బెనిఫిబర్ వర్సెస్ మెటాముసిల్: తేడాలు, సారూప్యతలు మరియు ఇది మీకు మంచిది
డ్రగ్ Vs. మిత్రుడుOver షధ అవలోకనం & ప్రధాన తేడాలు | చికిత్స చేసిన పరిస్థితులు | సమర్థత | భీమా కవరేజ్ మరియు ఖర్చు పోలిక | దుష్ప్రభావాలు | Intera షధ పరస్పర చర్యలు | హెచ్చరికలు | ఎఫ్ ఎ క్యూ
ఫైబర్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో కీలకమైన భాగం. ఫైబర్ ప్రేగు క్రమబద్ధత మరియు పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ బల్లకు ఎక్కువ మొత్తాన్ని జోడిస్తుంది మరియు నీటిని కలిగి ఉంటుంది, దీనివల్ల బల్లలు సులభంగా వెళ్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఫైబర్ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు తక్కువగా ఉండటం, రక్తంలో చక్కెరను బాగా నియంత్రించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణ వంటి ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారాలలో ఫైబర్ సహజంగా కనిపిస్తుంది. ఫైబర్ రెండు రకాలు: కరిగే మరియు కరగని. ఎండిన బీన్స్, వోట్స్, వోట్ bran క, సిట్రస్ పండ్లు మరియు ఆపిల్లలో కరిగే ఫైబర్ ఇతర ఆహారాలలో లభిస్తుంది. కరిగే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను నెమ్మదిగా చేస్తుంది మరియు అందువల్ల శరీరం చక్కెరను గ్రహించడం నెమ్మదిస్తుంది. కరిగే ఫైబర్ కూడా కొవ్వు ఆమ్లాలను బంధించి శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది, కాబట్టి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (ఎల్డిఎల్) కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది. కరగని ఫైబర్ హైడ్రేట్ మరియు పేగు మార్గం ద్వారా వ్యర్థాలను రవాణా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రేగు క్రమబద్ధత మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ ఫైడ్స్ మీ శరీరానికి అవసరమైన ఇతర పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్నందున మీ ఫైబర్ ను ఆహార వనరుల నుండి పొందడం చాలా మంచిది. అయితే, మీ ఆహారంలో తగినంత ఫైబర్ లేకపోతే, మీరు బెనిఫైబర్ లేదా మెటాముసిల్ వంటి ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
బెనిఫైబర్ మరియు మెటాముసిల్ మధ్య ప్రధాన తేడాలు ఏమిటి?
బెనిఫిబర్ అనేది ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) కరిగే ఫైబర్ సప్లిమెంట్. బెనిఫైబర్లో క్రియాశీల పదార్ధం గోధుమ డెక్స్ట్రిన్. బెనిఫిబర్ పేగులోని నీటిని గ్రహిస్తుంది. ఇది పెరిస్టాల్సిస్ లేదా పేగు కండరాల యొక్క పునరావృత సంకోచం మరియు సడలింపును ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చివరికి పేగు విషయాలను కదిలిస్తుండగా, ఇది ప్రేగు ద్వారా రవాణా సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్యాకెట్లు లేదా బల్క్ ప్యాకేజింగ్ అలాగే నోటి లేదా నమలగల టాబ్లెట్లలో బెనిఫిబర్ పౌడర్గా లభిస్తుంది. చక్కెర రహిత మరియు బంక లేని సూత్రీకరణలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మెటాముసిల్ ఒక OTC కరిగే ఫైబర్. మెటాముసిల్ సైలియం us కల నుండి తయారవుతుంది, ఇది ప్లాంటగో ఓవాటా అని పిలువబడే భారతీయ హెర్బ్ యొక్క విత్తనాల నుండి వస్తుంది. మెటాముసిల్ బెనిఫిబర్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, పెరిస్టాల్సిస్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పేగు రవాణాను మందగిస్తుంది. మెటాముసిల్ ప్యాకెట్లలో లేదా బల్క్ ప్యాకేజింగ్తో పాటు క్యాప్సూల్స్లో పౌడర్గా లభిస్తుంది. కొన్ని సూత్రీకరణలు చక్కెర రహిత మరియు బంక లేనివి.
