క్రియేటినిన్: రక్త పరీక్ష, సాధారణ పరిధి మరియు స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలి

ఆరోగ్య విద్య

మీరు మీ మధ్యాహ్నం పరుగులో రెండు మైళ్ళ దూరంలో ఉన్నారు, లేదా బెంచ్‌లోని మూడవ సెట్ ద్వారా శక్తిని పొందుతారు లేదా మీ రోజువారీ ప్రయాణంలో ఎత్తుపైకి వెళ్లండి. మీరు వేగంగా breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నారు మరియు మీ కండరాలు మంటల్లో ఉన్నాయి. మీ గడ్డం నుండి చెమట చుక్కలు. వేడి మీ బుగ్గలను కదిలించింది. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, వెచ్చని షవర్, చల్లటి గ్లాసు నీరు మరియు మంచం మీద సీటు కంటే ఏమీ మంచిది కాదు.

చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, శారీరక శ్రమ మీ శరీరాన్ని ఎలా మారుస్తుందో మీకు బాగా తెలుసు అనుభూతి- శ్వాస, చెమట మరియు వేడి. మీరు దానిపై కూడా వృద్ధి చెందుతారు. కానీ ఉపరితలం క్రింద ఇంకా చాలా ఎక్కువ జరుగుతున్నాయి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ కండరాలు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, అవి నెమ్మదిగా తిరిగి పెరుగుతాయి, కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుతాయి, అయితే ఈ ప్రక్రియ వ్యర్థ ఉత్పత్తులను మీ రక్తంలోకి విడుదల చేస్తుంది, ప్రధానంగా క్రియేటినిన్.

మీరు మీ మైళ్ళ సమయం లేదా ఒక-రెప్ గరిష్టంగా కొట్టేటప్పుడు మీరు ఆలోచించే చివరి విషయం ఇది కావచ్చు, మీ రక్త క్రియేటినిన్ స్థాయిలు మీ మూత్రపిండ ఆరోగ్యం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరుకు కీలక సూచికగా ఉంటాయి.

క్రియేటినిన్ అంటే ఏమిటి?

ప్రతి ఒక్కరూ వారి రక్తప్రవాహంలో కొన్ని సీరం క్రియేటినిన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు. క్రియేటినిన్ అనేది కండరాల వాడకం యొక్క సహజ ఉప ఉత్పత్తి, ఇది క్రియేటిన్ అనే రసాయన విచ్ఛిన్నం వల్ల సంభవిస్తుంది. క్రియేటినిన్‌కు నిర్దిష్ట శారీరక పనితీరు లేదు - ఇది కేవలం వ్యర్థ ఉత్పత్తి. ఇది మూత్రపిండాలకు చేరే వరకు రక్తంలోనే ఉంటుంది, ఇక్కడ అది ఫిల్టర్ చేయబడి మూత్ర విసర్జన ద్వారా తొలగించబడుతుంది.

కాబట్టి, మీ శరీరం క్రియేటినిన్ను ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది? ఇది క్రియేటిన్‌తో మొదలవుతుంది, ఇది మూత్రపిండాలు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు కాలేయంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది, తరువాత రక్త ప్రవాహం ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది మరియు మీ అస్థిపంజర కండరాలలో నిల్వ చేయబడుతుంది. శ్రమ సమయంలో, మీ కండరాలు క్రియేటిన్‌ను శక్తిగా మారుస్తాయి, ఇది కండరాల సంకోచానికి సహాయపడుతుంది. దాని ప్రయోజనం నెరవేర్చిన తరువాత, క్రియేటిన్ క్రియేటినిన్ అవుతుంది మరియు మూత్రపిండాలకు వెళ్ళే మార్గంలో రక్తప్రవాహంలోకి తిరిగి ప్రవేశిస్తుంది.

క్రియేటినిన్ మీ శరీరానికి చురుకుగా ప్రయోజనం కలిగించకపోయినా (లేదా హాని చేయకపోయినా), మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ రక్తంలోని క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని కొలవవచ్చు. ఈ కారణంగా, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (సికెడి) లేదా మూత్రపిండ వైఫల్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి వైద్యులు తరచూ బ్లడ్ యూరియా నత్రజని (BUN) పరీక్ష వంటి ఇతర ప్రయోగశాల పరీక్షలతో పాటు క్రియేటినిన్ పరీక్షను ఉపయోగిస్తారు.

