మహిళలకు 5 ఉత్తమ ప్రీ వర్కౌట్‌లు: మీ కొనుగోలు గైడ్

హెవీ.కామ్

ప్రకారం యుఎస్ న్యూస్ , ఫిబ్రవరి రెండవ వారం నాటికి దాదాపు 80% నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు విఫలమవుతాయి. అయ్యో!

మేము కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు కొత్త ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు సాధారణంగా చాలా మంది వ్యక్తుల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి. అమ్మాయి, 80%విడిచిపెట్టడంలో భాగం కాకండి.

దశ 1: మీరు మీ యోగా ప్యాంటు ధరించే ముందు మహిళల కోసం ముందుగా వ్యాయామం చేయండి.

దశ 2: ఆడ హెర్క్యులస్ అవ్వండి.

గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, వయోజన మహిళలను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడిన ప్రీ వర్కౌట్‌లు తక్కువ బలంగా (అధికంగా) ఉంటాయి. లింగ-తటస్థ పూర్వ వ్యాయామాలు . రెగ్యులర్ ప్రీ వ్యాయామం మీకు చాలా బలంగా ఉందని మరియు మీకు చికాకు మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మహిళల కోసం ముందుగా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి!

మహిళలకు ఏ ప్రీ వ్యాయామం మీకు ఉత్తమమైనది? తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

	ఆమె/ BCAA కోసం ఎనమూర్ మహిళల ప్రీ-వర్కౌట్ అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు బరువు తగ్గడానికి CLA ని కలిగి ఉంటుంది మీ శరీరం శక్తి కోసం ఉపయోగించే ఇంధనంగా కొవ్వు ఆమ్లాలను మారుస్తుంది వేగన్ BCAA లు; శాకాహారి ప్రతిదీ	ధర: $ 32.97 Amazon లో షాపింగ్ చేయండి	ఇప్పుడు కొను మా సమీక్షను చదవండి
	ఉద్ధరణ - ఆమె కోసం NLA ద్వారా ప్రీ -వర్కౌట్ ఎనర్జీ అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు నూట్రోపిక్స్ చేర్చబడ్డాయి క్రియేటిన్ లేదు = చికాకులు లేవు మహిళలు, మహిళల కోసం రూపొందించబడింది	ధర: $ 27.97 Amazon లో షాపింగ్ చేయండి	ఇప్పుడు కొను మా సమీక్షను చదవండి
	మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్ పౌడర్ (పుచ్చకాయ) - న్యూట్రికోస్ట్ సహేతుకమైన ధర రుచికరమైన రుచులు 'కంగారు లేదు' అని కెఫిన్ సెన్సిటివ్‌గా చెప్పండి	ధర: ధర అందుబాటులో లేదు Amzn.to లో ఇప్పుడు షాపింగ్ చేయండి	ఇప్పుడు కొను మా సమీక్షను చదవండి
	ప్రీఫైన్ - మహిళల ప్రీ వర్కౌట్ - 60 వెజ్జీ క్యాప్సూల్స్ అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు మరొక పానీయం కాకుండా క్యాప్సూల్స్ అలెర్జీ రహిత & వేగన్ 100% సంతృప్తి హామీ	ధర: $ 6.99 Amazon లో షాపింగ్ చేయండి	ఇప్పుడు కొను మా సమీక్షను చదవండి
	పూర్తి శక్తి ల్యాబ్స్ ద్వారా మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్ అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు అలవాటు లేనిది చక్కెర లేదు; కీటో ఫ్రెండ్లీ! శక్తి, ఓర్పు & స్టామినాను పెంచండి	ధర: $ 29.99 Amazon లో షాపింగ్ చేయండి	ఇప్పుడు కొను మా సమీక్షను చదవండి

మా నిష్పాక్షిక సమీక్షలు

1. 1. రెవ్ ల్యాబ్స్ ద్వారా ఆమె/ BCAA కోసం ఎనామూర్ మహిళల ప్రీ-వర్కౌట్

   ధర: $ 32.97 అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు Amazon లో షాపింగ్ చేయండి ప్రోస్:
   • 2: 1: 1 బ్రాంచ్ చైన్ అమైనో యాసిడ్ (BCAA) నిష్పత్తి
   • పెరిగిన ఓర్పు మరియు కండరాల పునరుద్ధరణ
   • ఒకదానిలో మూడు ఫిట్‌నెస్ ఉత్పత్తులు
   నష్టాలు:
   • మీరు బరువు తగ్గాల్సిన అవసరం లేకపోతే, ఇది మీ కోసం కాకపోవచ్చు
   • నిజంగా రుచిగా ఉంటుంది, కానీ తర్వాత రుచి 'లిప్ స్టిక్ లాగా ఉంటుంది'
   • మీరు ప్రీ -వర్కౌట్ ప్రో అయితే, మీరు బలమైనదాన్ని కోరుకుంటారు

