ఫ్లూ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ఆరోగ్య విద్య

ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ సీజన్ తేదీలు మారుతూ ఉంటాయి, ఇది తరచుగా అక్టోబర్‌లో మొదలై మే వరకు ఉంటుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే ఫ్లూ నివారించదగినది. మీరు మీ వార్షిక ఫ్లూ షాట్‌ను పొందవచ్చు, కరోనావైరస్ మహమ్మారిని బలోపేతం చేసే మీ చేతి పరిశుభ్రతను కొనసాగించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం ఇంకా ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు దాన్ని పొందిన తర్వాత, సార్వత్రిక లేదా శీఘ్ర నివారణ లేదు. వైరస్ దాని కోర్సును అమలు చేయాలి మరియు మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించడానికి చాలా రోజులు పడుతుంది. ఫ్లూ ఎంతకాలం ఉంటుంది మరియు ఈ ఇబ్బందికరమైన ఫ్లూ లక్షణాల నుండి వేగంగా ఉపశమనం పొందే మార్గాలను మేము చర్చిస్తాము.

సాధారణంగా ఫ్లూ రావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఫ్లూ నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి ఒకటి నుండి రెండు వారాల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది నికేత్ సోన్‌పాల్ , MD, NYC లో బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన ఇంటర్నిస్ట్.

జ్వరం, ఫ్లూ యొక్క ఇతర లక్షణాలతో పాటు, సాధారణంగా ఐదు నుండి ఏడు రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది. అయితే, పూర్తిగా మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ శరీరం ఇంతకు ముందే సంక్రమణతో పోరాడి ఉండవచ్చు, బహిర్గతం అయిన రెండు వారాల వరకు మీరు ఇంకా 100% అనుభూతి చెందకపోవచ్చు, డాక్టర్ సోన్పాల్ చెప్పారు. మీ శరీరం కోలుకునేటప్పుడు బలహీనంగా మరియు అలసటతో ఉండటం పూర్తిగా సాధారణం.

ఫ్లూ ఉంది చాలా అంటువ్యాధి మీరు లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మొదటి మూడు, నాలుగు రోజులలో. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు లక్షణాలను చూపించడానికి ఒక రోజు ముందు ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందుతారు, ఫ్లూ ఎందుకు అంటుకొనుతుందో వివరిస్తుంది. ఫ్లూ వైరస్ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి లక్షణాలు ప్రారంభమైన ఐదు నుండి ఏడు రోజుల తర్వాత ఇతరులకు అంటువ్యాధులుగా ఉండరు.

సంబంధించినది: ఫ్లూ గాలిలో ఉందా?

ఇతర అనారోగ్యాలతో పోలిస్తే ఫ్లూ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ఫ్లూ వైరస్ మరియు కడుపు ఫ్లూ ఒకే విషయాలు కాదు, అదే రికవరీ సమయం కూడా లేదు. కడుపు ఫ్లూ సగటున ఒకటి నుండి రెండు రోజులు ఉంటుంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది 10 రోజుల వరకు ఉంటుంది.

సాధారణ జలుబు, కొన్నిసార్లు ఫ్లూ అని పొరపాటు, వేర్వేరు రికవరీ సమయాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు రెండు నుండి 10 రోజుల వరకు ఉండవచ్చు.

ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు COVID-19 ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒకదానికొకటి వేరు చేయడం కష్టం. కరోనావైరస్, జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా మధ్య తేడాలను గుర్తించడం గురించి మరింత తెలుసుకోండి ఇక్కడ .

ఫ్లూ యొక్క దశలు ఏమిటి?

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్కు గురైన తరువాత, సంక్రమణ లక్షణాలను ప్రదర్శించడం ప్రారంభించడానికి ఒకటి నుండి నాలుగు రోజులు పడుతుంది.

ఈ ప్రారంభ సంకేతాలలో తరచుగా జ్వరం లేదా చలి, తలనొప్పి, గొంతు, పొడి దగ్గు, ముక్కు కారటం, కండరాల నొప్పులు మరియు అలసట ఉన్నాయి అని డాక్టర్ సోన్‌పాల్ వివరించారు. లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ఫ్లూ యొక్క ప్రారంభం, మరియు మీరు ఎక్కువగా రెండు మూడు రోజుల వరకు అలసట, బలహీనత మరియు అధిక జ్వరం ఉన్న మంచానికి పరిమితం అవుతారు.

ఈ మొదటి రోజుల తర్వాత మీ జ్వరం విరిగిపోవాలి మరియు వచ్చే మూడు నుండి ఏడు రోజులలో లక్షణాలు నెమ్మదిగా పరిష్కరిస్తాయి. ఏడు రోజుల తరువాత మరియు మీ లక్షణాలన్నీ పరిష్కరించబడిన తర్వాత, ఫ్లూ ముగిసింది. మీరు ఇంకా బలహీనంగా లేదా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, లేకపోతే, లక్షణం లేకుండా ఉండండి. ఈ సమయంలో, మీరు సురక్షితంగా తిరిగి పని లేదా పాఠశాలకు వెళ్ళవచ్చు. మీ శరీరం కోలుకోవడానికి అదనపు శక్తిని కలిగి ఉన్నందున ఇది పూర్తిగా సాధారణం.