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ మధ్య ప్రధాన తేడాలు | ||
---|---|---|
ప్రయోజనం | మెటాముసిల్ | |
డ్రగ్ క్లాస్ | ఫైబర్ సప్లిమెంట్ | ఫైబర్ సప్లిమెంట్ |
బ్రాండ్ / సాధారణ స్థితి | బ్రాండ్ మరియు సాధారణ అందుబాటులో ఉంది | బ్రాండ్ మరియు సాధారణ అందుబాటులో ఉంది |
సాధారణ పేరు ఏమిటి? | గోధుమ డెక్స్ట్రిన్ | సైలియం |
Form షధం ఏ రూపంలో (లు) వస్తుంది? | బల్క్ పౌడర్ మరియు పౌడర్ ప్యాకెట్లు, నోటి మరియు నమలగల మాత్రలు | బల్క్ పౌడర్ మరియు పౌడర్ ప్యాకెట్లు, నోటి గుళికలు |
ప్రామాణిక మోతాదు ఏమిటి? | 2 టీస్పూన్ ఫుల్స్ 8 ఓస్ గ్లాస్ నీరు లేదా స్పష్టమైన ద్రవంలో రోజుకు 3 సార్లు | 8 గుండ్రని గ్లాసు నీరు లేదా స్పష్టమైన ద్రవంలో ప్రతిరోజూ 3 సార్లు 1-2 గుండ్రని టీస్పూన్ పౌడర్ పొడి |
సాధారణ చికిత్స ఎంతకాలం? | నిరవధిక ఉపయోగం కోసం కొన్ని రోజులు | నిరవధిక ఉపయోగం కోసం కొన్ని రోజులు |
సాధారణంగా మందులను ఎవరు ఉపయోగిస్తారు? | పిల్లలు మరియు పెద్దలు | పిల్లలు మరియు పెద్దలు |
మెటాముసిల్లో ఉత్తమ ధర కావాలా?
మెటాముసిల్ ధర హెచ్చరికల కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు ధర ఎప్పుడు మారుతుందో తెలుసుకోండి!
ధర హెచ్చరికలను పొందండి
బెనిఫైబర్ మరియు మెటాముసిల్ చేత చికిత్స చేయబడిన పరిస్థితులు
బెనిఫిబర్ను ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) ఒక డైటరీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్గా ఆమోదించింది. మలానికి ఎక్కువ మొత్తాన్ని జోడించే సామర్థ్యం కారణంగా, ఇది మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి భేదిమందుగా ఆఫ్-లేబుల్ లేదా FDA అనుమతి లేకుండా ఉపయోగించబడుతుంది.
మెటాముసిల్ ఫైబర్ డైటరీ సప్లిమెంట్గా మరియు అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకం చికిత్సలో ఆమోదించబడుతుంది. మెటముసిల్ యొక్క మలం ఎక్కువ మొత్తంలో నిర్మించగల సామర్థ్యం ప్రేగు కదలికలను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మెటాముసిల్ కూడా సూచించబడుతుంది. కొవ్వు ఆమ్లాలను బంధించి శరీరం నుండి తొలగించే సామర్థ్యం దీనికి కారణం, తద్వారా ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మెటాముసిల్ ఆఫ్-లేబుల్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఒకటి యాదృచ్ఛికం, నియంత్రించబడుతుంది విచారణ ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో మెటాముసిల్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చూపించింది.
పరిస్థితి | ప్రయోజనం | మెటాముసిల్ |
డైటరీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్ | అవును | అవును |
మలబద్ధకం | ఆఫ్-లేబుల్ | అవును |
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం | కాదు | అవును |
రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది | కాదు | ఆఫ్-లేబుల్ |
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ | కాదు | ఆఫ్-లేబుల్ |
బెనిఫిబర్ లేదా మెటాముసిల్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉందా?
TO క్లినికల్ సమీక్ష వాణిజ్యపరంగా లభించే ఫైబర్ ఉత్పత్తులను పోల్చడం ద్వారా రెగ్యులర్ ఫైబర్ థెరపీ యొక్క ఆరోగ్య ఫలితాలను అంచనా వేయడానికి 2015 లో ప్రచురించబడింది. డెక్స్ట్రిన్ (బెనిఫిబర్) మరియు సైలియం (మెటాముసిల్) ల మధ్య ఒక ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, డెక్స్ట్రిన్ పేగులో సులభంగా పులియబెట్టడం. పులియబెట్టిన తర్వాత, డెక్స్ట్రిన్ నీటిని పట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది మరియు అందువల్ల సమర్థవంతమైన భేదిమందు కాదు. సైలియం పులియబెట్టబడదు, తద్వారా జిగట, జెల్ లాంటి అనుగుణ్యత అవుతుంది మరియు పెద్ద ప్రేగు అంతటా మలం లో నీటిని పట్టుకోగలదు. ఇది హైడ్రేటెడ్, స్థూలమైన మలాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మరింత సులభంగా విసర్జించబడుతుంది. ఇంకా, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ క్రానిక్ మలబద్ధకం టాస్క్ ఫోర్స్ ప్రచురించిన ఫలితాలు దీర్ఘకాలిక మలబద్దకానికి సూచనగా మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత క్లినికల్ సాక్ష్యాలను చూపించిన ఏకైక ఫైబర్ సప్లిమెంట్ సైలియం.
