ప్రధాన >> క్షేమం >> మీరు వార్షిక భౌతికతను పొందటానికి 7 కారణాలు

మీరు వార్షిక భౌతికతను పొందటానికి 7 కారణాలు

మీరు వార్షిక భౌతికతను పొందటానికి 7 కారణాలుక్షేమం

మీరు జ్వరం నడుపుతున్నప్పుడు, విపరీతమైన మైగ్రేన్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు లేదా అనంతంగా దగ్గుతున్నప్పుడు, డాక్టర్ కార్యాలయానికి వెళ్లడం స్పష్టమైన ఎంపిక. మీకు ఆరోగ్యం బాగా ఉన్నప్పుడు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలా? అంత స్పష్టంగా లేదు - అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. వార్షిక శారీరక పరీక్షను పొందడం మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అతిపెద్ద కీలలో ఒకటి.





వార్షిక శారీరక పరీక్ష అంటే ఏమిటి? ఇది మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడు నిర్వహించిన పరీక్షల శ్రేణి, ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును కొలుస్తుంది. అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ యొక్క ముఖ్యమైన మొదటి శ్రేణి ఇవి కావచ్చుమరియా విలా, డిఓ, ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ మరియు వైద్య సలహాదారు eMediHealth .



చాలా మంది రోగులకు క్యాన్సర్ మరియు ఇతర పరిస్థితుల కోసం స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ఉండవు కాబట్టి వార్షిక తనిఖీలు లేదా శారీరక పరీక్షలు చాలా కీలకం, ఆమె అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మేము వైద్యుడి వద్దకు వెళ్తాము, కాని చాలా మంది స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ఆ అనారోగ్య సందర్శనల వద్ద జరగవు వారు దీన్ని చేయడానికి సమయం తీసుకోవాలి.

వార్షిక శారీరక పరీక్షలో ఏమి చేర్చబడింది?

వార్షిక భౌతికాలను మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడు-సాధారణంగా ఇంటర్నిస్ట్ లేదా ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ డాక్టర్-చేస్తారు మరియు సాధారణంగా ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటారు:

  • కీలక సంకేతాలు తనిఖీ: మీ డాక్టర్ మీ రక్తపోటు, పల్స్, ఉష్ణోగ్రత మరియు మీ శ్వాసకోశ రేటును తనిఖీ చేస్తారు.
  • రక్త పరీక్షలు: పూర్తి రక్త గణన రక్తహీనతను తనిఖీ చేస్తుంది మరియు మీ తెల్ల రక్త కణాల స్థాయిని అంచనా వేస్తుంది. జీవక్రియ ప్యానెల్ మీ ఎలక్ట్రోలైట్స్, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ విధులు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అంచనా వేస్తుంది. ఉపవాసం ఉన్న లిపిడ్ ప్యానెల్ మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు ప్రతి సంవత్సరం బ్లడ్ వర్క్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు.
  • మూత్రవిసర్జన: మూత్ర పరీక్షలు అనేక విభిన్న పరిస్థితులను తనిఖీ చేయవచ్చు.
  • శారీరక పరిక్ష: ఇది మీ వైద్యుడి తల నుండి కాలి పరీక్ష, మరియు లింగం మరియు వయస్సును బట్టి మారుతుంది. ఏదైనా అనుమానాస్పద పుట్టుమచ్చలు లేదా ఇతర చర్మ గాయాలకు ఇది ఒక్కసారి కూడా ఉండాలి.
  • క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లు: ఇది వయస్సు మరియు లింగం ప్రకారం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళ అయితే, ఉదాహరణకు, మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం స్క్రీన్ చేయడానికి మామోగ్రామ్ పొందవచ్చు. మీరు 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తి అయితే, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం పరీక్షించడానికి ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ కోసం మీ రక్తాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు.
  • టీకా తనిఖీ: మీరు తాజాగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీ రోగనిరోధకత రికార్డులను చూస్తారు మరియు టీకాలను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
  • మూడ్ చెక్: మీ తీసుకోవడం ప్రశ్నపత్రంలో ఏదైనా మానసిక స్థితి లోపాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచడానికి మీ ఇటీవలి మానసిక స్థితి గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు ఉంటాయి.

రోగిగా, డాక్టర్ విలా ప్రకారం, మీరు మీ చెకప్ కోసం కొన్ని మార్గాల్లో సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఒకటి, మీ డాక్టర్ కార్యాలయంలో బ్లడ్ వర్క్ చేస్తున్నారా లేదా మిమ్మల్ని ల్యాబ్‌కు పంపిస్తారా అని అడగండి. ఇది కార్యాలయంలో ఉంటే, మీరు లిపిడ్ ప్యానెల్ కోసం ఎనిమిది గంటల ముందు ఉపవాసం ఉండాలి. రెండు, మీరు తీసుకునే అన్ని of షధాల జాబితాను-ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు కౌంటర్ ద్వారా తీసుకురండి-కాబట్టి మీ వైద్యుడు పూర్తి వైద్య చరిత్రను రూపొందించవచ్చు. (ఆ వైద్య చరిత్ర కోసం, మీరు మీ మునుపటి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి వైద్య రికార్డులను కూడా అభ్యర్థించవలసి ఉంటుంది.) మరియు మూడు, మీరు మెడికల్ గౌను కోసం మీ దుస్తులను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, తొలగించడానికి సులువుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.