మంచి క్రియేటినిన్ స్థాయి ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు ఉన్నవారికి సీరం క్రియేటినిన్ (రక్తంలో కనబడుతుంది) యొక్క సాధారణ పరిధి వయోజన మగవారికి డెసిలిటర్‌కు 0.9 నుండి 1.3 మి.గ్రా మరియు వయోజన ఆడవారికి డెసిలిటర్‌కు 0.6 నుండి 1.1 మి.గ్రా .

అయితే, క్రియేటినిన్ స్థాయిల విషయానికి వస్తే చాలా వేరియబుల్స్ ఉన్నాయి. సాధారణం కొంత ఆత్మాశ్రయ పదం. కండరాల విచ్ఛిన్నం క్రియేటినిన్ను సృష్టిస్తుంది, కాబట్టి మీ కండర ద్రవ్యరాశి మరియు కార్యాచరణ స్థాయి మీ రక్తంలోని మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్త క్రియేటినిన్ స్థాయిలను ఖచ్చితంగా కొలవడానికి, ఒక వైద్యుడు మొదట బేస్‌లైన్‌ను స్థాపించడానికి ఈ వివిధ అంశాలను అంచనా వేస్తాడు, అనస్థీషియాలజిస్ట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు టేలర్ గ్రాబెర్, MD ప్రకారం. ASAP IV లు . క్రియేటినిన్ స్థాయి అంచనా ‘సాధారణ స్థాయిలు’ ఎలా ఉండాలో అంచనా వేయడానికి జనాభా బేస్లైన్ పొందడంతో మొదలవుతుంది, డాక్టర్ గ్రాబెర్ చెప్పారు. ఇది వయస్సు, జాతి, లింగం మరియు శరీర పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ విలువలు సాధారణీకరించబడిన తర్వాత, ఈ పరిధి నుండి వచ్చే మార్పులు మూత్రపిండాల అసాధారణతలను సూచిస్తాయి.

హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు వివిధ కారణాల వల్ల క్రియేటినిన్ స్థాయిలను గమనించడానికి ఇష్టపడతారు. మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రపిండాల నష్టం, మధుమేహం లేదా మీ మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేసే మరొక అనారోగ్యం లేదా మీ మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకుంటుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ మూత్రపిండ పనితీరును పర్యవేక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా క్రియేటినిన్ కొలతను ఆదేశించవచ్చు. రక్తం మరియు మూత్రం ద్వారా అత్యంత సాధారణ పరీక్షా పద్ధతులు.

రక్త పరీక్షలు

మీ రక్తం నుండి వచ్చే క్రియేటినిన్ను సీరం క్రియేటినిన్ అంటారు, మరియు దీనిని సాధారణ రక్త పరీక్ష ద్వారా కొలవవచ్చు. మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనమైనప్పుడు, తక్కువ క్రియేటినిన్ క్లియర్ చేయగలుగుతుంది, దీని ఫలితంగా రక్తంలో క్రియేటినిన్ అధికంగా ఉంటుంది, డాక్టర్ గ్రాబెర్ వివరిస్తాడు. ఈ పరీక్ష కిడ్నీ ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో మీకు నేరుగా చెప్పనప్పటికీ, మార్పుల కోసం కాలక్రమేణా దీనిని అనుసరించవచ్చు. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు క్రియేటినిన్ రక్త పరీక్ష (వయస్సు, లింగం, జాతి మొదలైన అంశాలతో పాటు) మీ గ్లోమెరులర్ వడపోత రేటు (జిఎఫ్ఆర్) ను లెక్కించడానికి, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యం లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధిని గుర్తించడంలో కీలకమైనది.

మూత్ర పరీక్షలు

క్రియేటినిన్ స్థాయిలను పరీక్షించడానికి మరొక సాధారణ మార్గం a 24 గంటల మూత్ర సేకరణ . ఎందుకు 24 గంటలు? వ్యాయామం, ఆహారం మరియు ఆర్ద్రీకరణ అన్నీ క్రియేటినిన్ను ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి మీ స్థాయిలు రోజంతా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు బహుళ మూత్ర నమూనాలు అవసరం మీ క్రియేటినిన్ క్లియరెన్స్‌ను సమర్థవంతంగా అంచనా వేయండి . మీరు might హించినట్లుగా, ఈ పరీక్షలో మీ మూత్రాన్ని మొత్తం 24 గంటలకు పైగా సేకరించి, ఆపై మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు అందించడం జరుగుతుంది. ఫలితాల ఆధారంగా, మీ మూత్రపిండాలు క్రియేటినిన్ను మూత్ర మార్గంలోకి ఎంతవరకు ఫిల్టర్ చేస్తున్నాయో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నిర్ణయించవచ్చు.

