ప్రధాన >> ఆరోగ్య విద్య >> ఫ్లూ గాలిలో ఉందా? ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుందో తెలుసుకోండి.

ఫ్లూ గాలిలో ఉందా? ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుందో తెలుసుకోండి.

ఆరోగ్య విద్య

ప్రసార | ఫ్లూ సీజన్ | అంటువ్యాధి | వ్యాప్తిని ఎలా ఆపాలి

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ (అకా, ఫ్లూ) ఏడాది పొడవునా తన్నడం. వాతావరణం చల్లగా మారినప్పుడు విషయాలు నిజంగా పెరుగుతాయి. పతనం మరియు శీతాకాలం ప్రధాన ఫ్లూ సీజన్ నెలలు, అంటు శ్వాసకోశ అనారోగ్యం కేసులు డిసెంబర్ మరియు ఫిబ్రవరి మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నాయి. నవలతో కరోనా వైరస్ (COVID-19) మరియు ision ీకొన్న కోర్సులో ఫ్లూ, ఇది ప్రజారోగ్య దృక్పథం నుండి, మనకు ఇంతవరకు దారుణంగా పడిపోవచ్చు, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) డైరెక్టర్ రాబర్ట్ రెడ్‌ఫీల్డ్, MD. విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడిన WebMD ఇంటర్వ్యూ .

ఫ్లూ అనేది స్టెరాయిడ్స్‌పై జలుబు కంటే ఎక్కువ. ఇది అకస్మాత్తుగా వస్తుంది మరియు జ్వరం, చలి, అలసట, తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు, వాంతులు మరియు విరేచనాలు-సాధారణ జలుబుతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలతో పాటు, గొంతు నొప్పి, తుమ్ము, దగ్గు మరియు ముక్కు కారటం వంటివి ఏర్పడతాయి. సిడిసి యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 39 నుండి 56 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ బారిన పడ్డారని అంచనా ప్రకారం, అక్టోబర్ 1, 2019 మరియు ఏప్రిల్ 4, 2020 మధ్య, 24,000 నుండి 62,000 మంది మరణిస్తున్నారు.

కరోనావైరస్ మహమ్మారి మరియు ఇప్పటికే భారమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థకు కృతజ్ఞతలు, ఫ్లూ నివారణ గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం. ఖచ్చితంగా, టీకా కీ. ఫ్లూ వైరస్ ఎప్పుడు, ఎలా సంక్రమిస్తుందో తెలుసుకోవడం ఈ సీజన్‌లో మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ఫ్లూ రహితంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన సాధనాలు.

ఫ్లూ గాలిలో ఉందా?

ఫ్లూ ప్రధానంగా వ్యాపిస్తుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు బిందువుల ద్వారా సోకిన వ్యక్తి తుమ్ము, దగ్గు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు విడుదల చేస్తారు. ఈ బిందువులు సమీపంలోని ప్రజల నోటిలో లేదా ముక్కుల్లోకి వస్తాయి. లేదా, తక్కువ సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి వారితో కలుషితమైన ఉపరితలాన్ని తాకి, ఆపై అతని లేదా ఆమె ముఖాన్ని తాకవచ్చు.

కానీ ఇప్పుడు ఇన్ఫ్లుఎంజా ప్రసారం కూడా గాలిలో ఉన్నట్లు చూపించే ఆధారాలు ఉన్నాయి. మేరీల్యాండ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2018 అధ్యయనం మరియు పత్రికలో ప్రచురించబడింది ప్రొసీడింగ్స్ ఆఫ్ ది నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ఆఫ్ ది యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికా సోకిన వ్యక్తుల ఉచ్ఛ్వాస శ్వాసల నుండి గాలిలో నిలిపివేయబడిన చిన్న బిందువులలో ఫ్లూ వైరస్ చిందించవచ్చని కనుగొన్నారు. ఈ అంటురోగ ఏరోసోల్స్ ఎంత దూరం ప్రయాణిస్తాయి మరియు అవి గాలిలో ఎంతసేపు ఉంటాయో అధ్యయనం చేయలేదు, కాని ప్రామాణిక COVID-19 భద్రతా ప్రోటోకాల్స్-ప్రజల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో నిలబడి ముఖం లేదా శస్త్రచికిత్స ముసుగు ధరించడం-అదనంగా మంచి సంక్రమణ నియంత్రణ చర్యలు కావచ్చు చేతితో కడగడం.