సంబంధించినది: మీ వార్షిక పరీక్షలో మీ వైద్యుడిని అడగడానికి ప్రశ్నలు

వార్షిక భౌతిక ఎవరు పొందాలి?

ఆరోగ్యవంతులైనవారికి వార్షిక భౌతిక అవసరమా అనే దానిపై వైద్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరించరు. (ది నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పరీక్షల కోసం దాని స్వంత షెడ్యూల్ను విడుదల చేసింది , వయస్సు మరియు లింగం ఆధారంగా, ఇది ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి నుండి ప్రతి సంవత్సరం ఒకసారి ఉంటుంది.) కానీ చాలా మంది వైద్యులు ఇష్టపడతారు క్రిస్టినా M. గ్యాస్బారో , మేరీల్యాండ్‌లోని బాల్టిమోర్‌లోని ఓవర్‌లీ వద్ద మెర్సీ పర్సనల్ ఫిజిషియన్స్‌లో ప్రాధమిక సంరక్షణా వైద్యుడు, MD, ఏటా రావడం మంచి ఆలోచన.

ఇది సంబంధాన్ని పెంచుకోవటానికి మరియు రోగులు పొందే స్క్రీనింగ్ పరీక్షలకు వెళ్ళడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఆమె చెప్పింది.



డాక్టర్ గ్యాస్బారో ప్రకారం, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు లేదా థైరాయిడ్ రుగ్మతల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారితో సహా, సంవత్సరానికి పరీక్షను పొందేలా చూడవలసిన కొన్ని సమూహాలు ఉన్నాయి; అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్నవారు; 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు (ముఖ్యంగా వార్షిక మామోగ్రామ్‌లు అవసరమయ్యే మహిళలకు); మరియు అథ్లెట్లు.

సంబంధించినది: మీరు మీ డాక్టర్ నుండి ఉంచకూడని 5 విషయాలు

మీరు వార్షిక శారీరక పరీక్ష రావడానికి 7 కారణాలు

1. బేస్లైన్ ఏర్పాటు

తెలియని ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడం బాగా సందర్శించడానికి ఏకైక కారణం కాదు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మీ వైద్యుడిని చూడటం హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వంటి నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు బేస్‌లైన్ విధులను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. ఒక రోగికి సాధారణమైనది మరొక రోగికి సాధారణం కాకపోవచ్చు మరియు బేస్‌లైన్‌ను స్థాపించడం మీకు సరైనది ఏమిటో మీ వైద్యుడికి తెలుసు. అందువల్ల మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని drugs షధాల జాబితాను తీసుకురావడం మరియు కుటుంబ చరిత్ర (మీ తల్లిదండ్రులు, తాతలు మరియు తోబుట్టువుల గురించి సమాచారంతో సహా) సాధ్యమైనంత వివరంగా వివరించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.



2. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో బలమైన సంబంధాన్ని పెంచుకోండి

రోగి తన వైద్యుడిని తెలుసుకున్నప్పుడు మరియు విశ్వసించినప్పుడు, సంరక్షణ నాణ్యత పెరుగుతుంది. లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్లోస్ఒన్ , మెరుగైన డాక్టర్-రోగి సంబంధం రోగి ఆరోగ్యంపై చిన్న, కానీ గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. డాక్టర్ మీతో మరియు మీ ఆరోగ్యంతో మరింత పరిచయం కావడంతో, ఏదో తప్పుగా ఉన్నప్పుడు మరింత త్వరగా తెలుసుకోవడం సులభం. మీరు నిజాయితీగా మరియు సలహా తీసుకోవడానికి తెరిచినప్పుడు మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు.

3. స్పెషలిస్ట్ నియామకాలను తగ్గించండి

మీరు నిపుణుడి వద్దకు వెళ్ళే చాలా విషయాలు వాస్తవానికి మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక మహిళ అయితే, సాధారణంగా మీ కటి పరీక్ష, పాప్ స్మెర్, రొమ్ము పరీక్ష మరియు మామోగ్రామ్ కోసం గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళితే, మీ వార్షిక శారీరక పరీక్షలో మీరు ఇవన్నీ చేసి ఉండవచ్చు. లేదా మీరు సాధారణంగా వార్షిక మోల్ చెక్ కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు వెళితే, మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడు కూడా దానిని నిర్వహించగలగాలి. అదనంగా, స్పెషలిస్ట్ నియామకాలు తరచుగా ప్రాధమిక సంరక్షణ సందర్శనల కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య బీమా కాపీని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు డబ్బును కూడా ఆదా చేస్తారు.