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రచురించింది a మెటా-విశ్లేషణ 2019 లో గ్లైసెమిక్ నియంత్రణపై ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ ప్రభావాలను అంచనా వేస్తుంది. సైలియం వంటి జిగట ఫైబర్స్ గ్లైసెమిక్ నియంత్రణపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపించాయని వారి పరిశోధనలు సూచించాయి. సైలియం యొక్క జిగట జెల్ నిర్మాణం జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తుంది, చక్కెర శోషణను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియ మందగించే ఈ ప్రభావం మీకు ఎక్కువ కాలం పాటు అనుభూతి చెందుతుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత విచారణ 2012 లో ప్రచురించబడింది, గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలతో కౌమారదశలో ఉన్న మగవారిలో ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్పై సైలియం యొక్క ప్రభావాలను అంచనా వేసింది. రోజుకు కేవలం 6 గ్రాముల సైలియం చికిత్స కొలెస్ట్రాల్ను, ముఖ్యంగా ఎల్డిఎల్ను 6% గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ గట్ ఆరోగ్యానికి ఏ రకమైన ఫైబర్ ఉత్తమం అనే దానిపై సిఫారసులను అందిస్తుంది.
బెనిఫిబర్లో ఉత్తమ ధర కావాలా?
బెనిఫిబర్ ధర హెచ్చరికల కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు ధర ఎప్పుడు మారుతుందో తెలుసుకోండి!
ధర హెచ్చరికలను పొందండి
బెనిఫిబర్ వర్సెస్ మెటాముసిల్ యొక్క కవరేజ్ మరియు ఖర్చు పోలిక
బెనిఫిబర్ అనేది OTC సప్లిమెంట్, ఇది సాధారణంగా వాణిజ్య లేదా మెడికేర్ భీమా పరిధిలోకి రాదు. బెనిఫిబర్ కోసం సాధారణ రిటైల్ ప్యాకేజింగ్ 248 గ్రా బాటిల్ అవుతుంది, దీని ధర $ 21 వరకు ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత బెనిఫైబర్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ వ్రాస్తే, సింగిల్కేర్ నుండి కూపన్ ధర $ 15 కన్నా తక్కువకు తగ్గించవచ్చు.
మెటాముసిల్ అనేది OTC సప్లిమెంట్, ఇది సాధారణంగా వాణిజ్య లేదా మెడికేర్ భీమా పరిధిలోకి రాదు. సాధారణ ప్యాకేజింగ్ మెటాముసిల్ పౌడర్ యొక్క 44 మోతాదు ప్యాకెట్లను కలిగి ఉన్న పెట్టె. సింగిల్కేర్ నుండి వచ్చిన కూపన్ మెటాముసిల్ను సుమారు $ 17 కు పొందడం సాధ్యం చేస్తుంది (కానీ, మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం).