మీ అంచనా వేసిన జిఎఫ్‌ఆర్ (ఇజిఎఫ్‌ఆర్) ను మూత్ర క్రియేటినిన్ మొత్తంతో పోల్చడం ద్వారా మీ కిడ్నీ పనితీరును సమగ్రంగా చూడటానికి హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు రెండు పరీక్షలను ఆదేశిస్తారు. మీ వైద్యుడు మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా నష్టాన్ని అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె రక్త నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి రక్త యూరియా నత్రజని (BUN) పరీక్షను కూడా ఆదేశించవచ్చు. ఈ పరీక్ష రక్త నమూనాలో యూరియా నత్రజని-మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడిన మరొక రకమైన వ్యర్థాలను కొలుస్తుంది.

అసాధారణమైన క్రియేటినిన్ స్థాయిలు అంటే ఏమిటి?

కాబట్టి, మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లారు, పరీక్షలు చేసారు మరియు ఫలితాలు ఉన్నాయి: మీకు అధిక క్రియేటినిన్ స్థాయిలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఏమిటి? మొదటి దశ - భయపడవద్దు. ఎలివేటెడ్ క్రియేటినిన్ మీ మూత్రపిండాలు దిగజారిపోతున్నాయని కాదు. సాధారణ పరిధికి వెలుపల ఏదైనా (వయోజన మగవారికి డెసిలిటర్‌కు 0.9 నుండి 1.3 మి.గ్రా మరియు వయోజన ఆడవారికి డెసిలిటర్‌కు 0.6 నుండి 1.1 మి.గ్రా) ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మరింత దర్యాప్తుకు కారణం కావచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదాన్ని చెప్పదు.మీ పరీక్ష ఫలితాలను అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని మాత్రమే:

• పెరిగిన వ్యాయామం: మీరు ఫిట్‌నెస్ కిక్‌లో ఉన్నారా? ప్రతి రోజు జిమ్‌లో ఉందా? కండరాల విచ్ఛిన్నంలో ఈ స్పైక్ క్రియేటినిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
• పెరిగిన ప్రోటీన్ వినియోగం: వండిన మాంసాలలో క్రియేటినిన్ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతి రాత్రి స్టీక్ మరియు కాల్చిన చికెన్‌పై విందు చేస్తుంటే, మీరు అధిక స్థాయిని చూడవచ్చు.
• మూత్ర మార్గము అడ్డుపడటం: మీరు మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోతే, మీ శరీరం క్రియేటినిన్ను తొలగించదు, కాబట్టి మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు ఇతర మూత్ర విఘాతాలు మీ రక్తప్రవాహంలో ఉండటానికి అనుమతిస్తాయి.
• కొన్ని మందులు: కొన్నిసార్లు, మందులు అపరాధి కావచ్చు. యాంటీబయాటిక్ ట్రిమెథోప్రిమ్ (ట్రిమెథోప్రిమ్ కూపన్లు | ట్రిమెథోప్రిమ్ వివరాలను కనుగొనండి) మరియుసిమెటిడిన్ (సిమెటిడిన్ కూపన్లు | సిమెటిడిన్ వివరాలను కనుగొనండి), కడుపు పుండు మరియు గుండెల్లో మందు, క్రియేటినిన్ స్రావాన్ని నిరోధించగలదు . కొన్నిసార్లు, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు) కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.
• అధిక రక్త పోటు: అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి రక్తపోటు, గుండె ఆగిపోవడం మరియు ఇతర గుండె పరిస్థితులు క్రియేటినిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతాయి.

అదేవిధంగా, తక్కువ క్రియేటినిన్ ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరం కాదు. ఇది తక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి (లేదా కండరాల డిస్ట్రోఫీ వంటి కండరాల వ్యాధి), గర్భం, తక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారం లేదా కొన్ని కాలేయ పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

క్రియేటినిన్ స్థాయిలు త్వరగా మారగలవా?

క్రియేటినిన్ స్థాయిలు వేగంగా మారవచ్చు, రోజంతా కూడా, అందువల్ల ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వాటిని ఎక్కువ కాలం పర్యవేక్షిస్తారు. రక్తంలో అధిక క్రియేటినిన్ను తిరిగి ఇచ్చే ఒక రక్త పరీక్ష ఒక ఫ్లూక్ కావచ్చు. ఏదేమైనా, ఎత్తైన స్థాయిలను చూపించే వరుసగా అనేక పరీక్షలు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని సూచిస్తాయి. క్రియేటినిన్ స్థాయిలలో అకస్మాత్తుగా స్పైక్ అనేది లక్షణాలను బట్టి తీవ్రమైన మూత్రపిండాల నష్టం లేదా ఇతర పరిస్థితులకు హెచ్చరిక సంకేతం.