4. చిన్న మరియు సంభావ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రారంభంలోనే పట్టుకోండి

మీ వార్షిక తనిఖీ సమయంలో మీ వైద్యుడు అమలు చేసే అన్ని పరీక్షల దృష్ట్యా, అతను లేదా ఆమె భవిష్యత్ సమస్యల గురించి మిమ్మల్ని హెచ్చరించే గొప్ప స్థితిలో ఉన్నారు (మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మీరు డయాబెటిస్కు ముందే ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి) లేదా వైద్య పరిస్థితుల యొక్క రోగ నిర్ధారణ (మీ ఇనుము స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయి మరియు మీరు రక్తహీనతతో ఉన్నారు). వారు అనేక రకాల క్యాన్సర్లను కూడా పట్టుకోవచ్చు-మరియు ప్రారంభ దశలో ఆశాజనక.

నిజంగా, సంభావ్య రోగ నిర్ధారణల జాబితా కొనసాగుతుంది, డాక్టర్ విలా చెప్పారు. వార్షిక తనిఖీలు లేదా శారీరక పరీక్షలు అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులను కనుగొనగలవు: గుండె గొణుగుడు, అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండ లోపం (మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం), కాలేయ మంట, విటమిన్ లోపాలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, చర్మ క్యాన్సర్ మరియు ఇతర చర్మ పరిస్థితులు, రొమ్ము క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ , గర్భాశయ క్యాన్సర్ మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్.



5. టీకాలు నవీకరించండి

టీకాలు వ్యాధిని నివారించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం మరియు మీ వయస్సును బట్టి మీకు క్రొత్తది ఒకటి లేదా మొదటిసారి అవసరం. ఉదాహరణకు, వయస్సు పరిధి HPV టీకా పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ ఇటీవల 45 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు పొడిగించబడింది. మీరు ఇంకా స్వీకరించకపోతే, మీ వైద్యుడు దీన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు. టీకాలతో కరెంట్ ఉంచడం వలన చికిత్సకు ఖరీదైన వ్యాధులను నివారించడం ద్వారా మీరు డబ్బును ఆదా చేసుకోవచ్చు మరియు మీరు పనిని కోల్పోతారు.

సంబంధించినది: మీరు 50 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత టీకాలు వేయాలి



6. ప్రిస్క్రిప్షన్లను నిర్వహించండి మరియు సమీక్షించండి

మీ దినచర్యకు ముందు, మీ వైద్యుడు మీ ఎలక్ట్రానిక్ హెల్త్ రికార్డ్‌ను సమీక్షించవచ్చు మరియు మీరు ప్రస్తుతం ఏ మందులను ఉపయోగిస్తున్నారో చూడవచ్చు. ఇది మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లు మీరు తీసుకుంటున్న మందులు లేదా సప్లిమెంట్లతో సంకర్షణ చెందవని ధృవీకరించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలను అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి మీరు సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స పొందుతున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు.

మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇకపై మీ కోసం ఏమి చేయకూడదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు మోతాదును రీకాలిబ్రేట్ చేయడం లేదా కొత్త ation షధాలను ప్రయత్నించడం గురించి చర్చించవచ్చు. (మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీరు మీ drugs షధాలను మార్చాలని ఎప్పుడూ అనుకోరు.)

7. మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వండి

మీ ఆరోగ్యం మరియు అలవాట్ల విషయానికి వస్తే వాస్తవాలు ఉన్నాయని మీరు విశ్వసించే ఎవరైనా ఉంటే, అది మీ వైద్యుడు. అతను లేదా ఆమె ధూమపానం, మద్యపానం మరియు అతిగా తినడం లేదా మరింత చురుకుగా ఎలా ఉండాలనే అనారోగ్య ప్రవర్తనలను ఆపడానికి లేదా తగ్గించడానికి అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు చిట్కాలను అందించవచ్చు. అదనంగా, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని వనరులతో కనెక్ట్ చేయవచ్చు లేదా ఇతర నివారణ సేవలను సూచించవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించడానికి ఇది మీకు అవకాశం!

సింగిల్‌కేర్ సహాయపడుతుంది

మీ సాధారణ శారీరక సమయంలో, మీ వైద్యుడు మీరు సూచించిన ation షధాలను తీసుకోవలసిన అనారోగ్యం లేదా ఆరోగ్య సమస్యను గుర్తించవచ్చు. ఉచిత సింగిల్‌కేర్ కార్డుతో, మీరు 80% వరకు ఆదా చేయవచ్చు CVS, టార్గెట్, వాల్‌మార్ట్, వాల్‌గ్రీన్స్ మరియు మరెన్నో సహా 35,000 కంటే ఎక్కువ ఫార్మసీలలో మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లలో.