సూక్ష్మక్రిములకు గురికావడాన్ని పరిమితం చేయడం రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా బలహీనపరుస్తుందనే దాని గురించి మీరు చాలా విన్నప్పటికీ, కొంతమంది ఆరోగ్య నిపుణులు మేము COVID-19 మహమ్మారితో పోరాడుతున్నప్పుడు, స్వల్పకాలికంలో మనం ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పారు. ఈ చర్యలన్నీ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను తగ్గించడాన్ని నేను చూడగలను, ముఖ్యంగా చాలా చిన్న వయస్సులో, జ్ఞాపకశక్తి కణాల సంగ్రహాన్ని పెంచుకుంటూ, హిల్లరీ స్మిత్, MD , బోస్టన్ చిల్డ్రన్స్ హెల్త్ ఫిజిషియన్స్‌తో అనుబంధంగా ఉన్న శిశువైద్యుడు. కరోనావైరస్ తో పాటు కొన్ని మంచి సూక్ష్మక్రిములను చంపే అవకాశాలను నేను తీసుకుంటాను.

ఇది బిందువులు లేదా ఏరోసోల్స్ అయినా, ఏదైనా సూక్ష్మక్రిమిని పట్టుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన మరో విషయం ఒకరి స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ. ఫ్లూ ఎల్లప్పుడూ చాలా పాత మరియు చాలా చిన్న వయస్సులో ఎందుకు గట్టిగా కొడుతుంది? అని డాక్టర్ స్మిత్ అడుగుతాడు. ఇది వారి [బలహీనమైన] రోగనిరోధక వ్యవస్థల కారణంగా, కొంతవరకు. శిశువైద్యునిగా, నేను ఎప్పటికప్పుడు ఫ్లూతో బాధపడుతున్నాను మరియు తుమ్ము చేయవచ్చు మరియు నేను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న 14 సంవత్సరాలలో, నేను ఫ్లూని పట్టుకోలేదు. నాకు ఫ్లూ షాట్ వచ్చింది కాబట్టి అంతేనా? లేదు. ఇది చాలా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఫ్లూ సీజన్ ఎప్పుడు?

మీరు సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా ఫ్లూని పట్టుకోవచ్చు, కాని కేసులు అక్టోబర్ నుండి మొదలుకొని, ఫిబ్రవరి చుట్టూ గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి, ఆపై వసంత summer తువు మరియు వేసవిలో పడిపోతాయి (కనుమరుగవుతున్నప్పటికీ).

సంబంధించినది: ఇది సమ్మర్ ఫ్లూ లేదా మరేదైనా ఉందా?

ఫ్లూ వ్యాప్తికి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడం ఒక ముఖ్యమైన సాధనం, అయితే గత సంవత్సరం పనిచేసినవి ఈ సంవత్సరం పనిచేయకపోవచ్చు. ఎందుకంటే ఫ్లూ వైరస్ ఒక సంవత్సరం నుండి మరొక సంవత్సరానికి మారుతుంది.

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు మానవ మరియు జంతు కణాలలో ప్రతిరూపం చెందుతాయి, ఇది ఒక ప్రక్రియను ఉపయోగించి దాని జన్యు పదార్ధంలో మార్పులను సులభంగా అనుమతిస్తుంది రాబర్ట్ హాప్కిన్స్ జూనియర్, MD , అర్కాన్సాస్ విశ్వవిద్యాలయంలో మెడికల్ సైన్సెస్‌లో ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్. ఇది వైరస్ లక్షణాలలో స్థిరమైన మార్పుకు దారితీస్తుంది మరియు తక్కువ తరచుగా, మహమ్మారికి దారితీసే ప్రధాన మార్పులు. ఈ జన్యుపరమైన లోపాలు ఉన్నప్పటికీ మరింత స్థిరంగా ఉండే వైరస్ యొక్క భాగాలపై దాడి చేయడం ద్వారా మమ్మల్ని రక్షించడానికి 'యూనివర్సల్' ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి చురుకైన పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. 'ఈ సంవత్సరం మనం ఉపయోగించే వ్యాక్సిన్‌కు గత సంవత్సరం మేము ఉపయోగించిన రకం నుండి మూడు ప్రధాన మార్పులు ఉన్నాయి మళ్ళీ, ఇది ఒక అంచనా-కాని ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

