35 తర్వాత ఉత్తమ జనన నియంత్రణ ఏమిటి?

ఆరోగ్య విద్య

మీరు ఇటీవల ఒక మైలురాయి పుట్టినరోజును జరుపుకుంటే, మీరు ఉపయోగిస్తున్న జనన నియంత్రణ రకాన్ని మీరు ఏమైనా పరిగణించారా?

సాధారణంగా, 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు జనన నియంత్రణ 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల జనన నియంత్రణకు చాలా భిన్నంగా లేదు. మీరు ఉపయోగిస్తున్న ప్రస్తుత గర్భనిరోధక పద్ధతిలో మీరు సంతోషంగా ఉంటే, మరియు మీరు మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంటే, నిజంగా ఉంది మీ పుట్టినరోజు కేక్‌లో మరొక కొవ్వొత్తి ఉన్నందున మారడానికి కారణం లేదు.

మీరు వయస్సు గురించి మాత్రమే ఏమీ లేదు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట రకమైన జనన నియంత్రణను ఉపయోగించలేరని చెప్పారు కేట్ వైట్ , MD, MPH, బోస్టన్ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఫెలోషిప్ ఇన్ ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ డైరెక్టర్. మీరు ఏ వయస్సులోనైనా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు ఏదైనా ఉపయోగించవచ్చు.

మీ ఎంపికలలో కొన్ని ఉన్నాయి:

• జనన నియంత్రణ మాత్రలు : మీరు కాంబినేషన్ పిల్ తీసుకోవచ్చు, దీనిలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ లేదా ప్రొజెస్టిన్-మాత్రమే మాత్ర రెండూ ఉంటాయి. రెండూ తక్కువ-మోతాదు వెర్షన్లలో వస్తాయి మరియు కలయిక మాత్రలు పొడిగించిన-చక్ర సంస్కరణల్లో కూడా వస్తాయి.
• IUD లు : ఇంట్రాటూరైన్ పరికరాలు దీర్ఘకాలం పనిచేసే రివర్సిబుల్ గర్భనిరోధక లేదా LARC యొక్క ప్రసిద్ధ రూపం. కొన్ని, వంటివి మిరేనా లేదా లిలేట్టా IUD లు, హార్మోన్ల రూపాలు, ఇతరులు వంటివి పారాగార్డ్ IUD, రాగి.
• ఇంజెక్షన్లు : మీరు జనన నియంత్రణ షాట్‌ను ఎంచుకుంటే, పిలుస్తారు డిపో చెక్ , గర్భం రాకుండా ఉండటానికి ప్రతి మూడు నెలలకోసారి మీరు ప్రొజెస్టిన్ ఇంజెక్షన్ అందుకుంటారు.
• ఇంప్లాంట్లు : ఇంకొక దీర్ఘకాలం పనిచేసే రివర్సిబుల్ గర్భనిరోధకం, ఇంప్లాంట్ మీ శరీరంలోకి ప్రొజెస్టిన్‌ను మీ పై చేయిలో మూడు సంవత్సరాల పాటు విడుదల చేస్తుంది.
• పాచ్ : మీ చర్మంపై మూడు వారాలు అంటుకుని, ఆపై తొలగించండి. ప్రతి నెలా క్రొత్తదాన్ని వర్తించండి.
• యోని రింగ్ : ఇవి సరళమైన, తొలగించగల వలయాలు, ఇవి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి.

కానీ మీరు చేయలేని ఒక విషయం ఏమిటంటే మొత్తం సమస్యను విస్మరించడం. మీరు పూర్తిగా రుతుక్రమం ఆగినట్లు తెలిసే వరకు భావనను వదులుకోవద్దు అని చెప్పారు మేరీ జేన్ మింకిన్, MD , యేల్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో ప్రసూతి, గైనకాలజీ మరియు పునరుత్పత్తి శాస్త్రాల క్లినికల్ ప్రొఫెసర్.

మంచి కోసం జనన నియంత్రణకు వీడ్కోలు చెప్పే ముందు మీరు stru తుస్రావం లేకుండా ఏడాది పొడవునా వెళ్లాలి.

ప్రిస్క్రిప్షన్ డిస్కౌంట్ కార్డు

మీ స్వంత రిస్క్ ప్రొఫైల్ చూడండి

మీరు మీ ఎంపికలను తూకం వేస్తున్నప్పుడు, మీ 30 ల చివరలో మరియు మీ 40 లలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు ఏమి ఆలోచించాలి? అనుకోని గర్భంతో సహా 35 after తర్వాత గర్భంతో ముడిపడి ఉన్న ప్రమాదాలకు వ్యతిరేకంగా మీరు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన గర్భనిరోధక బరువులను తూకం వేయాలి అని టెక్సాస్‌లోని శాన్ ఆంటోనియోలోని OB-GYN, MD, వెండి అస్క్యూ చెప్పారు. ఈ ప్రమాదాలు 35 ఏళ్లలోపు మహిళలకు కూడా ఉన్నాయి, కానీ చాలా తక్కువ.