ఈ సంఖ్యలకు కొన్ని మినహాయింపులు ఉన్నాయి. చాలా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు, ఏడు రోజులు వారి శరీరమంతా రోగలక్షణ రహితంగా ఉండాలి మరియు ఇకపై అంటువ్యాధిగా ఉండకూడదు. అయినప్పటికీ, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు లేదా చిన్నపిల్లలు అంటువ్యాధులు కావచ్చు మరియు వారి శరీరానికి సంక్రమణతో పోరాడటానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి.

ఫాస్ట్ ఫ్లూ ఉపశమనం

మీకు ఫ్లూ ఉంటే, మీ లక్షణాల నుండి వేగంగా ఉపశమనం పొందడానికి చికిత్సలు మరియు ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి:

• యాంటీవైరల్ మందులు : తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించిన లేదా రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచిన వారికి, మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ medicine షధం రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి మరియు లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఫ్లూ కోసం సూచించిన అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన యాంటీవైరల్ drugs షధాలలో ఒకటి టామిఫ్లు ( oseltamivir ఫాస్ఫేట్ ).
• ద్రవాలు మరియు విశ్రాంతి : ఫ్లూను ఎదుర్కునేటప్పుడు మీకు అవసరమైన రెండు ముఖ్యమైన విషయాలు ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగటం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరియు పునరుద్ధరణ సమయాన్ని వేగవంతం చేయడానికి హైడ్రేషన్ మరియు విశ్రాంతి అవసరం.
• ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ : ఫ్లూ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించడానికి, ఉదాహరణకు, జ్వరం మరియు శరీర నొప్పులు, ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను వాడండి. ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలు కొంత ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడతాయి.
• ఓవర్ ది కౌంటర్ డికాంగెస్టెంట్ : తరచుగా, ఫ్లూ లక్షణాలు రాత్రి సమయంలో అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. దీనికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ఫ్లాట్ గా పడుకోవడం వల్ల శ్లేష్మం మీ గొంతు వెనుక వైపుకు పరిగెత్తుతుంది, నొప్పి, చికాకు మరియు దగ్గు వస్తుంది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం శ్లేష్మం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, అయితే డీకోంజెస్టెంట్లు మరియు / లేదా యాంటిహిస్టామైన్లు కూడా ఈ లక్షణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, సాధారణంగా నైక్విల్ వంటి కొన్ని కలయిక ఉత్పత్తులలో కనిపించేవి.

ఫ్లూ మొదటి స్థానంలో జరగకుండా నిరోధించినట్లయితే మీకు ఫ్లూ ఉపశమనం అవసరం లేదు. కాలానుగుణమైనది ఫ్లూ షాట్ ఫ్లూ మొదలయ్యే ముందు దాన్ని ఆపడానికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. ప్రతి ఒక్కరికీ ఫ్లూ వ్యాక్సిన్లు సిఫారసు చేయబడతాయి మరియు వృద్ధులు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ఉన్న అధిక ప్రమాద సమూహాలకు ముఖ్యంగా సహాయపడతాయి. ఫ్లూ సీజన్ ప్రారంభానికి ముందు ప్రతి సంవత్సరం మీకు క్రొత్తది అవసరం, ఎందుకంటే ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ వైరస్ జాతి మారుతుంది, అంటే వైరస్కు సరిపోయేలా ప్రతి సంవత్సరం వ్యాక్సిన్ మార్చాలి. ఒక సాధారణ ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ బ్రాండ్ ఫ్లూజోన్ క్వాడ్రివాలెంట్ మరియు డాక్టర్ కార్యాలయంలో లేదా చాలా పెద్ద ఫార్మసీలలో ఇవ్వవచ్చు. టీకా నుండి తలనొప్పి లేదా ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు, కానీ ఫ్లూతో పోలిస్తే ఇవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

నిరంతర ఫ్లూ లక్షణాల కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

ఫ్లూ ప్రమాదకరమైనది, ఆసుపత్రిలో చేరడానికి లేదా కొన్నిసార్లు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని ఎప్పుడు సందర్శించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

డాక్టర్ సోన్పాల్ ప్రకారం, వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది, మీకు మూడు రోజులకు పైగా జ్వరం ఉంటే, అది చేరుకుంటుంది 103 ° F లేదా అంతకంటే ఎక్కువ , లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి, తీవ్రమైన గొంతు వాపు, అసాధారణమైన చర్మపు దద్దుర్లు, మానసిక గందరగోళం, వాంతులు లేదా సాధారణ లక్షణాల నుండి బయటపడతాయి.

మీకు ఒక వారం కన్నా ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా అతను సలహా ఇస్తాడు. ఇది మీ పునరుద్ధరణకు ఆటంకం కలిగించే అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. మీరు ఎదుర్కొంటున్న అవకాశం కూడా ఉంది ఫ్లూ సమస్యలు . చెవి లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి చిన్న ద్వితీయ అంటువ్యాధులు సమస్యలు. అయినప్పటికీ, గుండె యొక్క వాపు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు ప్రమాదాలు ఉన్నందున వారికి ఫ్లూ ఉంటే వెంటనే వారి వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.

ఇతరులకు ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం. ఇది కొంతమందికి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదం. ఫ్లూ వ్యాప్తిని నివారించడానికి కొన్ని మార్గాలు:

• ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందండి
• సరైన చేతి పరిశుభ్రత వాడండి
• ఫ్లూ సీజన్లో ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయండి
• మీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పడానికి మీ మోచేయిని ఉపయోగించండి
• లక్షణాలు ప్రారంభమైన తర్వాత ఇంట్లో ఉండండి