   శరీరాన్ని భిన్నంగా ప్రభావితం చేసే కెఫిన్ యొక్క వివిధ వనరులు ఉన్నాయి. ఈ ప్రీ-వర్కౌట్ గ్రీన్‌ టీ సారంతో కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది. నెమ్మదిగా పెరుగుదల, నెమ్మదిగా పతనం. కార్నోసిన్-బీటా అలనైన్ యొక్క చిన్న మోతాదు మరియు CLA యొక్క పూర్తి సర్వీసు అది అల్టిమేట్ ఫిమేల్ ప్రీ వర్కౌట్ అవుతుంది.

   
   
   

   ఈ బాంబ్ ప్రీ వర్కౌట్‌లో బరువు తగ్గడానికి CLA కూడా ఉంటుంది! ( మరియు మీరు ఇక్కడ ఉత్తమ బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్‌లపై నా కథనాన్ని కనుగొనవచ్చు. )

   కాబట్టి మిమ్మల్ని కొంచెం బయటకు తీసుకెళ్లవచ్చు: BCAA లు ఎక్కువగా మానవ జుట్టు నుండి తీసుకోబడ్డాయి! వారు బాతు ఈకలు లేదా మానవ/జంతువుల చర్మం నుండి కూడా రావచ్చు. అయితే, ఈ పూర్వ వ్యాయామం శాకాహారి ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగిస్తుంది : పులియబెట్టిన మొక్కజొన్న.

   ఇది విలువైన దాని కోసం, ఇది ప్రస్తుతం నా అమెజాన్ షాపింగ్ కార్ట్‌లో ఉన్న ప్రీ వర్కౌట్.

   
   
   

   ఆమె/ BCAA సమాచారం మరియు సమీక్షల కోసం మరిన్ని ఎనమూర్ మహిళల ప్రీ-వర్కౌట్‌ను ఇక్కడ కనుగొనండి.

2. 2. ఉద్ధరణ-ఆమె కోసం NLA ద్వారా ప్రీ-వర్కౌట్ ఎనర్జీ

   ధర: $ 27.97 అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు Amazon లో షాపింగ్ చేయండి ప్రోస్:
   • మెదడు పనితీరు కోసం నూట్రోపిక్స్ కూడా ఉన్నాయి
   • స్థిరమైన శక్తి మరియు దృష్టి
   • ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫిట్‌నెస్ ప్రోస్ మరియు మోడల్స్ ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది
   నష్టాలు:
   • నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలిస్తే ఈ కంటైనర్ 'పొటాటో చిప్ బ్యాగ్' సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతోంది. కంటైనర్ సగం నిండింది.
   • ఇది ప్రత్యేకంగా పురుషుల కోసం చేసిన ముందు వ్యాయామాల కంటే WHAM కంటే తక్కువగా రూపొందించబడింది, ఎందుకంటే మన శరీరాలు భిన్నంగా తయారవుతాయి. మీకు భారీ WHAM అవసరమైతే, ఇది మీ కోసం కాకపోవచ్చు.
   • కొంతమందికి రుచి నచ్చదు, కానీ అది మెజారిటీ కాదు

   మీ ఏకైక తోడుగా హులుతో మంచం మీద ఉండాలనుకుంటున్న ఆ రోజులు మీకు తెలుసా?

   
   
   

   భూమికి ఆ అనుభూతిని ఆమె స్క్వాష్‌ల కోసం NLA ద్వారా ఉద్ధరించండి.

   కేవలం 1-3 స్కూప్స్ మరియు 20 నిమిషాలతో, దృష్టి మరియు శక్తి యొక్క రష్ మిమ్మల్ని కడిగివేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీరు మూడ్ మేక్ఓవర్‌ను ఆశించవచ్చు. అకస్మాత్తుగా, మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారు. స్పష్టమైన, స్థిరమైన శక్తి మెరుగైన అథ్లెటిక్ పనితీరుతో పాటు వస్తుంది.