ఈ సంవత్సరం ఫ్లూ సీజన్‌ను COVID-19 ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? ఎక్కువ మంది సామాజిక దూరం అవుతారు మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లు ధరించి ఫ్లూ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి సహాయం చేయాలా? లేదా ప్రజలు, COVID-19 రోగులు ఉన్న వారి వైద్యుడి కార్యాలయానికి వెళ్లడానికి జాగ్రత్తగా ఉంటారా, ఫ్లూ షాట్‌ను వదులుకుంటారా? కాలమే చెప్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, COVID తో మా అనుభవం, మొత్తం సమాజం వ్యక్తిగత-రక్షణ కార్యకలాపాలలో అంత మంచిది కాదని నిరూపించింది, డాక్టర్ హాప్కిన్స్ వ్యాఖ్యానించారు. ఈ సంవత్సరం ఇన్ఫ్లుఎంజా టీకా అంగీకారంలో గణనీయమైన పెరుగుదలను చూడటానికి నేను ఇష్టపడుతున్నాను-మరియు నేను ఖచ్చితంగా దాని కోసం ముందుకు వస్తాను-ఇది RSV తో పాటు COVID మరియు ఫ్లూ కలయికతో కష్టమైన శీతాకాలం అవుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను [శ్వాసకోశ సిన్సిటియల్ వైరస్, ఒక సాధారణ మరియు అంటువ్యాధి శ్వాసకోశ సంక్రమణ సాధారణంగా చిన్న పిల్లలలో కనిపిస్తుంది], ఇది శీతాకాలంలో గణనీయమైన శ్వాసకోశ అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.

ఫ్లూ ఎంతకాలం అంటుకొంటుంది?

సిడిసి ప్రకారం, సోకిన వ్యక్తి ప్రారంభించవచ్చు ఫ్లూ వ్యాప్తి వైరస్ లక్షణాలు తలెత్తడానికి ఒక రోజు ముందు మరియు ఏడు రోజుల తరువాత. మొత్తంమీద, సోకిన వ్యక్తి వారి లక్షణాలు ప్రారంభమైన మూడు, నాలుగు రోజుల తరువాత చాలా అంటుకొంటాడు. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న పిల్లలు మరియు ప్రజలు (ఉదాహరణకు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, లూపస్ మరియు కెమోథెరపీ ఉన్నవారు వంటి కొన్ని రోగనిరోధక వ్యాధులు ఉన్నవారు) ఏడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ అంటువ్యాధులు కలిగి ఉంటారు.

చాలా మంది ఫ్లూ నుండి కోలుకుంటారు మరియు ఒక వారం తరువాత అంటువ్యాధులు కాదు. మీరు కోలుకునేటప్పుడు ఇంటి నుండి మరియు వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం ఫ్లూ వ్యాప్తిని ఆపడానికి ముఖ్యం. వద్ద నిపుణులు యుసి-ఇర్విన్ ఆరోగ్యం మీరు ఇంట్లో ఉండాలని చెప్పండి:

మీకు 24 గంటలు జ్వరం లేదు (జ్వరం తగ్గించే మందులు తీసుకోకుండా ఆస్పిరిన్ , ఎసిటమినోఫెన్ ( టైలెనాల్ ), లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ( అడ్విల్ లేదా మోట్రిన్)
మీకు కనీసం 24 గంటలు వాంతులు లేదా విరేచనాలు లేవు
మీ దగ్గు మరియు తుమ్ము కనీసం 75% తగ్గించబడింది

మరియు మీరే నెట్టవద్దు. క్రమంగా మీ సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి వెళ్లండి. ఒకవేళ లేచి, వర్షం కురిసి, దుస్తులు ధరించి ఉంటే, మీరు ఇంట్లోనే ఉండి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. నిపుణులు మీ రెగ్యులర్ ఎనర్జీ లెవెల్స్‌లో కనీసం 90% తిరిగి వచ్చేవరకు మీ సాధారణ షెడ్యూల్‌కు తిరిగి వెళ్లవద్దని సలహా ఇవ్వండి.

