HCG హార్మోన్ డైట్: 5 ఫాస్ట్ ఫ్యాక్ట్స్ మీరు తెలుసుకోవాలి
ఈ ఆహారం దశాబ్దాల నాటిది, కానీ ఇటీవల ఇంటర్నెట్లో ఫోటోల ముందు మరియు తరువాత తీవ్రమైన సహాయంతో ఇది కొంత ప్రజాదరణ మరియు అపఖ్యాతిని పొందింది. మీరు ఈ డైట్ ప్రారంభించడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ అయిన HCG ని తీసుకుంటారు
HCG అంటే మానవ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్, ఇది గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మూత్రంలో హెచ్సిజి ఉండటం వల్ల ఇంట్లో గర్భధారణ కిట్లు పరీక్షను పాజిటివ్గా చేస్తాయి. ఇది పునరుత్పత్తి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ medicationషధంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడలేదు. HCG అయినప్పటికీ, ఈ ఆహారం కోసం ఇప్పటికీ చట్టవిరుద్ధంగా విక్రయించబడుతోంది మరియు కొన్ని కంపెనీలు విక్రయిస్తున్నాయి. HCG డైట్ యొక్క న్యాయవాదులు హార్మోన్ కండరాలను కాకుండా కొవ్వును కోల్పోయేలా శరీరాన్ని మోసగిస్తుందని చెప్పారు. ప్రజలు సాధారణంగా హార్మోన్ను లిక్విడ్ డ్రాప్ రూపంలో, స్ప్రేగా లేదా ఇంజెక్షన్లుగా తీసుకుంటారు.
2. మీరు HCG డైట్లో ఏమి తినవచ్చు?
చాల తక్కువ. ఆహారంలో, మీరు 8 వారాల పాటు రోజుకు 500 కేలరీలకు పరిమితం చేయబడ్డారు. మీరు రోజుకు రెండు చిన్న భోజనం చేయవచ్చు, ఇందులో ఒక ప్రోటీన్, ఒక కూరగాయ, ఒక రొట్టె మరియు ఒక పండు ఉంటాయి. HCG డైట్ చుట్టూ ఉన్న ప్రకటనలు, హార్మోన్ అటువంటి తక్కువ కేలరీల ప్లాన్లో మీరు సాధారణంగా అనుభూతి చెందే కోరికలను మరియు బాధాకరమైన ఆకలిని తగ్గిస్తుందని పేర్కొంది. మీరు తినలేను ఏదైనా పాడి, పిండి పదార్థాలు, మద్యం లేదా చక్కెర.
3. HCG డైట్ పనిచేస్తుందా?
ఈ విధంగా బరువు తగ్గిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు. ప్రజలు డైట్లో రోజుకు ఒక పౌండ్ని కోల్పోతున్నట్లు నివేదిస్తారు. హెచ్సిజి హార్మోన్తో సంబంధం లేకుండా, ఈ డైట్ను విమర్శించే వారు ఎవరైనా రోజుకు కేవలం 500 కేలరీల ఆకలితో ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే గణనీయమైన బరువు తగ్గుతారని అభిప్రాయపడుతున్నారు.
4. వైద్యులు మరియు వైద్య నిపుణులు ఏమి చెబుతారు?
HCG బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులు చట్టవిరుద్ధం మరియు వాటి ద్వారా హెచ్చరించబడ్డాయి FDA . FDA యొక్క హెల్త్ ఫ్రాడ్ మరియు కన్స్యూమర్ అవుట్రీచ్ బ్రాంచ్లో రెగ్యులేటరీ కౌన్సిల్ బ్రాడ్ పేస్ ఇలా అంటాడు: మీరు HCG ని OTC drugషధ ఉత్పత్తిగా పేర్కొంటూ ఉత్పత్తులను విక్రయించలేరు. ఇది చట్టవిరుద్ధం.
ప్రకారం ప్రొఫెసర్ పీటర్ కోహెన్ హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో, HCG ఆహారం నిర్లక్ష్యంగా, బాధ్యతారహితంగా మరియు పూర్తిగా అహేతుకంగా ఉంటుంది.
మీరు దానిపై బరువు తగ్గగలరా? వాస్తవానికి, మీరు ప్రధానంగా కేలరీలు తీసుకోకపోవడమే దీనికి కారణం. మరియు ఏ ప్రయోజనం శాశ్వతంగా ఉండదు.
క్రొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: ఇది నిజం కావడానికి చాలా మంచిది అనిపిస్తే, అది బహుశా అలానే ఉంటుంది.
5. HCG డైట్తో ఎవరు వచ్చారు?
ఈ ఆహారం 1950 లలో లండన్లో డాక్టర్ ఆల్బర్ట్ టిడబ్ల్యు సిమియన్స్ చేసిన పరిశోధనతో ప్రారంభమైంది. ఊబకాయం ఉన్న రోగులతో అతను చేసిన కొన్ని పనుల నుండి, HCG హార్మోన్ తీవ్రమైన ఆకలి లేకుండా తీవ్రమైన ఆహారంలో త్వరగా కొవ్వు తగ్గడానికి దోహదపడుతుందని అతను నిర్ధారించాడు. మీరు అతని అసలు థీసిస్ చదవవచ్చు, పౌండ్లు మరియు అంగుళాలు , ఇక్కడ .
ఇది అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది, కానీ పరిశోధన అంతా హార్మోన్ కొవ్వును పునistపంపిణీ చేయదని లేదా ఆకలిని తగ్గించదని అతని ప్రారంభ సిద్ధాంతం చూపించింది. హెవీ నుండి మరింత చదవండి పాలియో డైట్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ఫాస్ట్ ఫాక్ట్స్
