ఫ్లూ నివారించడం ఎలా

ఆరోగ్య విద్య

ప్రసార | ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ | ఫ్లూ నివారించడం ఎలా | మీ ఇంట్లో ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందకుండా ఎలా నిరోధించాలి | సహజంగా ఫ్లూని ఎలా నివారించాలి | ఫ్లూ మందులు

కాలానుగుణ ఫ్లూ తరచుగా నిరపాయమైన-అసహ్యకరమైనదిగా భావిస్తారు, కాని సాధారణ జలుబు వలె ప్రమాదకరం కాదు. ఫ్లూ గురించి నిజం చాలా తీవ్రమైనది. సాధారణ ఫ్లూ లక్షణాలలో జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాలు మరియు శరీర నొప్పులు, దగ్గు, తుమ్ము, రద్దీ, ముక్కు కారటం, ముక్కుతో కూడిన ముక్కు, గొంతు నొప్పి మరియు కొన్నిసార్లు కడుపు లక్షణాలు ఉంటాయి. కానీ ఫ్లూ కూడా వస్తుందని చాలామందికి తెలియదు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది న్యుమోనియా, ఇప్పటికే ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితుల తీవ్రతరం-గుండె జబ్బులు మరియు lung పిరితిత్తుల వ్యాధి, ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు మరణం వంటివి. (మరియు 2020-2021 ఫ్లూ సీజన్ COVID-19 మహమ్మారికి సమానంగా నడుస్తుందనే వాస్తవాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు.)

2018-2019 ఫ్లూ సీజన్లో, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) అంచనా ప్రకారం 42.9 మిలియన్ల మంది ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురయ్యారు, 647,000 మంది ఆసుపత్రి పాలయ్యారు, మరియు 36,400-61,200 మంది మరణించారు, అని చీఫ్ సైంటిఫిక్ ఆఫీసర్ ఎండి కుమార్ ధర్మరాజన్ క్లోవర్ హెల్త్ . ఫ్లూ నివారణ అనేది వ్యక్తికి మరియు మొత్తం జనాభాకు చాలా ముఖ్యమైనది.

ఫ్లూను పట్టుకోవడం మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ఫ్లూ షాట్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం; కానీ చేతులు కడుక్కోవడం, ఉపరితలాలను శుభ్రపరచడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు వంటి శుభ్రత పద్ధతులు ఫ్లూ వ్యాప్తిని అరికట్టడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.

ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

సాధారణంగా, ఫ్లూ బారిన పడినవారు అంటువ్యాధులు అనారోగ్యానికి గురైన ఐదు నుంచి ఏడు రోజుల వరకు వారు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ఒక రోజు ముందు , కానీ ఇది మారవచ్చు. [అధ్యయనాల] ప్రకారం, కొన్ని సందర్భాల్లో, సోకిన వారిలో సగం మందికి మాత్రమే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, డాక్టర్ ధర్మరాజన్ చెప్పారు. అంటే మీకు ఫ్లూ ఉందని మీకు పూర్తిగా తెలియదు, కానీ మీ శరీరంలో ఇంకా వైరస్ ఉంది మరియు దానిని ఇతరులకు ప్రసారం చేయగలదు.

శారీరక ద్రవాల బిందువుల ద్వారా ఈ వైరస్ వ్యాపిస్తుంది , ఎవరైనా దగ్గు, తుమ్ముల ద్వారా లేదా డోర్క్‌నోబ్స్ వంటి కలుషితమైన ఉపరితలాలను తాకడం ద్వారా దగ్గరి సంబంధంలోకి రావచ్చు.

ఎందుకంటే ఫ్లూ వైరస్ యొక్క ఒకటి కంటే ఎక్కువ జాతులు ప్రతి ఫ్లూ సీజన్లో తిరుగుతాయి, మరియు ఆ జాతులు సంవత్సరానికి మారుతూ ఉంటాయి, మీకు ఇప్పటికే ఫ్లూ ఉన్నట్లయితే, ఫ్లూని పట్టుకునే అవకాశం ఉంది.

ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఉత్తమ రక్షణ

ఫ్లూ వ్యాప్తిపై పోరాడటానికి మరియు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి వ్యక్తులు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందడం (ఫ్లూ షాట్ లేదా నాసికా స్ప్రే వ్యాక్సిన్ ద్వారా) ప్రతి ఒక్కటి సంవత్సరం. ఫ్లూ వైరస్కు ప్రత్యేకమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను సృష్టించే ఏకైక ముందు జాగ్రత్త ఫ్లూ షాట్.

6 నెలల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఫ్లూ షాట్‌ను సిడిసి సిఫారసు చేస్తుందని డాక్టర్ ధర్మరాజన్ చెప్పారు. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలు, 50 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉన్నవారు వంటి తీవ్రమైన సంక్రమణ ప్రమాదం ఉన్న జనాభాకు ఈ టీకా చాలా ముఖ్యమైనది.

గుడ్డు లేని అలెర్జీలు తమకు లభించే రక్షణను నిరోధిస్తాయని భయపడేవారికి ఇప్పుడు గుడ్డు లేని సంస్కరణలు కూడా ఉన్నాయి అని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ MD మరియు క్లినికల్ మెడిసిన్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ జాషువా సెప్టిమస్ చెప్పారు. హూస్టన్ మెథడిస్ట్ హాస్పిటల్ .

డాక్టర్ సెప్టిమస్ గర్భవతి అయినవారికి ఫ్లూ షాట్ల యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫ్లూ యొక్క ప్రాణాంతక సమస్యలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని డాక్టర్ సెప్టిమస్ చెప్పారు. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి ప్రియమైన వారందరూ ఫ్లూ టీకాలకు ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందడం వల్ల పిల్లలు పుట్టిన కొన్ని నెలల్లో, టీకాలు వేయడానికి చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు కూడా వారిని రక్షించవచ్చు.

సంబంధించినది: గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఫ్లూ షాట్ పొందడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ఫ్లూ షాట్ సంవత్సరానికి మరియు వ్యక్తికి వ్యక్తికి ప్రభావంలో తేడా ఉంటుంది, అయితే షాట్ యొక్క మొత్తం ప్రభావం మధ్య ఉంటుంది 40% మరియు 60% చాలా ప్రసరణ ఫ్లూ వైరస్లు టీకాతో బాగా సరిపోలినప్పుడు. షాట్ 100% ప్రభావవంతం కాకపోయినప్పటికీ, ఫ్లూ షాట్ పొందడం ఇంకా చాలా ముఖ్యం.

ఫ్లూ షాట్ చాలా మంది వ్యక్తులకు ఫ్లూ రాకుండా నిరోధించడమే కాక, ఆ వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఎవరినైనా నిరోధిస్తుంది. అనారోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు తక్కువ, అది వ్యాపిస్తుంది.

వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న వ్యక్తి సోకినప్పటికీ, ఫ్లూ యొక్క తీవ్రమైన సమస్యల నుండి రక్షించడానికి టీకా సహాయపడుతుంది. 2018-2019 ఫ్లూ సీజన్లో, ఫ్లూ షాట్ 4.4 మిలియన్ ఫ్లూ అనారోగ్యాలు, 2.3 మిలియన్ ఇన్ఫ్లుఎంజా-అనుబంధ వైద్య సందర్శనలు మరియు 58,000 ఇన్ఫ్లుఎంజా-అనుబంధ ఆసుపత్రిలో నివారించినట్లు అంచనా. ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పిల్లల ప్రాణాలను కాపాడుతుంది మరియు పిల్లలకు ఫ్లూ-సంబంధిత PICU బసలను 74% తగ్గిస్తుందని తేలింది.

ఫ్లూ షాట్లను వర్గీకరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి అవి a త్రివాలెంట్ (మూడు భాగం) లేదా క్వాడ్రివాలెంట్ (నాలుగు భాగం) సూత్రీకరణ. వివిధ ఉత్పత్తులు ప్రతి వర్గం క్రింద ఉనికిలో ఉంది మరియు రోగి యొక్క వయస్సు మరియు / లేదా ఇతర అవసరాలను బట్టి ఎంచుకోవచ్చు.

ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ చివరి నాటికి మీరు మీ ఫ్లూ షాట్ పొందాలి, కానీ ఇంజెక్షన్ తర్వాత ప్రభావవంతం కావడానికి రెండు వారాలు పడుతుంది కాబట్టి, అంతకుముందు మంచిది. మీ సంఘంలోని ఇతరులు ఫ్లూతో రావడం ప్రారంభమయ్యే వరకు మీరు వేచి ఉంటే, మీరు షాట్ పొందిన సమయం మరియు రక్షణ ప్రారంభమయ్యే సమయం మధ్య విండో సమయంలో మీరు మీరే హాని కలిగి ఉంటారు, డాక్టర్ ధర్మరాజన్ వివరించారు.

మీరు అక్టోబర్ గడువును కోల్పోయినప్పటికీ, టీకాలు వేయడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు. ఫ్లూ సీజన్ మే వరకు నడుస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఎప్పటికన్నా ఆలస్యం.

ఫ్లూ షాట్ గురించి అక్కడ చాలా తప్పుడు సమాచారం ఉన్నప్పటికీ, నిజం ఇది ఫ్లూ మరియు ఫ్లూ యొక్క సమస్యలను నివారించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.

సంబంధించినది: ఫ్లూ షాట్ గురించి 7 సాధారణ అపోహలు తొలగించబడ్డాయి

ఫ్లూని ఎలా నివారించాలి (ఫ్లూ షాట్ వచ్చిన తరువాత 9 దశలు)

ఫ్లూ షాట్ రక్షణలో నంబర్ వన్ అయితే, ఫ్లూ వ్యాప్తిని నెమ్మదిగా లేదా నిరోధించడానికి మేము తీసుకోవలసిన ఇతర చర్యలు ఉన్నాయి.

• అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండండి. ఇతర వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం మీ స్వంత అనారోగ్యం కోసం పెద్దగా చేయదు, కానీ ఫ్లూ నివారణకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు పని చేయడానికి లేదా లోపాలను అమలు చేయడానికి తగినంతగా అనిపించినప్పటికీ, తీవ్రమైన ఫ్లూ సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మీరు సోకుతారు. అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు పిల్లలను పాఠశాల నుండి ఇంటికి ఉంచడానికి కూడా ఇదే జరుగుతుంది.
• మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. మీ చేతులు కడుక్కోండి, మీకు కావాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ, డాక్టర్ ధర్మరాజన్ సలహా ఇస్తాడు. సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని వాడండి, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు తీవ్రంగా రుద్దండి (మేరీ హాడ్ ఎ లిటిల్ లాంబ్ లేదా హ్యాపీ బర్త్ డే వంటి పిల్లల పాటను రెండుసార్లు పాడటానికి ప్రయత్నించండి) మరియు మీ చేతులను ఆరబెట్టండి. వీలైతే, ట్యాప్ ఆఫ్ చేయడానికి పేపర్ టవల్ ఉపయోగించండి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారో లేదో తరచుగా చేతితో కడగడం ముఖ్యం. హ్యాండ్‌వాషింగ్ సాధ్యం కాని సమయాల్లో ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను తీసుకెళ్లండి.
• దగ్గు మరియు తుమ్ములను కవర్ చేయండి. దగ్గు మరియు తుమ్ములు బిందువుల ప్రయాణానికి కారణమవుతాయి 20 అడుగులకు పైగా , మరియు బిందువులు 10 నిమిషాల వరకు గాలిలో నిలిపివేయబడతాయి. అగ్ని రేఖలో ఉన్న ఎవరైనా, లేదా ఏదైనా తాకిన వారు ఫ్లూ జెర్మ్స్ బారిన పడతారు. మీ చేతులతో మీ నోటిని కప్పే బదులు, మీ మోచేయి లోపలి భాగాన్ని లేదా మీ పై స్లీవ్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి. మీరు ప్రతి ఐదు సెకన్లకు మీ చేతులు కడుక్కోలేరు, కాబట్టి మీ చేతులను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా మీ శరీరంలో లోపలికి రాకుండా నిరోధించండి. విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా కష్టం, కానీ విలువైనది!
• ముసుగు ధరించండి. మీరు మీ కుటుంబానికి వెలుపల బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉన్నప్పుడు లేదా దిగ్బంధం పాడ్‌లో ఉన్నప్పుడు, ముఖ కవచాన్ని ధరించడం మర్చిపోవద్దు. ఇది COVID-19 అలాగే ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మత ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచండి. ఫోన్లు, డోర్క్‌నోబ్‌లు మరియు మీ ప్రాంతంలోని బహుళ వ్యక్తులు ఉపయోగించే ఏదైనా క్రమం తప్పకుండా క్రిమిసంహారక మందులతో శుభ్రం చేయాలి.
• తగినంత నిద్ర పొందండి. ఇది ఫ్లూని నేరుగా నిరోధించనప్పటికీ, మీ మంచి ఆరోగ్యానికి తగినంత నిద్ర రావడం చాలా ముఖ్యం, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఫ్లూ వైరస్ నుండి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. రాత్రికి ఎనిమిది గంటల నాణ్యమైన నిద్ర కోసం లక్ష్యం.
• ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగండి, బాగా తినండి మరియు చురుకుగా ఉండండి. నిద్రలో మాదిరిగా, ఇది ఫ్లూకు వ్యతిరేకంగా ప్రత్యక్ష రక్షణ కాదు, కానీ మీ శరీరాన్ని మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వైరస్లను బాగా నిర్వహించగలదు.
• ధూమపానం నుండి దూరంగా ఉండండి. ధూమపానం వల్ల మీకు ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం ఉంది, మీరు అనారోగ్యానికి గురైన తర్వాత వైరస్‌తో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది అని డాక్టర్ ధర్మరాజన్ చెప్పారు. సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ కూడా ఫ్లూ సమయంలో మీ రద్దీ మరియు దగ్గును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు COVID-19 ను కుదించినట్లయితే అదే వర్తిస్తుంది.