   
   
   

   మీ వ్యాయామాల సమయంలో శక్తి స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మరియు వేగంగా మెలితిప్పిన కండరాల ఫైబర్ యాక్టివేషన్‌ను పెంచడానికి అప్లిఫ్ట్ శాస్త్రీయంగా రూపొందించబడింది. మీ శరీరాన్ని తదుపరి స్థాయికి నెట్టండి ... మరియు ఆనందించండి!

   మహిళలకు అప్‌లిఫ్ట్ ప్రీ-వర్కౌట్‌లో బీటా అలనైన్, లైసిన్, కార్నిటైన్, అర్జినిన్, ఐసోలూసిన్, వాలైన్, థ్రెయోనిన్, ఫెనిలాలనైన్, ల్యూసిన్ మరియు అగ్మాటిన్ వంటి అమైనో యాసిడ్ మిశ్రమం కూడా ఉంటుంది. మిమ్మల్ని పెంచడానికి కెఫిన్ ఉంది, కానీ చికాకు కలిగించే అనుభూతిని కలిగించే వెర్రి మొత్తం కాదు.

   
   
   

   మీ మనసుకు అలాగే మీ శరీరానికి ఆహారం అందించడానికి మీరు మంచి మోతాదు నూట్రోపిక్స్ కూడా పొందుతున్నారు.

   బోనస్: ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది!

   కొంచెం భిన్నమైన వాటి కోసం చూస్తున్నారా? సప్లిమెంట్ చేయడం ఎలా సమయంలో మీ వ్యాయామం? ఆమె ఇంట్రా-వర్కౌట్ BCAA ఫ్యాట్ బర్నర్ మరియు శక్తి కోసం NLA ని ప్రయత్నించండి. ఇది ఇంట్రా-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్, ఇది నేను Google కి వచ్చింది, కాబట్టి నేను మీకు జ్ఞానాన్ని తెలియజేస్తాను: ఇంట్రా-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్ అనేది ఓర్పుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, అవసరమైన పోషకాలను తిరిగి నింపడానికి మరియు మీ పని సమయంలో మీ కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి సహాయపడే ఒక సప్లిమెంట్. బయటకు.

   ఆమె సమాచారం మరియు సమీక్షల కోసం NLA ద్వారా మరింత అప్‌లిఫ్ట్ - ప్రీ -వర్కౌట్ ఎనర్జీని ఇక్కడ కనుగొనండి.

3. 3. మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్ పౌడర్ (పుచ్చకాయ) న్యూట్రికోస్ట్ ద్వారా

   ధర: ధర అందుబాటులో లేదు Amzn.to లో ఇప్పుడు షాపింగ్ చేయండి ప్రోస్:
   • కేవలం 20 నిమిషాల తర్వాత పేలుడు శక్తి!
   • అర్ధవంతమైన శక్తివంతమైన పదార్థాలు
   • 'కంగారు లేదు' అని కెఫిన్ సెన్సిటివ్‌గా చెప్పండి
   నష్టాలు:
   • కొందరికి చాలా తీపి. డెజర్ట్ వంటి రుచిగా నివేదించబడింది.
   • కొంతమంది కడుపు నొప్పిని నివేదిస్తారు
   • మీరు దానిని పలుచన చేయకపోతే ఒక స్కూప్ బలంగా ఉంటుంది

   ఈ శక్తివంతమైన ప్రీ వర్కౌట్ స్త్రీ శరీరంతో శక్తివంతంగా మరియు సినర్జిస్టిక్‌గా ఉండాలనే ఉద్దేశంతో మహిళలతో రూపొందించబడింది.

   వ్యాయామం చేయాలనే మీ కోరికను ప్రారంభించండి, ప్రత్యేకించి చల్లని నెలల్లో మీరు పని చేసిన వెంటనే ఇంటికి వెళ్లాలనుకుంటున్నప్పుడు. మీరు ఇలాంటి ప్రీ -వర్కౌట్‌ని చేర్చినట్లయితే, మీరు వ్యాయామం చేయడానికి మరియు జిమ్‌ని కొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు.

   మహిళలకు ప్రీ -వర్కౌట్ పౌడర్ (పుచ్చకాయ) కోసం మరింత కనుగొనండి - న్యూట్రికోస్ట్ సమాచారం మరియు సమీక్షలు ఇక్కడ.