సంబంధించినది: ఇన్ఫ్లుఎంజా చికిత్సలు మరియు మందులు

ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందకుండా ఎలా (మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి)

ఈ శీతాకాలంలో ఫ్లూ రావడం అనివార్యం కాదు. మీరు తీసుకోగల (మరియు తప్పక) భద్రతా జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి.

1. ఏటా టీకాలు వేయండి.

ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యాక్సిన్ ఫార్మసీలలో మరియు మీ డాక్టర్ కార్యాలయం లేదా స్థానిక ఆరోగ్య క్లినిక్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ సెట్టింగులలో లభిస్తుంది.
ఫ్లూ టీకా చాలా మందికి వయస్సు సిఫార్సు చేయబడింది 6 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ .
చిన్నపిల్లలు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు ఉబ్బసం లేదా డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారితో సహా, ఫ్లూ నుండి ఎక్కువ సమస్యలు ఉన్నవారికి టీకాలు వేయడం చాలా ముఖ్యం.
టీకా ఎల్లప్పుడూ మారుతున్న ఫ్లూ వైరస్కు వ్యతిరేకంగా సరిపోలలేదు, కానీ సిడిసి ప్రకారం, ఇది సాధారణంగా ఉంటుంది ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని 40% -60% తగ్గిస్తుంది .
టీకాలు వేయడానికి ఉత్తమ సమయం సెప్టెంబర్ లేదా అక్టోబరులో, ఫ్లూ సీజన్ అధిక గేర్‌లోకి రావడానికి ముందు. కానీ శీతాకాలంలో టీకాలు వేయడం ఇంకా విలువైనదే.
మరియు రికార్డును సూటిగా సెట్ చేద్దాం: ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ మీకు ఫ్లూ ఇవ్వదు, అయినప్పటికీ మీరు జ్వరం మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

2. మీ COVID-19 రక్షణ చర్యలను కొనసాగించండి. మీరు ఫ్లూ ఉన్నవారిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే ఈ చర్యలు ముఖ్యంగా సహాయపడతాయి.

ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి.
ప్రజల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండండి. పరిశోధన లో ప్రచురించబడింది అంటు వ్యాధుల జర్నల్ సోకిన వ్యక్తి తల నుండి ఆరు అడుగుల వరకు ప్రసరించే చిన్న కణాలలో 89% ఫ్లూ వైరస్లు కనుగొనబడ్డాయి. మీరు వ్యక్తికి దగ్గరగా, వైరస్ యొక్క ఏకాగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి (20 సెకన్లపాటు) లేదా వాడండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ కనీసం 60% మద్యంతో. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని చూసుకుంటే, వ్యక్తి ఉపయోగించిన కణజాలం మరియు మురికి లాండ్రీ మరియు వంటకాలు / కప్పులను నిర్వహించిన తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.
క్రిమిసంహారక మందులతో తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను (డోర్క్‌నోబ్స్, కీబోర్డులు, కౌంటర్లు / డెస్క్‌లు / టేబుల్స్) శుభ్రపరచండి. సిడిసి ప్రకారం, ఫ్లూ వైరస్ చేయవచ్చు 48 గంటల వరకు ఉపరితలాలపై నివసిస్తున్నారు . ఆల్కహాల్ లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన డిటర్జెంట్లు మరియు క్లీనర్ల వంటి సాధారణ గృహ క్లీనర్లు సమర్థవంతమైన క్లీనర్లు , సిడిసి చెప్పారు.