ధూమపానం

మీరు 35 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు మరియు మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీ జనన నియంత్రణ మాత్రలకు వీడ్కోలు చెప్పే సమయం ఆసన్నమైంది. ధూమపానం మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని ఎలాగైనా పెంచుతుంది. కానీ హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మరియు ధూమపానం కలయిక రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

రక్తం గడ్డకట్టడం

రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు మీరు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని గర్భనిరోధక ఎంపికల నుండి దూరం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కలయిక జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. డెపో-ప్రోవెరా అని పిలువబడే జనన నియంత్రణ ఇంజెక్షన్ కాలక్రమేణా ఎముకల నష్టం పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంది. ఇందులో ఈస్ట్రోజెన్ ఉండదు, కానీ కొంతమంది మహిళలు దీనిని తీసుకున్న తర్వాత థ్రోంబోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు .

కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు

మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే, లేదా మీకు కనీసం 20 సంవత్సరాలు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే ఈస్ట్రోజెన్ ఉన్న పద్ధతులను కూడా నివారించవచ్చు. ప్రకాశం తో మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరొక వ్యతిరేక విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, డాక్టర్ వైట్ చెప్పారు.

క్యాన్సర్

క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం మురికిగా ఉంటుంది. మీ వయసుతో పాటు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒక ఉండవచ్చు రొమ్ము క్యాన్సర్ పెరిగే ప్రమాదం ఉంది కొన్ని నోటి గర్భనిరోధక మందులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కానీ అండాశయం మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. డాక్టర్ అస్క్యూ చెప్పినట్లుగా, అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం స్వల్ప ప్రమాదాన్ని అధిగమిస్తుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట జన్యు పరివర్తన యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన మహిళలు ఇప్పటికీ ఇతర ఎంపికలను చూడటం పరిగణించవచ్చు.

ఉత్తమ జనన నియంత్రణ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం

మీ 30 మరియు 40 ల చివరలో, మీరు భవిష్యత్తులో పిల్లలను కలిగి ఉండాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు సమాధానం గురించి నిజాయితీగా ఉండాలి.

• అవును, నేను పిల్లలను కలిగి ఉండాలని ఆలోచిస్తున్నాను . సమాధానం అవును అయితే, మీరు డెపో-ప్రోవెరా మినహా ఏదైనా పద్ధతితో వెళ్ళవచ్చు. డాక్టర్ వైట్ ప్రకారం, డెపో-ప్రోవెరా నుండి బయలుదేరిన తర్వాత మీ సంతానోత్పత్తి తిరిగి రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, మరియు మీరు మీ 30 లేదా 40 ల చివరలో ఉంటే, మీకు ఎక్కువ సమయం లేదు.
• బహుశా నాకు పిల్లలు పుడతారు. మీరు అలా అనుకుంటే, IUD లు మరియు ఇంప్లాంట్లు చాలా బాగుంటాయి, ఎందుకంటే ఎంపికను రిజర్వ్ చేస్తున్నప్పుడు జనన నియంత్రణ గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సంవత్సరాలు ఇస్తుంది, మీకు 100% ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, డాక్టర్ వైట్ చెప్పారు.
• లేదు, నేను పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి ప్లాన్ చేయను . మీరు పిల్లలను కలిగి ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, [శస్త్రచికిత్స] స్టెరిలైజేషన్ గురించి ఆలోచించండి, డాక్టర్ వైట్ సూచిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఆ మార్గంలో వెళ్లకూడదనుకుంటే, మీకు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేనంతవరకు మీరు మాత్ర, LARC లేదా ఇతర పద్ధతిని ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు.

40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు జనన నియంత్రణ మీకు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది పెరిమెనోపాజ్ మీరు అనుభవిస్తున్నారు. వేడి వెలుగులు, రాత్రి చెమటలు మరియు యోని పొడి వంటి లక్షణాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు మీకు ఏ పద్ధతులు ఉత్తమంగా ఉంటాయో చర్చించండి. మీకు ఏవైనా వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ లేదా రింగ్ వంటి ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉన్న ఒక పద్ధతి, ఆ లక్షణాలలో కొన్నింటిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు, డాక్టర్ మిన్కిన్. మరియు మీరు క్రొత్త భాగస్వామితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు any మీరు ఏ వయసులోనైనా లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణను పొందవచ్చు.

మీ ఎంపికలను తెరిచి ఉంచడం

మీ ఆరోగ్యం లేదా ఇతర అవసరాల ఆధారంగా, మీ 40 మరియు 50 లలో కొన్ని జనన నియంత్రణ ఎంపికలు మీ కంటే ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా ఉండవచ్చు. అదనంగా, క్రొత్తవి పనిలో ఉండవచ్చు. సన్నివేశంలో ఎల్లప్పుడూ కొత్త పరిణామాలు ఉన్నందున తిరిగి అంచనా వేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, డాక్టర్ మిన్కిన్ చెప్పారు.

ఉదాహరణకు, యు.ఎస్. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ అనే కొత్త యోని రింగ్‌ను ఆమోదించింది ఇది లెక్కించబడుతుంది 2018 లో. కాకుండా నువారింగ్ , మార్కెట్‌లోని ఇతర యోని రింగ్, దీనిని ఏడాది పొడవునా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ ప్రతి నెలా దాన్ని తీసివేయాలి, కాని మీరు ఫార్మసీ నుండి ప్రతి నెలా క్రొత్తదాన్ని పొందవలసిన అవసరం లేదు.

మీ ప్రస్తుత పద్ధతి మీ కోసం మరియు మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు పని చేయకపోతే వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి. ఇది ట్రయల్ మరియు జనన నియంత్రణలో లోపం, డాక్టర్ అస్క్యూ చెప్పారు.