మీ ఇంట్లో ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందకుండా ఎలా నిరోధించాలి

అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండటం చాలా ముఖ్యం - కాని మీ ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, మరియు మీరు లేకుంటే (మరియు ఉండకూడదనుకుంటే) ఏమి జరుగుతుంది? అనారోగ్యం కోసం కొన్ని ఇంటి నియమాలను నిర్ణయించే సమయం ఇది.

• జబ్బుపడిన వ్యక్తిని వీలైనంత ఒంటరిగా ఉంచండి . వారు తమకు ఒక గది, మరియు బాత్రూమ్ కూడా కలిగి ఉంటే, అది ఇతరులకు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• ముసుగు ధరించండి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి ముసుగు ధరించవచ్చు, లేదా మిగిలిన ఇంటివారు ధరించవచ్చు. లేదా రెండూ, మీరు అదనపు జాగ్రత్తగా ఉండాలనుకుంటే!
• సింగిల్ యూజ్ కణజాలం మరియు తువ్వాళ్లు కలిగి ఉండండి. భాగస్వామ్యం లేదు! కలిగి నో-టచ్ చెత్త చెయ్యవచ్చు ఉపయోగించిన కణజాలాల కోసం.
• ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయండి. ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారకమని నిర్ధారించుకోండి clean కేవలం శుభ్రంగా ఉండకండి. శుభ్రపరచడం ధూళిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది, కాని క్రిమిసంహారక చేయడం మాత్రమే వైరస్లను చంపుతుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లను చంపే లేబుల్‌పై పేర్కొన్న పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ¼ కప్ క్లోరిన్ బ్లీచ్‌ను ఒక గాలన్ వేడి నీటిలో కలపవచ్చు. వీటిని చేర్చడానికి చాలా శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని ప్రదేశాలు:
  • డోర్క్‌నోబ్స్
  • లైట్ స్విచ్‌లు
  • నిర్వహిస్తుంది
  • సెల్ ఫోన్లు
  • బొమ్మలు
  • టాబ్లెట్‌లు
  • కౌంటర్లు
  • కుర్చీ వెనుకభాగం
  • ప్రజలు తరచూ తాకిన ఇతర ఉపరితలాలు

సహజంగా ఫ్లూని ఎలా నివారించాలి

దురదృష్టవశాత్తు, విటమిన్ సి మరియు ఇతర సహజ నివారణలు ఫ్లూ నివారణకు ఖచ్చితంగా చూపబడలేదు, డాక్టర్ ధర్మరాజన్ చెప్పారు. పోషకమైన మరియు మొత్తం ఆహారాన్ని తినడం, వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం మానుకోవడం మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం, అయితే ఫ్లూ షాట్ వచ్చేలా చూసుకోండి.