క్యాన్సర్ మరియు క్రియేటినిన్ స్థాయిల మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

అసాధారణమైన క్రియేటినిన్ స్థాయిలు మూత్రపిండాలు లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను కూడా సూచిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అధిక లేదా తక్కువ క్రియేటినిన్ మీకు క్యాన్సర్ ఉందని అర్ధం కాదు.

క్రియేటినిన్ స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలి

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ అసాధారణమైన క్రియేటినిన్ స్థాయిలను ఎలా పరిగణిస్తుందో పూర్తిగా అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో మార్పులు చిన్న కేసులకు సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స. కానీ దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, మూత్రపిండాల నష్టం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి మరింత బలమైన విధానాలు అవసరం. లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మందులు, డయాలసిస్ లేదా చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మూత్రపిండ మార్పిడి అవసరం కావచ్చు. క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సంభావ్య పద్ధతులు ఉన్నాయి:

ఏం చేయాలి

• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
• ప్రోటీన్ తీసుకోవడం తగ్గించండి
• శక్తివంతమైన కార్యాచరణను తగ్గించండి (కానీ వ్యాయామాన్ని పూర్తిగా తగ్గించవద్దు!)
• మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఫైబర్ పొందండి (ప్రత్యేకంగా పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి)

ఏమి నివారించాలి

• క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ఇతర ఫిట్నెస్ సప్లిమెంట్స్
• అధిక సోడియం ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు
• ధూమపానం
• అధికంగా మద్యం సేవించడం

సహజ నివారణలు

• చిటోసాన్ మందులు మూత్రపిండ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపించాయి
• సాల్వియా ఒక సాంప్రదాయ చైనీస్ మందు మూత్రపిండ వ్యాధి కోసం
• గ్రీన్ టీ లేదా హెర్బల్ టీలు-ప్రత్యేకంగా రేగుట, చమోమిలే, జిన్సెంగ్ మరియు డాండెలైన్ రూట్
• దాల్చిన చెక్క

మందులు

మీ రక్తంలో క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని ప్రత్యేకంగా తగ్గించే మందులు లేవు. మూత్రపిండాల వ్యాధి అసాధారణమైన క్రియేటినిన్ స్థాయికి కారణమవుతుందని ఒక వైద్యుడు నిర్ధారిస్తే, అతను లేదా ఆమె లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులను సూచించవచ్చు. సూచించిన మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) నిరోధకాలు వంటి లోటెన్సిన్ (బెనాజెప్రిల్) మరియు కాపోటెన్ ( క్యాప్టోప్రిల్ ) నుండి అధిక రక్తపోటు .
• యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARB లు) వంటిఎదర్బీ(అజిల్సార్టన్) మరియు టెవెటెన్ (ఎప్రోసార్టన్) అధిక రక్తపోటుకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది మరియు మీ మూత్రంలో ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• ఎరిథ్రోపోయిసిస్-స్టిమ్యులేటింగ్ ఏజెంట్లు (ESA లు) మీ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఫాస్ఫేట్ లేదా పొటాషియం బైండర్లు మీ మూత్రపిండాలు ఫిల్టర్ చేయలేని అదనపు ఫాస్ఫేట్ మరియు పొటాషియంను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి.

సంబంధించినది : లోటెన్సిన్ వివరాలు | కాప్టోప్రిల్ వివరాలు

సింగిల్‌కేర్ డిస్కౌంట్ కార్డును ప్రయత్నించండి

చివరికి, మూత్రపిండాల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఉత్తమమైన వైద్య సలహా స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం. డాక్టర్ గ్రాబెర్ చెప్పారు: ప్రాసెస్ చేసిన పదార్ధాలలో అధికంగా ఉన్న అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తగ్గించడం, పండ్లు మరియు కూరగాయల తీసుకోవడం, సాధారణ వ్యాయామం (వారానికి 150 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత లేదా 75 నిమిషాల శక్తివంతమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ వ్యాయామం), ఉడకబెట్టడం మరియు శరీర బరువును నిర్వహించడం a ఆరోగ్యకరమైన పరిధి (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ 20 నుండి 25 వరకు) మీరు శరీరానికి విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన సాధనాలను ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కాలక్రమేణా దృష్టి పెట్టాలి.