4 అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చికిత్స ఎంపికలు

ఆరోగ్య విద్య

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పురుషులు మరియు మహిళలకు మరణానికి ప్రధాన కారణం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు. అమెరికన్లలో దాదాపు సగం మంది (47%) గుండె జబ్బులకు మూడు ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి: అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా ధూమపానం CDC . అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నుండి, హృదయ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మాత్రమే చాలా సంస్థలు ఉనికిలో ఉన్న ఒక సాధారణ మరియు ప్రమాదకరమైన సమస్య వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ . వారు తమ హృదయాలను కాపాడుకోవాలని ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తారు మరియు ఇతరులను (కుటుంబం, స్నేహితులు, సహచరులు) అదే విధంగా చేయమని ప్రేరేపిస్తారు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఒక ఆరోగ్య ముప్పు అత్యంత చికిత్స చేయగలదు. చాలా ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి (మరియు నివారణలు) - స్టాటిన్స్ నుండి సప్లిమెంట్స్ వరకు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రభావితం చేస్తుంది 102 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లు . ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన లక్షణాలు ఏవీ లేనప్పటికీ, ఇది మీ వార్షిక భౌతికంలో క్రమం తప్పకుండా ట్రాక్ చేయబడుతుంది. పూర్తి రక్త కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష (లేపోప్రొటీన్ లేదా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అని పిలుస్తారు) డెసిలిటర్ రక్తం (mg / dL) కు మిల్లీగ్రాములలో కొలిచే వివిధ రకాల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అందిస్తుంది. ఇది ట్రాక్ చేసే ఒక కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అంటే ఏమిటి?

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అనేది ఒక రకమైన కొవ్వు మరియు మీ శరీరంలో చాలా సాధారణమైన కొవ్వు అని బోర్డు సర్టిఫికేట్ కార్డియాలజిస్ట్ రోషిని మలానీ, DO మాన్హాటన్ కార్డియాలజీ న్యూయార్క్ నగరంలో. కొలెస్ట్రాల్ మాదిరిగానే, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కాలేయంలో తయారవుతాయి మరియు వెన్న, వనస్పతి మరియు నూనెలు, అలాగే ఇతర అధిక కొవ్వు లేదా అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలతో సహా కొన్ని ఆహారాలలో ఉన్నాయి. మేము అదనపు కేలరీలను తినేటప్పుడు, దిశరీరం వెంటనే ఉపయోగించాల్సిన కేలరీలను ట్రైగ్లిజరైడ్లుగా మారుస్తుంది, అవి కొవ్వు కణాలలో నిల్వ చేయబడతాయి, ఆమె జతచేస్తుంది.

అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లుగా అర్హత ఏమిటి?

ప్రకారం మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ (వెబ్‌సైట్ ఆధారితంయునైటెడ్ స్టేట్స్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్), 150 mg / dL కన్నా తక్కువ రక్త స్థాయిలు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ సాధారణ పరిధిలోకి వస్తాయి, అయితే అంతకంటే ఎక్కువ ఏదైనాహైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియాగుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు, బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన ఇంటర్నిస్ట్ మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు క్రిస్టిన్ థామస్, MD ఫాక్స్హాల్ మెడిసిన్ వాషింగ్టన్, DC లో. (అధిక ఉపవాసం ఉన్న ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర మరియు హిమోగ్లోబిన్ A1c తో సహా అదనపు పరీక్షలను ప్రాంప్ట్ చేయాలని ఆమె జతచేస్తుంది.)

చాలా ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్లు -500 mg / dL కన్నా ఎక్కువ రక్త స్థాయిలు జన్యుపరమైన రుగ్మత వల్ల కావచ్చు మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, గుండె జబ్బులతో సహాఅథెరోస్క్లెరోసిస్ (ధమనుల గట్టిపడటం), డాక్టర్ థామస్,సహ రచయిత మీరు స్ట్రోక్‌ను నిరోధించవచ్చు ,వివరిస్తుంది. ఇది ఒంటరిగా లేదా అనేక ఇతర పరిస్థితులతో కలిసి చూడవచ్చు, అలాగే జీవక్రియ సిండ్రోమ్, హైపోథైరాయిడిజం, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి, డా.మలానీ చెప్పారు.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి చార్ట్

మీ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు సాధారణ పరిధిలో ఉన్నాయా? ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి చార్ట్ చూడండి.

ప్రమాద స్థాయి	ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి
సాధారణం	డెసిలిటర్‌కు 150 మిల్లీగ్రాముల కన్నా తక్కువ (mg / dL)
బోర్డర్ లైన్ ఎక్కువ	150 నుండి 199 మి.గ్రా / డిఎల్
అధిక	200 నుండి 499 mg / dL
చాలా ఎక్కువ	500 mg / dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ

అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లకు కారణమేమిటి?

అధిక కొవ్వు మరియు / లేదా అధిక కార్బ్ ఆహారం తీసుకోవడం పక్కన పెడితే, ఇతర జీవనశైలి కారకాలు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లకు దోహదం చేస్తాయి, ప్రత్యేకంగా అధిక బరువు, వ్యాయామం లేకపోవడం, అధికంగా మద్యం తాగడం మరియు ధూమపానం.డా.మలానీకొన్ని జనన నియంత్రణ మాత్రలు, బీటా బ్లాకర్స్, యాంటిసైకోటిక్స్ మందులు మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని of షధాల యొక్క దుష్ప్రభావం కూడా ఇది కావచ్చు.

ట్రైగ్లిజరైడ్లను ఎలా తగ్గించాలి

ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు వంటి అనేక సహజ హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి-మీ వైద్యుడు ప్రిస్క్రిప్షన్లకు ముందు ముందుగా ప్రయత్నించమని సిఫారసు చేయవచ్చు.

