సమయంలో, ఇది ఇప్పుడు మహమ్మారి కాబట్టి, నడకను తక్షణ కుటుంబ సభ్యులకు మాత్రమే పరిమితం చేయాలి, ఆమె సలహా ఇచ్చింది.
మీరు వేరొకరితో కలిసి నడవడానికి బయలుదేరితే, సెల్ ఫోన్లు వంటి వస్తువులను ముందుకు వెనుకకు పంపవద్దు another వేరొకరి వస్తువులను తాకవద్దు, డాక్టర్ బెస్సర్ చెప్పారు.
నేను ఒకరిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మరియు నేను నడకలో ఉంటే నేను ఏమి చేయాలి?
ఆదర్శవంతంగా, మీరు నడకలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎవరి దగ్గర ఉండరు, కానీ ఎవరైనా సమీపించడాన్ని మీరు చూస్తే మీ దూరం ఉంచడం లేదా దిశలను మార్చడం మంచిది (ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీ వైపు నడుస్తుంటే మీరు రహదారిని దాటవచ్చు) . మీ ముసుగు ధరించండి, అది ఇప్పటికే కాకపోతే.
ఎవరైనా మీ దగ్గరికి రావడం ప్రారంభిస్తే మీరు సామాజిక దూరం గురించి ఎవరైనా సున్నితంగా గుర్తు చేయవచ్చని డాక్టర్ బెస్సర్ చెప్పారు. సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీ దగ్గు లేదా తుమ్మును కవర్ చేయడం ముఖ్యం.
మీరు మీ పరిసరాల్లో నడుస్తుంటే మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని సమీపించడాన్ని మీరు చూస్తుంటే, తగిన దూరం ఉంచమని అభ్యర్థిస్తూ మీ చేతులను పట్టుకోండి. డాక్టర్ మండల్ సలహా ఇస్తాడు. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రస్తుత సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండరు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ తమ సరిహద్దులను పాటించాలని శాంతముగా గుర్తుచేసుకోవడం మన బాధ్యత.