4. 4. ప్రీఫైన్ - నేచర్‌ఫైన్ ద్వారా మహిళల ప్రీ వర్కౌట్ 60 వెజ్జీ క్యాప్సూల్స్

   ధర: $ 6.99 అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు Amazon లో షాపింగ్ చేయండి ప్రోస్:
   • అలెర్జీ కారకాలు, GMO లు, గ్లూటెన్, గోధుమలు, జంతు ఉత్పన్నాలు మరియు సంరక్షణకారుల నుండి ఉచితం. వేగన్.
   • గొప్ప ధర
   • 100% సంతృప్తి హామీ లేదా మీ డబ్బు తిరిగి
   నష్టాలు:
   • మళ్ళీ, మీరు ఒక బలమైన ప్రీ వ్యాయామానికి అలవాటుపడితే, ప్రత్యేకంగా మహిళలకు సూత్రీకరించనిదాన్ని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
   • ఇది ఒక మాత్ర - మీరు ఇప్పటికే చాలా మాత్రలు తీసుకుంటే, మీరు ఇకపై తీసుకోవాలనుకోకపోవచ్చు.
   • మాత్రలు పెద్ద వైపున ఉన్నాయి

   మీరు మొత్తం పానీయాన్ని తగ్గించడం కంటే మాత్ర తీసుకోవడం ఇష్టపడతారా? ప్రిఫైన్ మీకు సరైనది. పంప్ అవ్వండి, మీ వ్యక్తిగత అత్యుత్తమ విజయాన్ని సాధించండి మరియు మీ వ్యాయామాలలో మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించే పోటీతత్వాన్ని కలిగి ఉండండి. వాస్తవానికి, ఈ జాబితాలో ఉన్నట్లుగా, ప్రిఫైన్ మహిళలను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది.

   ఈ ప్రీ వర్కౌట్ సప్లిమెంట్ జెంబ్రిన్ (స్లెలిటియం టార్టోసమ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్), టీక్రిన్ (థియాక్రైన్) మరియు సిట్రాల్ (సిట్రులిన్ మలేట్ 2: 1) యొక్క ప్రత్యేకమైన మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంది. కలిపి, ఈ పదార్థాలు సైన్స్ ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడ్డాయి మరియు ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించేటప్పుడు పనితీరు మరియు ప్రేరణను పెంచేటప్పుడు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా నిరూపించబడ్డాయి.

   ప్రీఫైన్ అలెర్జీ కారకాలతో పాటు GMO లు, గోధుమలు, గ్లూటెన్, ప్రిజర్వేటివ్‌లు మరియు జంతు ఉత్పన్నాల నుండి ఉచితం, ఇది వినియోగానికి పూర్తిగా సురక్షితం చేస్తుంది. ఇది కూడా శాకాహారి.

   మరిన్ని ప్రీఫైన్ - మహిళల ప్రీ వర్కౌట్ - 60 వెజ్జీ క్యాప్సూల్స్ సమాచారం మరియు సమీక్షలను ఇక్కడ కనుగొనండి.

5. 5. పూర్తి శక్తి ల్యాబ్స్ ద్వారా మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్

   ధర: $ 29.99 అమెజాన్ కస్టమర్ సమీక్షలు Amazon లో షాపింగ్ చేయండి ప్రోస్:
   • మానసిక స్పష్టత, మానసిక స్థితి మరియు దృష్టిని పెంచండి
   • వ్యాయామం తర్వాత కండరాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయండి (బై, DOMS)
   • మీకు అద్భుతమైన అనుభూతి లేదా మీ డబ్బు తిరిగి వస్తుందని కంపెనీ 100% హామీ ఇస్తుంది
   నష్టాలు:
   • అనంతర రుచి అంత మంచిది కాదు, కానీ వినియోగాన్ని నిలిపివేయడానికి చెడ్డది కాదు
   • ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించకపోతే మంచిది కాకపోవచ్చు
   • కొన్ని గందరగోళాలు నివేదించబడ్డాయి

   అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ప్రీ -వర్కౌట్‌లు పురుషుల కోసం పురుషుల కోసం తయారు చేయబడ్డాయి మరియు జిమ్‌లోని మహిళలకు కూడా హాని కలిగించవచ్చు.