ఆహారం

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మనం తినే ఆహారం నుండి వస్తాయి మరియు కాలేయంలో సహజంగా సంభవిస్తాయి. ఒమేగా -3 లు అధికంగా ఉండే ఫైబర్ ఫుడ్స్ ఉన్న తక్కువ చక్కెర, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం తినడం సహాయపడుతుంది.

ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడానికి తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి?

గైడ్‌గా మధ్యధరా ఆహారాన్ని ఉపయోగించండి. వంటి ఆహారాల కోసం చూడండి:

• ఒమేగా -3 రిచ్ ఫిష్ (ఉదా., సాల్మన్, సార్డినెస్, ట్యూనా, హాలిబట్)
• వోట్మీల్
• బీన్స్
• కాయలు
• కూరగాయలు
• పండు
• కూరగాయలు
• తృణధాన్యాలు

సాధ్యమైనప్పుడు, వెన్న లేదా పందికొవ్వు కోసం ఆలివ్ నూనెను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. తెలుపుకు బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ వంటి సాధారణ పిండి పదార్థాలపై సంక్లిష్టతను ఎంచుకోండి. మీ చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ట్రాన్స్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులను నివారించండి.

మద్యపానం

తక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లకు ఆల్కహాల్‌ను పూర్తిగా వదులుకోవాలని కొందరు సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ముఖ్యంగా మీ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే. మీ కొలెస్ట్రాల్ సరిహద్దులో ఉంటే వినియోగాన్ని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం

బరువు తగ్గడం కొవ్వులో నిల్వ చేసిన ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. శారీరక శ్రమను పెంచడం ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం.

అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చికిత్స ఎంపికలు

ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో జీవనశైలి మార్పులు విఫలమైతే, మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది నాలుగు ప్రిస్క్రిప్షన్లలో ఒకదాన్ని మీకు ఇవ్వవచ్చు:

1. స్టాటిన్స్

వంటి స్టాటిన్స్ అటోర్వాస్టాటిన్ లేదా రోసువాస్టాటిన్ , అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు, అలాగే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ఇతర ప్రమాదాలు, డా.మలానీ చెప్పారు. ఈ మందులు ఆమె మరింత వివరిస్తుందికాలేయం యొక్క కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా పని చేయండి మరియు కొన్ని మోతాదులలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను 50 శాతం తగ్గించవచ్చు.ఈ కొత్త, మరింత శక్తివంతమైన స్టాటిన్స్‌తో, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) లక్ష్యాలు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ లక్ష్యాలు రెండింటినీ చేరుకోవచ్చు, డాక్టర్ థామస్ జతచేస్తారు.

మరింత ప్రోత్సాహకరమైనది: డిసెంబర్ 2018 విడుదల చేసిన శాస్త్రీయ ప్రకటన ప్రకారం అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ , లుస్టాటిన్స్ నుండి ఆదర్శ ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఏవైనా ప్రమాదాలను అధిగమిస్తాయి.

సంబంధించినది: స్టాటిన్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి మరింత చదవండి

2. నియాసిన్

విటమిన్ బి 3 అని కూడా పిలుస్తారు, నియాసిన్ రక్తం నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్ల క్లియరెన్స్ పెంచేటప్పుడు కొవ్వు నుండి ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాల విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించవచ్చు, డాక్టర్.మలానీ వివరిస్తుంది.అదనంగా, ఇది హెచ్‌డిఎల్ (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మరియు తక్కువ స్థాయి ఎల్‌డిఎల్ (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది, కాబట్టి ఇది సాధారణంగా గుండె జబ్బులు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న పెద్దలకు ఉపయోగిస్తారు, ఆమె చెప్పింది.

స్టాటిన్స్ ఎక్కువ తట్టుకోగలిగినందున రోగులు నియాసిన్ కంటే స్టాటిన్లను ఇష్టపడతారని డాక్టర్ థామస్ చెప్పారు. మరియునియాసిన్ ఒక స్టాటిన్ కంటే ప్రదర్శించదగిన ప్రయోజనం లేదు, ఆమె చెప్పింది.

3. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు

ఫిష్ ఆయిల్ టాబ్లెట్లు—రోజుకు 2 గ్రాములు tri ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు 30 శాతం వరకు తగ్గుతాయని తేలింది.మలానీ చెప్పారు.ఈ మాత్రలు కాలేయం నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్స్ విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా మరియు రక్తం నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్లను క్లియర్ చేసే ఎంజైమ్ను ప్రేరేపించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, ఆమె కొనసాగుతుంది. డా.మలానీ దానిని మరింత జతచేస్తుందిప్రిస్క్రిప్షన్ ఫిష్ ఆయిల్ సన్నాహాలు లోవాజా , చాలా ప్రిస్క్రిప్షన్ కాని సప్లిమెంట్ల కంటే ఎక్కువ క్రియాశీల కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.

4. ఫైబ్రేట్స్

వంటి మందులువంటివి ఫెనోఫైబ్రేట్ మరియు జెమ్ఫిబ్రోజిల్ , ఫిష్ ఆయిల్ టాబ్లెట్ల మాదిరిగానే ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించగలదు. రక్తం నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్లను తొలగించడాన్ని వేగవంతం చేసేటప్పుడు ఫైబ్రేట్స్ కాలేయం యొక్క VLDL (రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లను ప్రసరించే కణం) ను తగ్గిస్తుంది, డాక్టర్.మలానీ వివరిస్తుంది. అయితే, ఈ medicine షధం రోగులకు సూచించరాదని ఆమె హెచ్చరించిందితీవ్రమైన మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ వ్యాధి.

ప్రిస్క్రిప్షన్ డిస్కౌంట్ కార్డు