మీరు చాలా నిర్జలీకరణానికి కారణం ఈ తప్పుడు మెడ్స్ కావచ్చు

ఆరోగ్య విద్య

డీహైడ్రేట్ కావడం వల్ల శరీరానికి మంచి జరగదు. శరీర నీటిలో 1 నుండి 2% మాత్రమే నష్టం అభిజ్ఞా పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది మూడ్ షిఫ్టులు, గజిబిజి ఆలోచన, అజాగ్రత్త మరియు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం. మరియు అది ఉపరితలాన్ని తగ్గించడం. తేలికపాటి నుండి మితమైన నిర్జలీకరణం మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను నాశనం చేస్తుంది-అలసట, పేలవమైన ఆకలి, వేడి అసహనం, మైకము, తేలికపాటి తలనొప్పి, మలబద్ధకం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు రక్తపోటులో ప్రమాదకరమైన తగ్గుదల కూడా కలిగిస్తుంది.

నిర్జలీకరణానికి కారణాలు

మన శరీరానికి నీరు అవసరమని మనందరికీ తెలిసినప్పటికీ, ఎంత (పాత ప్రమాణం) తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం 8 × 8 నియమం చర్చకు వచ్చింది ఇటీవల). మీరు రోజంతా నీరు తాగుతూ ఉండవచ్చు, కానీ ఈ కారకాల్లో ఒకటి మిమ్మల్ని ఆర్ద్రీకరణను దోచుకుంటే, అది సరిపోకపోవచ్చు. వయస్సు, గర్భాలు, మద్యపానం, క్రోన్స్ మరియు ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్) వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, మీరు నివసించే ఎత్తు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందులు కూడా మీ శరీర నిర్జలీకరణాన్ని నివారించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

మందుల నుండి నిర్జలీకరణం

మందులతో సహా కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్లు రక్తపోటు , గుండె జబ్బులు మరియు మూత్రపిండాల పరిస్థితులు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి-అనగా అవి మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి బహిష్కరించబడిన నీరు మరియు ఉప్పు మొత్తాన్ని పెంచుతాయి. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, ఈ మెడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు బాత్రూంకు ఎంత ఎక్కువ వెళితే, మీరు డీహైడ్రేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.

మనకు ఉడకబెట్టడానికి నీరు మాత్రమే కాదు, ఉప్పు కూడా అవసరం. మన శరీరాలు లవణాలను ఎలక్ట్రోలైట్‌లుగా ఉపయోగిస్తాయి, మన శరీర ద్రవాలలోని రసాయనాలు కండరాల సంకోచాలు మరియు నరాల సినాప్సెస్ వంటి ముఖ్యమైన పనులకు అవసరమైన శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. మూత్రవిసర్జన వారి పనిని చేసినప్పుడు, మీరు వాటిని కోల్పోయినంత త్వరగా నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడం కష్టం. మరియు మీరు డీహైడ్రేట్ అయ్యే సమయానికి మరియు మీ పొటాషియం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది (హైపోకలేమియా అని పిలుస్తారు), మీ శరీరం గ్లైకోజెన్ (మీ కండరాల శక్తి వనరు) ను సరిగ్గా నిల్వ చేయదు, ఇది అసాధారణ గుండె లయలను కలిగిస్తుంది, కండరాలకు కారణమవుతుంది బలహీనత, దుస్సంకోచాలు, తిమ్మిరి, పక్షవాతం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శ్వాసకోశ సమస్యలు.

ముఖ్యంగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం (ముఖ్యంగా వేడి, పొడి పరిస్థితులలో) మరియు ఎలెక్ట్రోలైట్స్ మరియు నీటిని మీరు దోచుకుంటున్న కారకాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అందువల్ల మీరు మీరే తగిన విధంగా నింపవచ్చు. అంటే మీ మందులు మిమ్మల్ని నిర్జలీకరణానికి గురిచేస్తున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం.

నిర్జలీకరణానికి కారణమయ్యే మందులు

ఎడెమా, మూత్రపిండ లోపాలు, గుండె ఆగిపోవడం, కాలేయ వైఫల్యం మరియు చికిత్సకు సూచించిన మూత్రవిసర్జన గ్లాకోమా చేర్చండి:

• బ్యూమెక్స్ (బుమెటనైడ్)
• డ్యూరిల్ (క్లోరోథియాజైడ్)
• ఇన్స్ప్రా (ఎప్లెరినోన్)
• లాసిక్స్ (ఫ్యూరోసెమైడ్)
• డీమాడెక్స్ ( టోర్సెమైడ్ )
• డైరాన్ (ట్రైయామ్టెరెన్)

ఈ మందులు మూడు రకాల మూత్రవిసర్జనలలోకి వస్తాయి: థియాజైడ్, లూప్ మరియు పొటాషియం-స్పేరింగ్. ఎమ్‌పాగ్లిఫ్లోజిన్, డపాగ్లిఫ్లోజిన్ మరియు కాంగ్లిఫ్లోజిన్ వంటి ఎస్‌జిఎల్‌టి 2 నిరోధకాలు నిర్జలీకరణానికి కారణమయ్యే కొత్త తరగతి మధుమేహ మందులు. ఈ మందులు తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ మందులకు అలవాటు పడటానికి శరీరం ఒక వారం సమయం పడుతుంది. ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు కూడా ఇష్టం మిడోల్ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉండండి, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌లను చదవండి.

భేదిమందులు మీ శరీరంలోని నీటిని మీ జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థకు మలం మృదువుగా మరియు మరింత తేలికగా పాస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే సామర్థ్యం కారణంగా, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. డల్కోలాక్స్ (బిసాకోడైల్) మరియు రొట్టె (docusate) రెండూ ఈ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘకాలం ఉపయోగించినప్పుడు.

అతిసారం లేదా వాంతులు సంభావ్య దుష్ప్రభావంగా జాబితా చేసే ఏదైనా drug షధం మీరు నిజంగా వాంతులు లేదా విరేచనాలను ఎదుర్కొంటే డీహైడ్రేషన్ యొక్క అననుకూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఈ మెడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీతో పునర్వినియోగపరచదగిన నీటి బాటిల్‌ను ప్యాక్ చేయండి, మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడానికి కొన్ని నూన్ టాబ్లెట్‌లను తీసుకెళ్లండి మరియు త్రాగాలి.