ప్రయోజనం | మెటాముసిల్ | |
సాధారణంగా భీమా పరిధిలోకి వస్తారా? | కాదు | కాదు |
సాధారణంగా మెడికేర్ కవర్? | కాదు | కాదు |
ప్రామాణిక మోతాదు | 248 గ్రా బాటిల్ పౌడర్ | 1 పెట్టె, 44 ప్యాకెట్లు |
సాధారణ మెడికేర్ కాపీ | n / ఎ | n / ఎ |
సింగిల్కేర్ ఖర్చు | $ 13- $ 18 | $ 17- $ 24 |
సంబంధించినది: OTC ఉత్పత్తులతో సింగిల్కేర్ పొదుపులను ఎలా ఉపయోగించాలి
బెనిఫిబర్ వర్సెస్ మెటాముసిల్ యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు
ఫైబర్ థెరపీ యొక్క ఎక్కువగా నివేదించబడిన దుష్ప్రభావం అపానవాయువు లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వాయువును నిర్మించడం. బెనిఫైబర్ మరియు మెటాముసిల్తో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల సంఘటనలు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి, కానీ కడుపు నొప్పి (తిమ్మిరి) మరియు ఉబ్బరం కూడా ఉండవచ్చు. చికిత్స యొక్క పొడవు మరియు మోతాదులో వ్యత్యాసాల కారణంగా ఫ్రీక్వెన్సీని నిర్వచించడం కష్టం. మెటాముసిల్ తీసుకునే రోగులు వికారం మరియు వాంతులు, అలాగే ph పిరాడటం లేదా oking పిరి ఆడటం వంటివి నివేదించారు. అరుదుగా, హైపర్సెన్సిటివిటీ ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు.
కింది జాబితా సాధ్యం దుష్ప్రభావాల యొక్క పూర్తి జాబితా కాదు. దుష్ప్రభావాల యొక్క పూర్తి జాబితా కోసం దయచేసి ఫార్మసిస్ట్ లేదా హెల్త్కేర్ ప్రొవైడర్ను సంప్రదించండి.
ప్రయోజనం | మెటాముసిల్ | |||
దుష్ప్రభావాన్ని | వర్తించదా? | తరచుదనం | వర్తించదా? | తరచుదనం |
అపానవాయువు | అవును | వివరించబడలేదు | అవును | వివరించబడలేదు |
కడుపు అసౌకర్యం | అవును | వివరించబడలేదు | అవును | వివరించబడలేదు |
ఉబ్బరం | అవును | వివరించబడలేదు | అవును | వివరించబడలేదు |
వికారం | n / ఎ | n / ఎ | అవును | వివరించబడలేదు |
వాంతులు | n / ఎ | n / ఎ | అవును | వివరించబడలేదు |
అస్ఫిక్సియా | n / ఎ | n / ఎ | అవును | వివరించబడలేదు |
మూలం: మెటాముసిల్ , ప్రయోజనం
బెనిఫిబర్ వర్సెస్ మెటాముసిల్ యొక్క inte షధ పరస్పర చర్యలు
బెనిఫిబర్ లేదా మెటాముసిల్తో తెలిసిన drug షధ పరస్పర చర్యలు లేవు. మెటాముసిల్ వంటి బల్క్-ఫార్మింగ్ ఫైబర్ ఇతర మందులను ఎలా గ్రహిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు సూచించిన మందుల తర్వాత రెండు గంటల ముందు లేదా రెండు గంటల తర్వాత మీ మెటాముసిల్ తీసుకోవాలని తయారీదారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ యొక్క హెచ్చరికలు
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ ఉత్పత్తులను తగినంత మొత్తంలో ద్రవంతో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తగినంత ద్రవం తీసుకోకుండా ఫైబర్ థెరపీ తీసుకోవడం అన్నవాహిక అడ్డుపడటం మరియు oking పిరి ఆడటానికి దారితీస్తుంది. మీరు మింగడానికి ఇబ్బంది ఉంటే ఈ ఉత్పత్తులను తీసుకోకండి. మీరు ఛాతీ నొప్పి, వాంతులు, మింగడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
మీరు ఏడు రోజులకు మించి మలబద్దకాన్ని అనుభవిస్తే లేదా బెనిఫైబర్ లేదా మెటాముసిల్ తీసుకునేటప్పుడు మల రక్తస్రావం అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ పౌడర్లు గ్లూటెన్ రహితమైనవి, అయితే ఈ బ్రాండ్లు తయారుచేసిన కొన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు కాకపోవచ్చు. ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న రోగులు వారు ఎంచుకున్న ఫైబర్ ఉత్పత్తి సురక్షితంగా ఉండేలా లేబుల్ చదివి ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.
బెనిఫిబర్ వర్సెస్ మెటాముసిల్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
బెనిఫిబర్ అంటే ఏమిటి?
బెనిఫిబర్ అనేది OTC కరిగే ఫైబర్ ఉత్పత్తి, ఇది ఆహార ఫైబర్ భర్తీ కోసం సూచించబడుతుంది. బెనిఫిబర్ను రోజువారీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్గా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఇది పొడి రూపంలో అలాగే నోటి మరియు నమలగల మాత్రలలో లభిస్తుంది.