డాక్టర్ సెప్టిమస్ మరింత ప్రత్యక్షమైనది: నేను వారికి వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను, అని ఆయన చెప్పారు.

ఫ్లూ షాట్ ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా ఫ్లూను నేరుగా నివారించవచ్చని పేర్కొన్న ఇతర ఉత్పత్తుల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడం సాధారణంగా అనారోగ్యాలతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడవచ్చు, ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా తగినంత రోగనిరోధక బూస్టర్లను సమర్థవంతంగా పనిచేయవు మరియు వాటిలో ఏవీ ప్రత్యేకంగా ఫ్లూతో పోరాడవు.

తేనె వంటి కొన్ని సహజ నివారణలు a గొంతు మంట లేదా అల్లం టీ కడుపు నొప్పి , ఫ్లూ యొక్క లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది, కానీ ఫ్లూ నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఇప్పటికీ ఫ్లూ షాట్, సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం.

ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడే మందులు

ఫ్లూకు చికిత్సలు లేనప్పటికీ, నోదర్ జనస్, MD, మెడికల్ డైరెక్టర్ అప్పర్ ఈస్ట్ సైడ్ రిహాబిలిటేషన్ అండ్ నర్సింగ్ సెంటర్ న్యూయార్క్‌లో, సహాయపడే కొన్ని యాంటీవైరల్ మందులు ఉన్నాయని చెప్పారు. సకాలంలో నిర్వహించబడితే, [అవి] తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు ఫ్లూ లక్షణాల పొడవును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయని ఆయన చెప్పారు. అవి ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే లభిస్తాయి కాబట్టి మీరు మీ డాక్టర్ కార్యాలయానికి వెళ్లాలి. ఈ యాంటీవైరల్ మందులు:

మాదకద్రవ్యాల పేరు	కూపన్ పొందండి
టామిఫ్లు	కూపన్ పొందండి
రెలెంజా డిస్ఖాలర్	కూపన్ పొందండి

ఫ్లూ వైరస్ నుండి పోరాడటానికి అవి శరీరానికి సహాయం చేయకపోగా, ఫ్లూతో వచ్చే లక్షణాలను నిర్వహించడానికి కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు సహాయపడతాయి. మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మందులు:

మాదకద్రవ్యాల పేరు	కూపన్ పొందండి
విక్స్ నిక్విల్ / డేక్విల్ కోల్డ్ మరియు ఫ్లూ	కూపన్ పొందండి
థెరాఫ్లూ ఫ్లూ మరియు గొంతు నొప్పి	కూపన్ పొందండి
విక్స్ సినెక్స్ తీవ్రమైన డికాంగెస్ట్	కూపన్ పొందండి

(ఈ on షధాలపై ఆదా చేయడానికి మీరు సింగిల్‌కేర్ కార్డును ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ముందుగా ప్రిస్క్రిప్షన్ రాయవలసి ఉంటుంది.) ఈ మందులు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి మరియు ఇతర with షధాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు లేబుల్ చదివి మాట్లాడతారని నిర్ధారించుకోండి వాటిని ప్రారంభించే ముందు మీ pharmacist షధ నిపుణుడు.

ఫ్లూ భయంకరంగా మరియు భయానకంగా ఉంది, దానిని తిరస్కరించడానికి మార్గం లేదు. కృతజ్ఞతగా, ఇంగితజ్ఞానం పరిశుభ్రత పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మన శరీరాలను సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పని చేయడం ద్వారా మరియు ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ షాట్ వచ్చేలా చూసుకోవడం ద్వారా, ఫ్లూని అరికట్టడానికి మేము సహాయపడతాము. ఇప్పుడు మీ చేతులు కడుక్కోండి!