   ఇది కాదు. షీర్ స్ట్రెంత్ ల్యాబ్స్ ద్వారా మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్ మా అవసరాలకు ఉత్తమమైన ప్రీ వర్కౌట్ సప్లిమెంట్‌ను రూపొందించడానికి మహిళా అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులతో కలిసి పనిచేసింది.

   GMO లు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, డైరీ, గ్లూటెన్, సోయా, బైండర్లు, ఫిల్లర్లు, వేరుశెనగ, గుడ్డు లేదా అనేక ప్రీ -వర్కౌట్ పౌడర్‌లు మరియు సప్లిమెంట్‌లలో లభించే సహాయపడని/హానికరమైన దాచిన పదార్థాలు 100% ఉచితం.

   అలాగే, ఇది రుచికరమైన పినా కోలాడా. UMM YESSS.

   షీర్ స్ట్రెంత్ ల్యాబ్స్ సమాచారం మరియు రివ్యూల ద్వారా మహిళల కోసం మరింత ప్రీ వర్కౌట్ ఇక్కడ కనుగొనండి.

నాకు, పని చేయడం గురించి కష్టతరమైన భాగం ప్రారంభించడం. ఇది ప్రారంభించకపోతే, అది DOMS (ఆలస్యమైన ప్రారంభ కండరాల నొప్పి: మా అంతిమ శత్రువు). మీరు కేవలం వ్యాయామ దినచర్యను లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ప్రోని ఏర్పాటు చేస్తున్నా, మిమ్మల్ని అంత మంచి మార్గంలో చంపే వ్యాయామాల తర్వాత మీరు పుండ్లు పడబోతున్నారు. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించి, రాబోయే కొద్ది రోజులు సరిగ్గా కదలకుండా ఉంటే మీ ఫిట్‌నెస్‌ని కొనసాగించడానికి ఇది చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

కాబట్టి పరిశోధకులు కూర్చుని ప్రీ వర్కౌట్ సప్లిమెంట్ అని పిలువబడే ఈ ప్రసిద్ధ విషయాన్ని కనుగొన్నారు.

మీరు మీ వ్యాయామానికి ముందు మహిళల కోసం ముందు వ్యాయామం ఉపయోగిస్తే, మీకు తక్కువ DOMS ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మీరు లెగ్ రోజు తర్వాత కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా నొప్పి మరియు బాధతో పని చేయలేరు. మీరు ప్రాథమికంగా హెర్క్యులస్‌గా మారతారు.

BCAA లు, ఉత్తేజకాలు, B- విటమిన్లు, మరియు బహుశా బరువు తగ్గడానికి మద్దతు: చాలా ఉత్తమ ప్రీ-వర్కౌట్‌లు ఒకే ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, మీరు ఇప్పటికే సప్లిమెంట్ చేస్తున్నందున, మీరు ఉత్తమమైన వాటిని పరిశీలించాలి ప్రోటీన్ పౌడర్లు మహిళలకు. అంతటా వెళ్ళు.

అమైనో ఆమ్లాలు ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్స్‌గా శక్తి స్థాయిలను పెంచుతాయి. మన శరీరాలు అవసరమైన బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను (BCAAs) తాము ఉత్పత్తి చేయలేవు, కాబట్టి వీటిని మన ఆహారం లేదా ప్రీ వర్కౌట్‌ల వంటి సప్లిమెంట్‌ల ద్వారా పొందాలి! మీరు పొందవచ్చు BCAA లు సహజంగా చికెన్, గుడ్లు, చేపలు, బీన్స్, సోయా ప్రోటీన్, కాటేజ్ చీజ్, నట్స్ మరియు కాయధాన్యాలు. సప్లిమెంట్లలో ఒక ప్రముఖ శాకాహారి ఎంపిక పులియబెట్టిన మొక్కజొన్న.

కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు ప్రీ -వర్కౌట్ ప్రోగా, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: మొత్తం విస్తృత ప్రపంచంలో మహిళలకు ప్రీ వర్కౌట్‌లు, మీకు ఏది ఉత్తమమైనది?

మరిన్ని కావాలి?

5 ఉత్తమ ప్రీ వర్కౌట్ సప్లిమెంట్స్ (2019) (లింగ తటస్థ)

మహిళలకు 5 ఉత్తమ ప్రోటీన్ షేక్స్ (2019)