మెటాముసిల్ అంటే ఏమిటి?
మెటాముసిల్ అనేది OTC కరిగే ఫైబర్ ఉత్పత్తి, ఇది ఆహార ఫైబర్ భర్తీ కోసం సూచించబడుతుంది. ఇది రోజువారీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అప్పుడప్పుడు మలబద్దకానికి చికిత్స చేయడానికి, అలాగే కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి సూచించబడుతుంది. మెటాముసిల్ పొడి రూపంలో అలాగే నోటి గుళికలలో లభిస్తుంది.
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ ఒకటేనా?
బెనిఫిబర్ మరియు మెటాముసిల్ రెండూ ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్, కానీ అవి ఒకేలా ఉండవు. బెనిఫిబర్లో గోధుమ డెక్స్ట్రిన్ ఉంటుంది మరియు ఇది ఫైబర్ సప్లిమెంట్గా మాత్రమే ఆమోదించబడుతుంది. మెటాముసిల్లో సైలియం ఉంటుంది, మరియు ఆమోదించబడిన ఫైబర్ సప్లిమెంట్తో పాటు, పెద్దమొత్తంలో ఏర్పడే భేదిమందుగా కూడా ఆమోదించబడుతుంది. ఇది ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో కొవ్వు ఆమ్లాలను బంధిస్తుంది.
బెనిఫిబర్ లేదా మెటాముసిల్ మంచిదా?
మెటాముసిల్ మానవ ప్రేగులలో పులియబెట్టకపోవడం వల్ల మరింత ప్రభావవంతమైన భేదిమందు అని తేలింది. ఇది పేగు మార్గం అంతటా నీటిని పట్టుకోవటానికి అనుమతిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తుంది. నెమ్మదిగా జీర్ణక్రియ గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను బెనిఫిబర్ లేదా మెటాముసిల్ ఉపయోగించవచ్చా?
తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల, బెనిఫైబర్ మరియు మెటాముసిల్ రెండూ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రక్తప్రవాహంలో కలిసిపోకపోవటం సురక్షితం.
నేను ఆల్కహాల్తో బెనిఫిబర్ లేదా మెటాముసిల్ను ఉపయోగించవచ్చా?
బెనిఫిబర్తో ఆల్కహాల్ వాడకం విరుద్ధంగా లేదు, అయినప్పటికీ ఆల్కహాల్ ఎల్లప్పుడూ సురక్షితమైన పద్ధతిలో తీసుకోవాలి. మీ పౌడర్ ఫైబర్ సప్లిమెంట్తో కలపడానికి ద్రవాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, ఆల్కహాల్ సిఫార్సు చేయబడదు.
ఏ ఫైబర్ సప్లిమెంట్ ఉత్తమమైనది?
మెటాముసిల్ మొత్తంగా బెనిఫైబర్కు వ్యతిరేకంగా ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది. ఫైబర్ సప్లిమెంట్తో పాటు, మెటాముసిల్ నిరూపితమైన బల్క్-ఏర్పడే భేదిమందు. ఇది ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బులను తగ్గిస్తుందని తేలింది. జీర్ణక్రియ సమయం మందగించడంపై దీని ప్రభావం గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
బెనిఫిబర్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
బెనిఫిబర్ పేగులో అపానవాయువు లేదా వాయువు పెరుగుతుంది. ఇది ఉదర తిమ్మిరి లేదా అసౌకర్యం మరియు ఉబ్బరం యొక్క సంఘటనలను కూడా పెంచుతుంది.
ప్రతి రోజు మెటాముసిల్ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?
మీరు తగినంత ద్రవాన్ని తీసుకునేంతవరకు ప్రతిరోజూ గట్ ఆరోగ్యం కోసం మెటాముసిల్కు ఇది సురక్షితం. మెటాముసిల్ తీసుకోవడం మానేసి, ఏడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ మలబద్ధకం అనుభవించినట్లయితే లేదా మల రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.
భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత ఫైబర్ తీసుకోవాలా?
మీరు భోజనానికి ముందు, సమయంలో లేదా తర్వాత మీ ఫైబర్ తీసుకోవచ్చు. మధుమేహానికి సహాయక చికిత్సగా ఫైబర్ తీసుకునేటప్పుడు, ఒకటి అధ్యయనం జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా మరియు ఆకలి తగ్గడానికి మీ భోజనాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు తీసుకోవాలని సూచిస్తుంది.